นารีสนทนา : ตะคริวกับการออกกำลังกาย

นารีสนทนา : ตะคริวกับการออกกำลังกาย

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 23 ส.ค 2560
86

การเป็นตะคริวจากการออกกำลังกายนั้น เกิดจากการที่ก่อนหรือหลังออกกำลังกายเราไม่ได้ยืดเส้น ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นเกิดการหดเกร็งจึงเป็นตะคริว จริงๆ แล้วความเชื่อนี่ถูกหรือไม่ เรามาสอบถามจากนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อไขความกระจ่างเรื่องนี้กันเลย

นารีสนทนา

นารีสนทนา

1/40 นารีสนทนา : ตะคริวกับการออกกำลังกาย

นารีสนทนา : ตะคริวกับการออกกำลังกาย
นารีสนทนา : ตะคริวกับการออกกำลังกาย
23 ส.ค 60
นารีสนทนา : เข้าใจ "สิทธิ – หน้าที่ นิติบุคคลและลูกบ้าน"
นารีสนทนา : เข้าใจ "สิทธิ – หน้าที่ นิติบุคคลและลูกบ้าน"
23 ส.ค 60
นารีสนทนา : สอนทำขวดน้ำดักยุง
นารีสนทนา : สอนทำขวดน้ำดักยุง
22 ส.ค 60
นารีสนทนา : สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดี
นารีสนทนา : สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดี
22 ส.ค 60
นารีสนทนา : ฟื้นฟูดวงตา ด้วยวิธีธรรมชาติ
นารีสนทนา : ฟื้นฟูดวงตา ด้วยวิธีธรรมชาติ
21 ส.ค 60
นารีสนทนา : ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติ
นารีสนทนา : ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติ
21 ส.ค 60
กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดาร
กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดาร
18 ส.ค 60
เกษตรไทยก้าวหน้า ภายใต้ร่มพระบารมี
เกษตรไทยก้าวหน้า ภายใต้ร่มพระบารมี
17 ส.ค 60
กินอย่างไรให้เป็นยา
กินอย่างไรให้เป็นยา
15 ส.ค 60
เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง"
เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง"
15 ส.ค 60
ของดีเมืองอ่างทอง
ของดีเมืองอ่างทอง
11 ส.ค 60
ท้องอย่างไรที่เรียกว่า “พร้อม”
ท้องอย่างไรที่เรียกว่า “พร้อม”
13 ต.ค. 59
การฟังด้วยใจ ช่วยทั้งตัวเราเองและผู้อื่นได้อย่างไร
การฟังด้วยใจ ช่วยทั้งตัวเราเองและผู้อื่นได้อย่างไร
9 ก.ย. 59
สถานภาพ อาชญากรรมในปัจจุบัน และอาชญากรรมที่เกิดขึ้น
สถานภาพ อาชญากรรมในปัจจุบัน และอาชญากรรมที่เกิดขึ้น
9 ก.ย. 59
"ยโสธร โมเดล" ต้นแบบเกษตรอินทรีย์
"ยโสธร โมเดล" ต้นแบบเกษตรอินทรีย์
9 ก.ย. 59
บิ๊งโกะ เน็ตไอดอลผู้สร้างเงินแสนด้วยงานศิลป์
บิ๊งโกะ เน็ตไอดอลผู้สร้างเงินแสนด้วยงานศิลป์
8 ก.ย. 59
รำลึกอดีต มองปัจจุบัน กับภาพถ่ายโบราณในนิทรรศการ “ฉายาลักษณ์สยาม”
รำลึกอดีต มองปัจจุบัน กับภาพถ่ายโบราณในนิทรรศการ “ฉายาลักษณ์สยาม”
7 ก.ย. 59
พับโคมไฟกระดาษสร้างเงิน..“สไตล์โอริกามิ"
พับโคมไฟกระดาษสร้างเงิน..“สไตล์โอริกามิ"
6 ก.ย. 59
“Rebranding ยังไง ได้เป็นแถวหน้าในตลาด”
“Rebranding ยังไง ได้เป็นแถวหน้าในตลาด”
6 ก.ย. 59
นางฟ้าใจดี..ของผู้พิการทางสายตา
นางฟ้าใจดี..ของผู้พิการทางสายตา
5 ก.ย. 59
ไวรัสซิกา โรคติดต่อที่ไร้วัคซีนป้องกัน...ภัยเงียบจากยุงลาย
ไวรัสซิกา โรคติดต่อที่ไร้วัคซีนป้องกัน...ภัยเงียบจากยุงลาย
2 ก.ย. 59
“จิตรกร” ผู้ลิขิตชีวิตด้วยปลายเท้า
“จิตรกร” ผู้ลิขิตชีวิตด้วยปลายเท้า
29 ส.ค 59
Talk : เจ้านาย – ลูกน้อง ปัญหาด้านความสัมพันธ์แก้กันไม่ตก
Talk : เจ้านาย – ลูกน้อง ปัญหาด้านความสัมพันธ์แก้กันไม่ตก
3 ส.ค 59
Talk : เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ
Talk : เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ
2 ส.ค 59
Talk : พ.ร.บ.ฉบับใหม่ป้องกันปัญหา "คุณแม่วัยใส..ท้องในวัยเรียน"
Talk : พ.ร.บ.ฉบับใหม่ป้องกันปัญหา "คุณแม่วัยใส..ท้องในวัยเรียน"
1 ส.ค 59
Talk : “16 ปีที่ก้าวผ่าน...บนเส้นทางที่ไม่เคยหยุดฝัน”  กับวรรณา บัวแก้ว
Talk : “16 ปีที่ก้าวผ่าน...บนเส้นทางที่ไม่เคยหยุดฝัน” กับวรรณา บัวแก้ว
29 ก.ค. 59
Talk : "Crowdsourcing หรือ ธุรกิจ "ฝูงชน"
Talk : "Crowdsourcing หรือ ธุรกิจ "ฝูงชน"
28 ก.ค. 59
Talk : สนับสนุนคนพิการมีงานทำ 10,000 อัตรา
Talk : สนับสนุนคนพิการมีงานทำ 10,000 อัตรา
27 ก.ค. 59
TALK : รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข
TALK : รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข
25 ก.ค. 59
Talk : กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่
Talk : กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่
22 ก.ค. 59
Talk : หนุ่มๆ นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง
Talk : หนุ่มๆ นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง
21 ก.ค. 59
Talk :  ทิ้งเด็กไว้ในรถ เข้าข่ายฆ่าผู้อื่นโดยไม่เจตนา
Talk : ทิ้งเด็กไว้ในรถ เข้าข่ายฆ่าผู้อื่นโดยไม่เจตนา
20 ก.ค. 59
Talk : วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง
Talk : วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง
19 ก.ค. 59
Talk : “ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”
Talk : “ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”
18 ก.ค. 59
Talk : ของชำร่วยทำมือ...จากต้นไม้มงคล
Talk : ของชำร่วยทำมือ...จากต้นไม้มงคล
14 ก.ค. 59
Talk จริงหรือไม่? "ไขปัญหาขัดแย้งเพื่อนบ้าน กับ ทนายวิรัช หวังปิติพาณิชย์"
Talk จริงหรือไม่? "ไขปัญหาขัดแย้งเพื่อนบ้าน กับ ทนายวิรัช หวังปิติพาณิชย์"
13 ก.ค. 59
Talk ร่วมกับแขกรับเชิญประจำวัน : บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม
Talk ร่วมกับแขกรับเชิญประจำวัน : บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม
12 ก.ค. 59
Talk : "คุยเรื่องเพศกับลูก" ไม่ใช่เรื่องน่าอาย
Talk : "คุยเรื่องเพศกับลูก" ไม่ใช่เรื่องน่าอาย
11 ก.ค. 59
Talk : “ป่วย…แต่คิดว่าดูดี” พูดคุยกับ โค้ชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์
Talk : “ป่วย…แต่คิดว่าดูดี” พูดคุยกับ โค้ชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์
8 ก.ค. 59
Talk จริงหรือไม่? : ภรรยาหลวงทำอะไรก็ได้ จริงหรือ?
Talk จริงหรือไม่? : ภรรยาหลวงทำอะไรก็ได้ จริงหรือ?
6 ก.ค. 59

เพลย์ลิสต์ที่น่าสนใจ ดูทั้งหมด >

แสงจากพ่อสานต่อแรงบันดาลใจ

แสงจากพ่อสานต่อแรงบันดาลใจ

24 วิดีโอ

สร้างแรงบันดาลใจ

สร้างแรงบันดาลใจ

4 วิดีโอ

คลิกให้ปัง

คลิกให้ปัง

33 วิดีโอ

Social Talk

Social Talk

16 วิดีโอ

รู้ทันอาเซียน (AEC)

รู้ทันอาเซียน (AEC)

56 วิดีโอ

นักข่าวพลเมือง

นักข่าวพลเมือง

48 วิดีโอ

กลับขึ้นด้านบน