"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" หากกล้ามเนื้อรู้สึกเมื่อยล้า ขาดความกระฉับกระเฉง ข.ขยับ มีวิธีที่จะช่วยกระตุ้นและรักษาความยืดหยุ่นของร่างกาย ให้พร้อมกับการออกกำลังกายในทุกๆ เช้า ด้วยท่าบริหารแบบง่าย ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันพฤหัสบดีที่ 16 กรกฎาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live