คนสู้โรค
คนสู้โรค

เก๋ายังฟิต : ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย

หน้ารายการ
12 ก.พ. 63

การล้มในผู้สูงอายุเกิดจากภาวะการเสื่อมของร่างกาย และโรคประจำตัวที่ผู้สูงอายุเป็น จึงเป็นสิ่งที่สำคัญต้องเฝ้าระวัง ซึ่งการออกกำลังกายก็เป็นส่วนหนึ่งในการช่วยป้องกันการล้มได้ มาเรียนรู้และฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไปพร้อมกันกับ ดร.รัชนก ไกรวงศ์ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - ล่าสุด
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
5 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย
รู้สู้โรค : PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย
6 ก.พ. 63
ปรับก่อนป่วย : 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ
ปรับก่อนป่วย : 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ
6 ก.พ. 63
Good Look : 3 ท่ากระชับต้นขาก่อนนอน
Good Look : 3 ท่ากระชับต้นขาก่อนนอน
6 ก.พ. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ :  น้ำนมอัลมอนด์
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำนมอัลมอนด์
7 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : มะเร็งต่อมไทรอยด์ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด
รู้สู้โรค : มะเร็งต่อมไทรอยด์ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด
11 ก.พ. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม
11 ก.พ. 63
Good Look : 3 ท่าใช้ขวดน้ำกระชับแขน และหน้าท้อง
Good Look : 3 ท่าใช้ขวดน้ำกระชับแขน และหน้าท้อง
11 ก.พ. 63
แก้ปวดหลังด้วย "ท่านั่งพับเพียบ"
แก้ปวดหลังด้วย "ท่านั่งพับเพียบ"
11 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : เลือกแปรงสีฟันอย่างไรให้เหมาะกับตนเอง
รู้สู้โรค : เลือกแปรงสีฟันอย่างไรให้เหมาะกับตนเอง
12 ก.พ. 63
กำลังเล่น...
เก๋ายังฟิต : ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย
เก๋ายังฟิต : ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย
12 ก.พ. 63
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดเมื่อยขา และน่อง
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดเมื่อยขา และน่อง
12 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : เลือกกินเส้นใย ช่วยชะลอวัยได้
รู้สู้โรค : เลือกกินเส้นใย ช่วยชะลอวัยได้
13 ก.พ. 63
ปรับก่อนป่วย : ข้อเข่าเสื่อมอย่างไรไม่ให้ปวด
ปรับก่อนป่วย : ข้อเข่าเสื่อมอย่างไรไม่ให้ปวด
13 ก.พ. 63
โยคะบำบัด : ท่าโยคะป้องกันเข่าเสื่อม
โยคะบำบัด : ท่าโยคะป้องกันเข่าเสื่อม
13 ก.พ. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ :  ขิงดอง ต้านหวัด
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ขิงดอง ต้านหวัด
14 ก.พ. 63
ปรับก่อนป่วย : ท่ายืดแก้ปวดเอว
ปรับก่อนป่วย : ท่ายืดแก้ปวดเอว
17 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : ชราอย่างมีสุข
รู้สู้โรค : ชราอย่างมีสุข
17 ก.พ. 63
โยคะบำบัด : ยืดเหยียดกับกำแพง แก้ปวดไหล่ บ่า
โยคะบำบัด : ยืดเหยียดกับกำแพง แก้ปวดไหล่ บ่า
17 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : โภชนาการต้านมะเร็ง
รู้สู้โรค : โภชนาการต้านมะเร็ง
17 ก.พ. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : อาการบาดเจ็บจากการทำงานบ้าน
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : อาการบาดเจ็บจากการทำงานบ้าน
17 ก.พ. 63
Good Look : สลายไขมัน กระชับต้นขา
Good Look : สลายไขมัน กระชับต้นขา
17 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : แปรงฟันอย่างไรไม่ให้เหงือกร่น
รู้สู้โรค : แปรงฟันอย่างไรไม่ให้เหงือกร่น
18 ก.พ. 63
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการบาดเจ็บจากการเดินทาง
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการบาดเจ็บจากการเดินทาง
18 ก.พ. 63
โยคะบำบัด : โยคะปรับบุคลิก เปิดไหล่ หลังตรง อกผาย
โยคะบำบัด : โยคะปรับบุคลิก เปิดไหล่ หลังตรง อกผาย
18 ก.พ. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำมะนาวดอง
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำมะนาวดอง
18 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพ
รู้สู้โรค : ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพ
18 ก.พ. 63
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทย
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทย
28 ก.พ. 63
​ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง
​ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง
2 มี.ค. 63
​รู้สู้โรค : อาหารสำหรับหญิงวัยทอง
​รู้สู้โรค : อาหารสำหรับหญิงวัยทอง
2 มี.ค. 63

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - ล่าสุด
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
5 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย
รู้สู้โรค : PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย
6 ก.พ. 63
ปรับก่อนป่วย : 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ
ปรับก่อนป่วย : 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ
6 ก.พ. 63
Good Look : 3 ท่ากระชับต้นขาก่อนนอน
Good Look : 3 ท่ากระชับต้นขาก่อนนอน
6 ก.พ. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ :  น้ำนมอัลมอนด์
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำนมอัลมอนด์
7 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : มะเร็งต่อมไทรอยด์ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด
รู้สู้โรค : มะเร็งต่อมไทรอยด์ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด
11 ก.พ. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม
11 ก.พ. 63
Good Look : 3 ท่าใช้ขวดน้ำกระชับแขน และหน้าท้อง
Good Look : 3 ท่าใช้ขวดน้ำกระชับแขน และหน้าท้อง
11 ก.พ. 63
แก้ปวดหลังด้วย "ท่านั่งพับเพียบ"
แก้ปวดหลังด้วย "ท่านั่งพับเพียบ"
11 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : เลือกแปรงสีฟันอย่างไรให้เหมาะกับตนเอง
รู้สู้โรค : เลือกแปรงสีฟันอย่างไรให้เหมาะกับตนเอง
12 ก.พ. 63
กำลังเล่น...
เก๋ายังฟิต : ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย
เก๋ายังฟิต : ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย
12 ก.พ. 63
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดเมื่อยขา และน่อง
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดเมื่อยขา และน่อง
12 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : เลือกกินเส้นใย ช่วยชะลอวัยได้
รู้สู้โรค : เลือกกินเส้นใย ช่วยชะลอวัยได้
13 ก.พ. 63
ปรับก่อนป่วย : ข้อเข่าเสื่อมอย่างไรไม่ให้ปวด
ปรับก่อนป่วย : ข้อเข่าเสื่อมอย่างไรไม่ให้ปวด
13 ก.พ. 63
โยคะบำบัด : ท่าโยคะป้องกันเข่าเสื่อม
โยคะบำบัด : ท่าโยคะป้องกันเข่าเสื่อม
13 ก.พ. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ :  ขิงดอง ต้านหวัด
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ขิงดอง ต้านหวัด
14 ก.พ. 63
ปรับก่อนป่วย : ท่ายืดแก้ปวดเอว
ปรับก่อนป่วย : ท่ายืดแก้ปวดเอว
17 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : ชราอย่างมีสุข
รู้สู้โรค : ชราอย่างมีสุข
17 ก.พ. 63
โยคะบำบัด : ยืดเหยียดกับกำแพง แก้ปวดไหล่ บ่า
โยคะบำบัด : ยืดเหยียดกับกำแพง แก้ปวดไหล่ บ่า
17 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : โภชนาการต้านมะเร็ง
รู้สู้โรค : โภชนาการต้านมะเร็ง
17 ก.พ. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : อาการบาดเจ็บจากการทำงานบ้าน
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : อาการบาดเจ็บจากการทำงานบ้าน
17 ก.พ. 63
Good Look : สลายไขมัน กระชับต้นขา
Good Look : สลายไขมัน กระชับต้นขา
17 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : แปรงฟันอย่างไรไม่ให้เหงือกร่น
รู้สู้โรค : แปรงฟันอย่างไรไม่ให้เหงือกร่น
18 ก.พ. 63
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการบาดเจ็บจากการเดินทาง
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการบาดเจ็บจากการเดินทาง
18 ก.พ. 63
โยคะบำบัด : โยคะปรับบุคลิก เปิดไหล่ หลังตรง อกผาย
โยคะบำบัด : โยคะปรับบุคลิก เปิดไหล่ หลังตรง อกผาย
18 ก.พ. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำมะนาวดอง
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำมะนาวดอง
18 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพ
รู้สู้โรค : ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพ
18 ก.พ. 63
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทย
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทย
28 ก.พ. 63
​ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง
​ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง
2 มี.ค. 63
​รู้สู้โรค : อาหารสำหรับหญิงวัยทอง
​รู้สู้โรค : อาหารสำหรับหญิงวัยทอง
2 มี.ค. 63

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย