นารีกระจ่าง
นารีกระจ่าง

กินปลาอย่างไรให้ได้ประโยชน์, สาธิตการทำ "ยาสีฟันสมุนไพรชนิดผง"

หน้ารายการ
27 ก.ค. 60

กินปลาอย่างไรให้ได้ประโยชน์

วันนี้เราจะมาไขความกระจ่างกันว่า ปลาในบ้านเราทั้งที่ไปจับกินเอง ปลาในตลาดปลอดภัยมากน้อยแค่ไหน แล้วการกินปลาควรกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด


กระจ่างรอบตัว : วิธีเลือกซื้อเครื่องกรองน้ำ

กระจ่างรอบตัววันนี้ มีเคล็ดลับการเลือกซื้อเครื่องกรองน้ำ ซึ่งจะมีวิธีเลือกอย่างไรให้เหมาะกับการใช้งาน ไปติดตามกันเลย


สาธิตการทำ "ยาสีฟันสมุนไพรชนิดผง"

เราจะมาสาธิตวิธีการทำยาสีฟันสมุนไพรชนิดผงให้ดูกัน จะทำไว้ใช้เอง หรือต่อยอดสร้างอาชีพแล้วทำบรรจุภัณฑ์สวย ๆ ให้น่าใช้งานก็คงขายดีไปอีกแบบ โดยผู้ที่จะมาแนะนำเราในวันนี้ อาจารย์กรรญดา ณ หนองคาย ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์ความงามแผนไทย และอาจารย์พรรวินทร์ สนิทบุญ อาจารย์ชำนาญการด้านเครื่องสำอางแนวออแกนิก


ครัวนารี : ซุปเยื่อไผ่ตุ๋นซี่โครงหมูคุโรบุตะ

มาทำเมนูเด็ดจากเยื่อไผ่ นอกจากจะอร่อยแล้วยังให้ประโยชน์กับร่างกายมากอีกด้วย ถือเป็นวัตถุดิบสำคัญของอาหารจีนประเภทซุปและตุ๋นเลยก็ว่าได้ แต่วันนี้เชฟเวฟจะนำมาทำเป็นเมนูอะไร เดี๋ยวไปถามกันเลย

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 27 กรกฎาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด
อาหารริมทาง ดีหรือไม่?, "การดองยา" ภูมิปัญญาไทยสู่สุขภาพ
อาหารริมทาง ดีหรือไม่?, "การดองยา" ภูมิปัญญาไทยสู่สุขภาพ
6 ก.ค. 60
สืบทอดประเพณี "ตักบาตรยายดอกไม้" จ.สิงห์บุรี
สืบทอดประเพณี "ตักบาตรยายดอกไม้" จ.สิงห์บุรี
7 ก.ค. 60
"มะเร็ง" รู้ตัวเร็ว รักษาทัน!, ห่อหมกทะเลมะพร้าวอ่อน
"มะเร็ง" รู้ตัวเร็ว รักษาทัน!, ห่อหมกทะเลมะพร้าวอ่อน
11 ก.ค. 60
ปัญหาขายดาวน์รถยนต์ไม่เปลี่ยนมือ, สบู่สครับผิวสูตรธรรมชาติ
ปัญหาขายดาวน์รถยนต์ไม่เปลี่ยนมือ, สบู่สครับผิวสูตรธรรมชาติ
12 ก.ค. 60
ระวังไข้หูดับช่วงเข้าพรรษา, "หายใจแบบเต่า" ดีต่อใจ...ไม่มีวันชรา
ระวังไข้หูดับช่วงเข้าพรรษา, "หายใจแบบเต่า" ดีต่อใจ...ไม่มีวันชรา
13 ก.ค. 60
"สังฆภัณฑ์ – อาหารแห้ง" เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพ
"สังฆภัณฑ์ – อาหารแห้ง" เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพ
14 ก.ค. 60
ดูแลผู้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ, "จินกังกง" ลดความดันโลหิตในกลุ่มผู้สูงวัย
ดูแลผู้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ, "จินกังกง" ลดความดันโลหิตในกลุ่มผู้สูงวัย
17 ก.ค. 60
กระจ่างรอบตัว : ความต่างกันของสายสัญญาณ
กระจ่างรอบตัว : ความต่างกันของสายสัญญาณ
18 ก.ค. 60
รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน, ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน, ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
18 ก.ค. 60
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม, ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม, ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
19 ก.ค. 60
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
20 ก.ค. 60
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
21 ก.ค. 60
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
24 ก.ค. 60
เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?, มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?, มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
25 ก.ค. 60
"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?, เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติก
"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?, เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติก
26 ก.ค. 60
กำลังเล่น...
กินปลาอย่างไรให้ได้ประโยชน์, สาธิตการทำ "ยาสีฟันสมุนไพรชนิดผง"
กินปลาอย่างไรให้ได้ประโยชน์, สาธิตการทำ "ยาสีฟันสมุนไพรชนิดผง"
27 ก.ค. 60
การกินที่ดี ไม่เสี่ยงนิ่ว – มะเร็ง, วิธีป้องกันปัสสาวะเล็ด
การกินที่ดี ไม่เสี่ยงนิ่ว – มะเร็ง, วิธีป้องกันปัสสาวะเล็ด
31 ก.ค. 60
จัดการเงินในบัญชีให้งอกเงย, หินบำบัด บรรเทาปวดเมื่อย
จัดการเงินในบัญชีให้งอกเงย, หินบำบัด บรรเทาปวดเมื่อย
3 ส.ค. 60
​ออกกำลังกายแนวใหม่ผ่าน "ท่ารำไทย"
​ออกกำลังกายแนวใหม่ผ่าน "ท่ารำไทย"
4 ส.ค. 60
​ตลาดของดี SMEs เกษตรไทย, "ถุงหอมกลิ่นมะลิ" ต้อนรับวันแม่
​ตลาดของดี SMEs เกษตรไทย, "ถุงหอมกลิ่นมะลิ" ต้อนรับวันแม่
7 ส.ค. 60
ไขข้อสงสัย! เหตุใดทำไทยน้ำท่วม, การรม "โกฐจุฬาลัมพา" สมุนไพรบำบัด
ไขข้อสงสัย! เหตุใดทำไทยน้ำท่วม, การรม "โกฐจุฬาลัมพา" สมุนไพรบำบัด
8 ส.ค. 60
ใช้ไฟช่วงไหน จ่ายสบายกระเป๋า, มหัศจรรย์แห่งการเดิน
ใช้ไฟช่วงไหน จ่ายสบายกระเป๋า, มหัศจรรย์แห่งการเดิน
9 ส.ค. 60
"ประกันชีวิต" เลือกผิด ชีวิตเปลี่ยน!, เทคนิคการยืดอายุมะนาว
"ประกันชีวิต" เลือกผิด ชีวิตเปลี่ยน!, เทคนิคการยืดอายุมะนาว
10 ส.ค. 60
"ศูนย์ศิลปาชีพสีบัวทอง" จากน้ำพระทัยเพื่อปวงชน
"ศูนย์ศิลปาชีพสีบัวทอง" จากน้ำพระทัยเพื่อปวงชน
11 ส.ค. 60
เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง", กินอย่างไรให้เป็นยา
เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง", กินอย่างไรให้เป็นยา
15 ส.ค. 60
หัวอกแม่ สู้ชีวิต สู้คดี เพื่อลูก, โครงการ "รวมใจร้อยข้าวเพื่อพ่อหลวง"
หัวอกแม่ สู้ชีวิต สู้คดี เพื่อลูก, โครงการ "รวมใจร้อยข้าวเพื่อพ่อหลวง"
16 ส.ค. 60
ตะลุยงาน "เกษตรไทยก้าวหน้า ภายใต้ร่มพระบารมี"
ตะลุยงาน "เกษตรไทยก้าวหน้า ภายใต้ร่มพระบารมี"
17 ส.ค. 60
กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดาร, ขนสัตว์กับโรคภูมิแพ้ของคน
กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดาร, ขนสัตว์กับโรคภูมิแพ้ของคน
18 ส.ค. 60
ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติ
ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติ
21 ส.ค. 60
สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดี, สอนทำขวดน้ำดักยุง
สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดี, สอนทำขวดน้ำดักยุง
22 ส.ค. 60

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด
อาหารริมทาง ดีหรือไม่?, "การดองยา" ภูมิปัญญาไทยสู่สุขภาพ
อาหารริมทาง ดีหรือไม่?, "การดองยา" ภูมิปัญญาไทยสู่สุขภาพ
6 ก.ค. 60
สืบทอดประเพณี "ตักบาตรยายดอกไม้" จ.สิงห์บุรี
สืบทอดประเพณี "ตักบาตรยายดอกไม้" จ.สิงห์บุรี
7 ก.ค. 60
"มะเร็ง" รู้ตัวเร็ว รักษาทัน!, ห่อหมกทะเลมะพร้าวอ่อน
"มะเร็ง" รู้ตัวเร็ว รักษาทัน!, ห่อหมกทะเลมะพร้าวอ่อน
11 ก.ค. 60
ปัญหาขายดาวน์รถยนต์ไม่เปลี่ยนมือ, สบู่สครับผิวสูตรธรรมชาติ
ปัญหาขายดาวน์รถยนต์ไม่เปลี่ยนมือ, สบู่สครับผิวสูตรธรรมชาติ
12 ก.ค. 60
ระวังไข้หูดับช่วงเข้าพรรษา, "หายใจแบบเต่า" ดีต่อใจ...ไม่มีวันชรา
ระวังไข้หูดับช่วงเข้าพรรษา, "หายใจแบบเต่า" ดีต่อใจ...ไม่มีวันชรา
13 ก.ค. 60
"สังฆภัณฑ์ – อาหารแห้ง" เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพ
"สังฆภัณฑ์ – อาหารแห้ง" เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพ
14 ก.ค. 60
ดูแลผู้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ, "จินกังกง" ลดความดันโลหิตในกลุ่มผู้สูงวัย
ดูแลผู้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ, "จินกังกง" ลดความดันโลหิตในกลุ่มผู้สูงวัย
17 ก.ค. 60
กระจ่างรอบตัว : ความต่างกันของสายสัญญาณ
กระจ่างรอบตัว : ความต่างกันของสายสัญญาณ
18 ก.ค. 60
รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน, ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน, ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
18 ก.ค. 60
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม, ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม, ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
19 ก.ค. 60
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
20 ก.ค. 60
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
21 ก.ค. 60
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
24 ก.ค. 60
เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?, มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?, มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
25 ก.ค. 60
"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?, เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติก
"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?, เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติก
26 ก.ค. 60
กำลังเล่น...
กินปลาอย่างไรให้ได้ประโยชน์, สาธิตการทำ "ยาสีฟันสมุนไพรชนิดผง"
กินปลาอย่างไรให้ได้ประโยชน์, สาธิตการทำ "ยาสีฟันสมุนไพรชนิดผง"
27 ก.ค. 60
การกินที่ดี ไม่เสี่ยงนิ่ว – มะเร็ง, วิธีป้องกันปัสสาวะเล็ด
การกินที่ดี ไม่เสี่ยงนิ่ว – มะเร็ง, วิธีป้องกันปัสสาวะเล็ด
31 ก.ค. 60
จัดการเงินในบัญชีให้งอกเงย, หินบำบัด บรรเทาปวดเมื่อย
จัดการเงินในบัญชีให้งอกเงย, หินบำบัด บรรเทาปวดเมื่อย
3 ส.ค. 60
​ออกกำลังกายแนวใหม่ผ่าน "ท่ารำไทย"
​ออกกำลังกายแนวใหม่ผ่าน "ท่ารำไทย"
4 ส.ค. 60
​ตลาดของดี SMEs เกษตรไทย, "ถุงหอมกลิ่นมะลิ" ต้อนรับวันแม่
​ตลาดของดี SMEs เกษตรไทย, "ถุงหอมกลิ่นมะลิ" ต้อนรับวันแม่
7 ส.ค. 60
ไขข้อสงสัย! เหตุใดทำไทยน้ำท่วม, การรม "โกฐจุฬาลัมพา" สมุนไพรบำบัด
ไขข้อสงสัย! เหตุใดทำไทยน้ำท่วม, การรม "โกฐจุฬาลัมพา" สมุนไพรบำบัด
8 ส.ค. 60
ใช้ไฟช่วงไหน จ่ายสบายกระเป๋า, มหัศจรรย์แห่งการเดิน
ใช้ไฟช่วงไหน จ่ายสบายกระเป๋า, มหัศจรรย์แห่งการเดิน
9 ส.ค. 60
"ประกันชีวิต" เลือกผิด ชีวิตเปลี่ยน!, เทคนิคการยืดอายุมะนาว
"ประกันชีวิต" เลือกผิด ชีวิตเปลี่ยน!, เทคนิคการยืดอายุมะนาว
10 ส.ค. 60
"ศูนย์ศิลปาชีพสีบัวทอง" จากน้ำพระทัยเพื่อปวงชน
"ศูนย์ศิลปาชีพสีบัวทอง" จากน้ำพระทัยเพื่อปวงชน
11 ส.ค. 60
เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง", กินอย่างไรให้เป็นยา
เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง", กินอย่างไรให้เป็นยา
15 ส.ค. 60
หัวอกแม่ สู้ชีวิต สู้คดี เพื่อลูก, โครงการ "รวมใจร้อยข้าวเพื่อพ่อหลวง"
หัวอกแม่ สู้ชีวิต สู้คดี เพื่อลูก, โครงการ "รวมใจร้อยข้าวเพื่อพ่อหลวง"
16 ส.ค. 60
ตะลุยงาน "เกษตรไทยก้าวหน้า ภายใต้ร่มพระบารมี"
ตะลุยงาน "เกษตรไทยก้าวหน้า ภายใต้ร่มพระบารมี"
17 ส.ค. 60
กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดาร, ขนสัตว์กับโรคภูมิแพ้ของคน
กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดาร, ขนสัตว์กับโรคภูมิแพ้ของคน
18 ส.ค. 60
ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติ
ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติ
21 ส.ค. 60
สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดี, สอนทำขวดน้ำดักยุง
สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดี, สอนทำขวดน้ำดักยุง
22 ส.ค. 60

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย