ตอนกำลังนั่ง ยกของหนัก ๆ หรือลุกแล้วปวดเมื่อยหลังบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนให้รู้ตัวว่าคุณกำลังมีปัญหาบริเวณหมอนรองกระดูกแล้ว อาการแต่ละอย่างมีผลกระทบกับร่างกายอย่างไร วันนี้เราได้เชิญคุณหมอมาให้ความรู้และแนะนำวิธีปฏิบัติตัวให้ถูกต้องมาฝาก
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang