108 สุขภาพ : เลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง

108 สุขภาพ : เลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง

วันใหม่ ไทยพีบีเอส ออกอากาศ 28 มี.ค. 2560
64

สำหรับคนที่สูบบุหรี่จัดๆมานานหลายปี อาจจะบอกว่าแค่ห้ามใจไม่ให้สูบพักนึงยากแล้ว แต่จะทำอย่างไรไม่ให้กลับไปสูบอีกนั้นยากยิ่งกว่าค่ะ วันนี้ชวนไปดูหนึ่งในวิธีเอาใจออกห่างจากบุหรี่ของอดีตสิงห์อมควัน ที่นำไปปรับใช้ได้ง่ายๆในชีวิตประจำวัน

108 สุขภาพ

108 สุขภาพ

1/67 108 สุขภาพ : เลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง

108 สุขภาพ : เลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง
108 สุขภาพ : เลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง
28 มี.ค. 60
108 สุขภาพ : ส่องกล้องรักษาโรคหืดขั้นรุนแรง
108 สุขภาพ : ส่องกล้องรักษาโรคหืดขั้นรุนแรง
27 มี.ค. 60
108 สุขภาพ : ผ่าตัดกระเพาะอาหาร ลดอ้วน
108 สุขภาพ : ผ่าตัดกระเพาะอาหาร ลดอ้วน
21 มี.ค. 60
108 สุขภาพ : น้ำหนักมากจนอ้วนกลม เสี่ยงระทมโรครุมเร้า
108 สุขภาพ : น้ำหนักมากจนอ้วนกลม เสี่ยงระทมโรครุมเร้า
20 มี.ค. 60
108 สุขภาพ : กำจัดพยาธิด้วยตำรับยาธรรมชาติ
108 สุขภาพ : กำจัดพยาธิด้วยตำรับยาธรรมชาติ
14 มี.ค. 60
108 สุขภาพ : ไขปัญหาสุขภาพกับ "แพทย์เฉพาะทางบาทเดียว"
108 สุขภาพ : ไขปัญหาสุขภาพกับ "แพทย์เฉพาะทางบาทเดียว"
13 มี.ค. 60
108 สุขภาพ : ปรับพฤติกรรม ป้องกันโรคกรดไหลย้อน
108 สุขภาพ : ปรับพฤติกรรม ป้องกันโรคกรดไหลย้อน
7 มี.ค. 60
108 สุขภาพ : เผายารักษาท้องอืดท้องเฟ้อ
108 สุขภาพ : เผายารักษาท้องอืดท้องเฟ้อ
6 มี.ค. 60
108 สุขภาพ : รู้ทัน ป้องกันมะเร็งเต้านม
108 สุขภาพ : รู้ทัน ป้องกันมะเร็งเต้านม
28 ก.พ. 60
108 สุขภาพ : "ติดเก้าอี้" เสี่ยงโรครุมเร้า-มีลูกยาก
108 สุขภาพ : "ติดเก้าอี้" เสี่ยงโรครุมเร้า-มีลูกยาก
21 ก.พ. 60
108 สุขภาพ : ภาวะมีบุตรยาก
108 สุขภาพ : ภาวะมีบุตรยาก
20 ก.พ. 60
108 สุขภาพ : อยู่บนรถนาน เสี่ยงร่างกายรับแก๊สพิษ
108 สุขภาพ : อยู่บนรถนาน เสี่ยงร่างกายรับแก๊สพิษ
14 ก.พ. 60
108 สุขภาพ : การออกกำลังกายสำหรับคนที่น้ำหนักตัวมาก
108 สุขภาพ : การออกกำลังกายสำหรับคนที่น้ำหนักตัวมาก
7 ก.พ. 60
108 สุขภาพ : "ดื่มน้ำแร่" ช่วยบำรุง หรือกระตุ้นโรค
108 สุขภาพ : "ดื่มน้ำแร่" ช่วยบำรุง หรือกระตุ้นโรค
6 ก.พ. 60
108 สุขภาพ : นาฬิกาชีวิต
108 สุขภาพ : นาฬิกาชีวิต
31 ม.ค. 60
108 สุขภาพ : ลด-เลี่ยงอาหารกระตุ้นภาวะกรดยูริกสูง
108 สุขภาพ : ลด-เลี่ยงอาหารกระตุ้นภาวะกรดยูริกสูง
30 ม.ค. 60
108 สุขภาพ : สมุนไพรเพื่อสุขภาพดีอย่างพอเพียง
108 สุขภาพ : สมุนไพรเพื่อสุขภาพดีอย่างพอเพียง
24 ม.ค. 60
108 สุขภาพ : ดื่มน้ำเหมาะสม ช่วยบรรเทาโรค
108 สุขภาพ : ดื่มน้ำเหมาะสม ช่วยบรรเทาโรค
23 ม.ค. 60
108 สุขภาพ : ฝั่งเข็มต้านภูมิแพ้อากาศ ฟื้นสมดุลร่างกายสู้หนาว
108 สุขภาพ : ฝั่งเข็มต้านภูมิแพ้อากาศ ฟื้นสมดุลร่างกายสู้หนาว
17 ม.ค. 60
108 สุขภาพ : รับมือโรคภัยที่มากับน้ำท่วม
108 สุขภาพ : รับมือโรคภัยที่มากับน้ำท่วม
16 ม.ค. 60
108 สุขภาพ : สวมเสื้อหนาวเก่า-เก็บนาน เสี่ยงโรคระบบทางเดินหายใจ
108 สุขภาพ : สวมเสื้อหนาวเก่า-เก็บนาน เสี่ยงโรคระบบทางเดินหายใจ
10 ม.ค. 60
108 สุขภาพ : ลดความสูญเสียผู้ป่วยวิกฤตจากอุบัติเหตุบนท้องถนน
108 สุขภาพ : ลดความสูญเสียผู้ป่วยวิกฤตจากอุบัติเหตุบนท้องถนน
27 ธ.ค. 59
108 สุขภาพ : ใช่ทิชชูเปียกไม่ได้มาตรฐานเสี่ยงติดเชื้อ
108 สุขภาพ : ใช่ทิชชูเปียกไม่ได้มาตรฐานเสี่ยงติดเชื้อ
26 ธ.ค. 59
108 สุขภาพ : รักษาหืดหอบ ด้วยD.I.Y. Spacer
108 สุขภาพ : รักษาหืดหอบ ด้วยD.I.Y. Spacer
19 ธ.ค. 59
108 สุขภาพ : รู้หลัก CPR ช่วยกู้ชีพยามฉุกเฉิน
108 สุขภาพ : รู้หลัก CPR ช่วยกู้ชีพยามฉุกเฉิน
6 ธ.ค. 59
108 สุขภาพ : ฟันเทียนพระราชทาน สร้างรอยยิ้มให้ผู้สูงวัย
108 สุขภาพ : ฟันเทียนพระราชทาน สร้างรอยยิ้มให้ผู้สูงวัย
15 พ.ย. 59
108 สุขภาพ : "เรือเวชพาหน์" หน่วยแพทย์เคลื่อนที่พระราชทาน
108 สุขภาพ : "เรือเวชพาหน์" หน่วยแพทย์เคลื่อนที่พระราชทาน
14 พ.ย. 59
108 สุขภาพ :  จุดแข็งข้าวโรงสีชาวนา ให้คุณค่าด้านสุขภาพ
108 สุขภาพ : จุดแข็งข้าวโรงสีชาวนา ให้คุณค่าด้านสุขภาพ
8 พ.ย. 59
108 สุขภาพ  : สถาบันราชประชาสมาสัย เพื่อผู้ป่วยโรคเรื้อน
108 สุขภาพ : สถาบันราชประชาสมาสัย เพื่อผู้ป่วยโรคเรื้อน
1 พ.ย. 59
108 สุขภาพ : "เจลลีโภชนา" อาหารพระราชทานเพื่อผู้ป่วยมะเร็งช่องปาก
108 สุขภาพ : "เจลลีโภชนา" อาหารพระราชทานเพื่อผู้ป่วยมะเร็งช่องปาก
31 ต.ค. 59
ผู้สูงวัยร่างกายอ่อนแอ เสี่ยง "โรคงูสวัด"
ผู้สูงวัยร่างกายอ่อนแอ เสี่ยง "โรคงูสวัด"
22 พ.ย. 59
สายตาสั้นเปลี่ยนแว่นบ่อย-ขยี้ตารุนแรง สัญญาณ "กระจกตาโก่ง"
สายตาสั้นเปลี่ยนแว่นบ่อย-ขยี้ตารุนแรง สัญญาณ "กระจกตาโก่ง"
21 พ.ย. 59
108 สุขภาพ :  ในหลวงกับการส่งเสริมแพทย์แผนโบราณ
108 สุขภาพ : ในหลวงกับการส่งเสริมแพทย์แผนโบราณ
7 พ.ย. 59
คนไทยป่วยซึมเศร้า คนใกล้ชิดพึงสังเกต-ช่วยเหลือ
คนไทยป่วยซึมเศร้า คนใกล้ชิดพึงสังเกต-ช่วยเหลือ
11 ต.ค. 59
นอนขี้เซา เสี่ยงโรคซึมเศร้า
นอนขี้เซา เสี่ยงโรคซึมเศร้า
9 ก.ย. 59
ฝังเข็มรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม
ฝังเข็มรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม
8 ก.ย. 59
สระผมไม่ถูกหลัก เสี่ยงผมบาง-ศีรษะล้าน
สระผมไม่ถูกหลัก เสี่ยงผมบาง-ศีรษะล้าน
7 ก.ย. 59
หญ้าหวาน หวานเพื่อสุขภาพจากธรรมชาติแท้ๆ
หญ้าหวาน หวานเพื่อสุขภาพจากธรรมชาติแท้ๆ
6 ก.ย. 59
ไล่หวัด-ขจัดความชื้นให้ปอดด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน
ไล่หวัด-ขจัดความชื้นให้ปอดด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน
5 ก.ย. 59
เรื่องกล้วย กล้วย ช่วยสุขภาพดี
เรื่องกล้วย กล้วย ช่วยสุขภาพดี
2 ก.ย. 59
โรคขาดวิตามินซีในเด็กติดนมกล่อง-เลือกกิน
โรคขาดวิตามินซีในเด็กติดนมกล่อง-เลือกกิน
29 ส.ค 59
108 สุขภาพ : "ครอบแก้ว" ศาสตร์แพทย์แผนจีนบำบัดโรค
108 สุขภาพ : "ครอบแก้ว" ศาสตร์แพทย์แผนจีนบำบัดโรค
15 ส.ค 59
108 สุขภาพ : ความเสี่ยงเสียชีวิตขณะออกกำลังกาย
108 สุขภาพ : ความเสี่ยงเสียชีวิตขณะออกกำลังกาย
10 ส.ค 59
108 สุขภาพ : การเลือกใช้น้ำมันประกอบอาหาร
108 สุขภาพ : การเลือกใช้น้ำมันประกอบอาหาร
9 ส.ค 59
108 สุขภาพ : "นักปั่นไตพิการ" ต้นแบบผู้ป่วยใจสู้
108 สุขภาพ : "นักปั่นไตพิการ" ต้นแบบผู้ป่วยใจสู้
8 ส.ค 59
108 สุขภาพ : ซื้อยาหยอดตาใช้เอง เสี่งต้อหิน-ต้อกระจก
108 สุขภาพ : ซื้อยาหยอดตาใช้เอง เสี่งต้อหิน-ต้อกระจก
5 ส.ค 59
108 สุขภาพ : ออกกำลังกายถูกหลัก-เลี่ยงตับทำงานหนัก
108 สุขภาพ : ออกกำลังกายถูกหลัก-เลี่ยงตับทำงานหนัก
4 ส.ค 59
108 สุขภาพ : คุณค่าโภชนาการในปลากระป๋อง
108 สุขภาพ : คุณค่าโภชนาการในปลากระป๋อง
3 ส.ค 59
108 สุขภาพ : สุขภาพจิตกับการเสพติดสมาร์ทโฟน
108 สุขภาพ : สุขภาพจิตกับการเสพติดสมาร์ทโฟน
2 ส.ค 59
108 สุขภาพ : อ่อนหวาน ต้านชรา
108 สุขภาพ : อ่อนหวาน ต้านชรา
1 ส.ค 59
108 สุขภาพ : ป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ
108 สุขภาพ : ป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ
29 ก.ค. 59
108 สุขภาพ : เลิกเหล้าหักดิบ อันตรายถึงตาย
108 สุขภาพ : เลิกเหล้าหักดิบ อันตรายถึงตาย
28 ก.ค. 59
108 สุขภาพ : ภัยจากกระแสเลือกกินเพื่อสุขภาพ
108 สุขภาพ : ภัยจากกระแสเลือกกินเพื่อสุขภาพ
27 ก.ค. 59
108 สุขภาพ : หมวกกันน็อค ล็อคชีวิต
108 สุขภาพ : หมวกกันน็อค ล็อคชีวิต
26 ก.ค. 59
108 สุขภาพ : สารก่อมะเร็งจากควัน-อาหารปิ้งย่าง
108 สุขภาพ : สารก่อมะเร็งจากควัน-อาหารปิ้งย่าง
25 ก.ค. 59
108 สุขภาพ : เลี่ยงกินสุกๆดิบๆ ลดเสี่ยงพยาธิใบไม้ตับ-มะเร็งท่อน้ำดี
108 สุขภาพ : เลี่ยงกินสุกๆดิบๆ ลดเสี่ยงพยาธิใบไม้ตับ-มะเร็งท่อน้ำดี
22 ก.ค. 59
วิธีดูแลและป้องกันโรค มือ เท้า ปาก ในเด็ก
วิธีดูแลและป้องกันโรค มือ เท้า ปาก ในเด็ก
21 ก.ค. 59
108 สขุภาพ : ใส่ใจอาหาร ก่อนใส่บาตรพระ
108 สขุภาพ : ใส่ใจอาหาร ก่อนใส่บาตรพระ
15 ก.ค. 59
108 สขุภาพ : โรคภูมิแพ้
108 สขุภาพ : โรคภูมิแพ้
14 ก.ค. 59
108 สขุภาพ : กินผลไม้ 4 ขีดต่อวัน ลดโรคเรื้อรัง
108 สขุภาพ : กินผลไม้ 4 ขีดต่อวัน ลดโรคเรื้อรัง
13 ก.ค. 59
108 สขุภาพ : ดื่มกาแฟอย่างไรให้ได้ประโยชน์
108 สขุภาพ : ดื่มกาแฟอย่างไรให้ได้ประโยชน์
12 ก.ค. 59
108 สขุภาพ : กระเป๋าหนัก ภัยสุขภาพเด็กวัยเรียน
108 สขุภาพ : กระเป๋าหนัก ภัยสุขภาพเด็กวัยเรียน
11 ก.ค. 59
108 สุขภาพ :  Text Neck Syndrome
108 สุขภาพ : Text Neck Syndrome
8 ก.ค. 59
108 สุขภาพ : 5 อาหาร เสี่ยงลำไส้อุดตันในเด็กเล็ก
108 สุขภาพ : 5 อาหาร เสี่ยงลำไส้อุดตันในเด็กเล็ก
7 ก.ค. 59
108 สุขภาพ : การรับประทานเห็ด
108 สุขภาพ : การรับประทานเห็ด
6 ก.ค. 59
108 สุขภาพ : รู้ เลี่ยง ลดความเสี่ยงดวงตาจากแสงสีฟ้า
108 สุขภาพ : รู้ เลี่ยง ลดความเสี่ยงดวงตาจากแสงสีฟ้า
5 ก.ค. 59
108 สุขภาพ : โรคเรื้อรังจากความเค็มแฝง
108 สุขภาพ : โรคเรื้อรังจากความเค็มแฝง
4 ก.ค. 59

เพลย์ลิสต์ที่น่าสนใจ ดูทั้งหมด >

แสงจากพ่อสานต่อแรงบันดาลใจ

แสงจากพ่อสานต่อแรงบันดาลใจ

24 วิดีโอ

สร้างแรงบันดาลใจ

สร้างแรงบันดาลใจ

4 วิดีโอ

คลิกให้ปัง

คลิกให้ปัง

33 วิดีโอ

Social Talk

Social Talk

16 วิดีโอ

รู้ทันอาเซียน (AEC)

รู้ทันอาเซียน (AEC)

56 วิดีโอ

นักข่าวพลเมือง

นักข่าวพลเมือง

48 วิดีโอ

กลับขึ้นด้านบน