เทคนิคปั้นขาเรียว

เทคนิคปั้นขาเรียว

คนสู้โรค ออกอากาศ 10 ส.ค. 61
410

โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอนท่าบริหารช่วยกระชับขาให้เรียวสวยกับ 2 ท่าบริหารขาง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นาน ชมคลิปเต็มใน http://bit.ly/2nnO90G

แท็ก

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

โยคะบำบัด : โยคะลดน้ำหนัก สลายไขมันได้ง่าย
โยคะบำบัด : โยคะลดน้ำหนัก สลายไขมันได้ง่าย
20 ส.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : คลายปวดเมื่อยด้วยไม้ป้าปุ้ม
ปรับก่อนป่วย : คลายปวดเมื่อยด้วยไม้ป้าปุ้ม
20 ส.ค. 61
รู้สู้โรค : อาสาปราบยุง ควบคุมโรคไข้เลือดออก
รู้สู้โรค : อาสาปราบยุง ควบคุมโรคไข้เลือดออก
20 ส.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ครีมแตงไทย
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ครีมแตงไทย
20 ส.ค. 61
อาชีพทั่วไทย : เกษตรกรร้อยเอ็ดปลูกพืชทางเลือกแทนอ้อย
อาชีพทั่วไทย : เกษตรกรร้อยเอ็ดปลูกพืชทางเลือกแทนอ้อย
20 ส.ค. 61
Good Look : 4 ท่าพาหุ่นดี ทำก่อนนอน หุ่นกระชับ หลับสบาย
Good Look : 4 ท่าพาหุ่นดี ทำก่อนนอน หุ่นกระชับ หลับสบาย
14 ส.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : เคล็ดลับดูแลสุขภาพแบบป้าปุ้ม
ปรับก่อนป่วย : เคล็ดลับดูแลสุขภาพแบบป้าปุ้ม
14 ส.ค. 61
รู้สู้โรค : โภชนาการกับโรคหัวใจและหลอดเลือด
รู้สู้โรค : โภชนาการกับโรคหัวใจและหลอดเลือด
14 ส.ค. 61
เทคนิคปั้นขาเรียว
เทคนิคปั้นขาเรียว
10 ส.ค. 61
ก้มตัวอย่างไร...ไม่ให้ปวดหลัง
ก้มตัวอย่างไร...ไม่ให้ปวดหลัง
10 ส.ค. 61
เช็กอาการพาร์กินสัน
เช็กอาการพาร์กินสัน
10 ส.ค. 61
4 ท่าบำบัดพาร์กินสัน
4 ท่าบำบัดพาร์กินสัน
10 ส.ค. 61
Good Look : 4 ท่ากระชับสัดส่วน
Good Look : 4 ท่ากระชับสัดส่วน
7 ส.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : การแพทย์ผสมผสาน โรงพยาบาลระนอง
ปรับก่อนป่วย : การแพทย์ผสมผสาน โรงพยาบาลระนอง
7 ส.ค. 61
รู้สู้โรค : อาการปวดที่พบมากในผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : อาการปวดที่พบมากในผู้สูงวัย
7 ส.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำอินทผลัม
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำอินทผลัม
6 ส.ค. 61
รู้สู้โรค : โรงเรียนตัวอย่าง อาหารกลางวันคุณภาพ
รู้สู้โรค : โรงเรียนตัวอย่าง อาหารกลางวันคุณภาพ
6 ส.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : กายบริหารในผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน
ปรับก่อนป่วย : กายบริหารในผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน
6 ส.ค. 61
โยคะบำบัด : โยคะชุดท่านั่ง บำบัดอาการปวดของคนทำงานนั่งติดโต๊ะ
โยคะบำบัด : โยคะชุดท่านั่ง บำบัดอาการปวดของคนทำงานนั่งติดโต๊ะ
6 ส.ค. 61

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

น้ำชามะละกอ, คีรีวง หมู่บ้านอากาศดี จ.นครศรีธรรมราช
น้ำชามะละกอ, คีรีวง หมู่บ้านอากาศดี จ.นครศรีธรรมราช
17 ก.ย. 61
โภชนาการกับโรคมะเร็ง, ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ตัวเดียว
โภชนาการกับโรคมะเร็ง, ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ตัวเดียว
11 ก.ย. 61
ลดละเลิกไขมันทรานส์ เพื่อสุขภาพดี, ชุมชนน้ำเกี๋ยน จ.น่าน
ลดละเลิกไขมันทรานส์ เพื่อสุขภาพดี, ชุมชนน้ำเกี๋ยน จ.น่าน
10 ก.ย. 61
โภชนาการกับโรคเบาหวาน, ท่าออกกำลังกายสำหรับแม่บ้าน
โภชนาการกับโรคเบาหวาน, ท่าออกกำลังกายสำหรับแม่บ้าน
4 ก.ย. 61
เทคโนโลยีแก้ปัญหาการมีบุตรยาก, บริหารร่างกายด้วยเก้าอี้มหัศจรรย์
เทคโนโลยีแก้ปัญหาการมีบุตรยาก, บริหารร่างกายด้วยเก้าอี้มหัศจรรย์
3 ก.ย. 61
ยืดอายุข้อเข่าด้วยลูกบอลยาง, ฟิตก่อนนอน ช่วยสลายพุง
ยืดอายุข้อเข่าด้วยลูกบอลยาง, ฟิตก่อนนอน ช่วยสลายพุง
28 ส.ค. 61
​การแก้ไขภาวะมีบุตรยาก, ป้องกันเข่าเสื่อม
​การแก้ไขภาวะมีบุตรยาก, ป้องกันเข่าเสื่อม
27 ส.ค. 61
โภชนาการกับโรคความดันโลหิตสูง, โยคะบรรเทาปวดหลัง
โภชนาการกับโรคความดันโลหิตสูง, โยคะบรรเทาปวดหลัง
21 ส.ค. 61
ครีมแตงไทย, คลายปวดเมื่อยด้วยไม้ป้าปุ้ม
ครีมแตงไทย, คลายปวดเมื่อยด้วยไม้ป้าปุ้ม
20 ส.ค. 61
โภชนาการกับโรคหัวใจและหลอดเลือด, เคล็ดลับดูแลสุขภาพแบบป้าปุ้ม
โภชนาการกับโรคหัวใจและหลอดเลือด, เคล็ดลับดูแลสุขภาพแบบป้าปุ้ม
14 ส.ค. 61
อาการปวดที่พบมากในผู้สูงวัย, 4 ท่ากระชับสัดส่วน
อาการปวดที่พบมากในผู้สูงวัย, 4 ท่ากระชับสัดส่วน
7 ส.ค. 61
​น้ำอินทผลัม, กายบริหารในผู้ป่วยพาร์กินสัน
​น้ำอินทผลัม, กายบริหารในผู้ป่วยพาร์กินสัน
6 ส.ค. 61
รู้ให้ทันโรคไข้เลือดออก, แช่น้ำแร่ อโรคยาศาล โป่งคำราม
รู้ให้ทันโรคไข้เลือดออก, แช่น้ำแร่ อโรคยาศาล โป่งคำราม
31 ก.ค. 61
สมุนไพรไทยปลอดภัยด้วยวิทยาศาสตร์การแพทย์, ยิมบอลแก้อาการปวดหลัง
สมุนไพรไทยปลอดภัยด้วยวิทยาศาสตร์การแพทย์, ยิมบอลแก้อาการปวดหลัง
30 ก.ค. 61
มันต้มขิง, 5 ท่าโยคะช่วยหน้าท้องแบน
มันต้มขิง, 5 ท่าโยคะช่วยหน้าท้องแบน
23 ก.ค. 61
ตรวจสุขภาพแบบนักกายภาพบำบัด,  5 ท่าโยคะปรับบุคลิก
ตรวจสุขภาพแบบนักกายภาพบำบัด, 5 ท่าโยคะปรับบุคลิก
17 ก.ค. 61
​น้ำเต้าหู้ใบเตย, ฟิตเนสแก้ออฟฟิศซินโดรม
​น้ำเต้าหู้ใบเตย, ฟิตเนสแก้ออฟฟิศซินโดรม
16 ก.ค. 61
​อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล, สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด
​อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล, สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด
2 ก.ค. 61
คนสู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ, วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง
คนสู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ, วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง
26 มิ.ย. 61
,
กลับขึ้นด้านบน