คนสู้โรค
คนสู้โรค

Good Look : 3 ท่าสลายพุง สำหรับคนไม่มีเวลา

หน้ารายการ
25 ก.ย. 61

โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อยจะมาสอน 3 ท่าง่าย ๆ กระชับหน้าท้องสำหรับคนไม่มีเวลา หรือมีเวลาน้อย เทคนิคสำคัญต้องเกร็งหน้าท้องทุกครั้ง ขณะออกกำลังกายด้วยท่าเหล่านี้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - ล่าสุด
โยคะบำบัด : โยคะยามเย็นหลังเลิกงาน คลายเมื่อยล้า
โยคะบำบัด : โยคะยามเย็นหลังเลิกงาน คลายเมื่อยล้า
27 ส.ค. 61
รู้สู้โรค : ชุมชนปลอดภัยด้วยชุดทดสอบกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์
รู้สู้โรค : ชุมชนปลอดภัยด้วยชุดทดสอบกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์
28 ส.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : ฝึกบริหารยืดอายุข้อเข่า
ปรับก่อนป่วย : ฝึกบริหารยืดอายุข้อเข่า
28 ส.ค. 61
Good Look : ฟิตก่อนนอน ช่วยสลายพุง
Good Look : ฟิตก่อนนอน ช่วยสลายพุง
28 ส.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : เทคโนโลยีแก้ปัญหาการมีบุตรยาก
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : เทคโนโลยีแก้ปัญหาการมีบุตรยาก
3 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายด้วยเก้าอี้มหัศจรรย์
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายด้วยเก้าอี้มหัศจรรย์
3 ก.ย. 61
โยคะบำบัด : โยคะท่าสามเหลี่ยม ลดเอวง่าย ๆ ได้ที่บ้าน
โยคะบำบัด : โยคะท่าสามเหลี่ยม ลดเอวง่าย ๆ ได้ที่บ้าน
3 ก.ย. 61
รู้สู้โรค : โภชนาการกับโรคเบาหวาน
รู้สู้โรค : โภชนาการกับโรคเบาหวาน
4 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดแก้ปวดหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกทับเส้น
ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดแก้ปวดหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกทับเส้น
4 ก.ย. 61
Good Look : ท่าออกกำลังกายสำหรับแม่บ้าน ทำได้เองง่ายๆ
Good Look : ท่าออกกำลังกายสำหรับแม่บ้าน ทำได้เองง่ายๆ
4 ก.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ลดละเลิกไขมันทรานส์ เพื่อสุขภาพดี
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ลดละเลิกไขมันทรานส์ เพื่อสุขภาพดี
10 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : พึ่งตัวเองด้วยสมุนไพร ชุมชนน้ำเกี๋ยน จ.น่าน
ปรับก่อนป่วย : พึ่งตัวเองด้วยสมุนไพร ชุมชนน้ำเกี๋ยน จ.น่าน
10 ก.ย. 61
โยคะบำบัด : โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 40 ปีขึ้นไป คลายปวดหลังได้
โยคะบำบัด : โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 40 ปีขึ้นไป คลายปวดหลังได้
10 ก.ย. 61
รู้สู้โรค : โภชนาการกับโรคมะเร็ง
รู้สู้โรค : โภชนาการกับโรคมะเร็ง
11 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : สัมผัสวัฒนธรรมอาหารปักษ์ใต้ ของดีต่อสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : สัมผัสวัฒนธรรมอาหารปักษ์ใต้ ของดีต่อสุขภาพ
11 ก.ย. 61
Good Look : ออกกำลังกายลดพุง ก้น ต้นขาด้วยเก้าอี้ตัวเดียว
Good Look : ออกกำลังกายลดพุง ก้น ต้นขาด้วยเก้าอี้ตัวเดียว
11 ก.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำชามะละกอ
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำชามะละกอ
17 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : คีรีวง หมู่บ้านอากาศดี จ.นครศรีธรรมราช
ปรับก่อนป่วย : คีรีวง หมู่บ้านอากาศดี จ.นครศรีธรรมราช
17 ก.ย. 61
โยคะบำบัด :  ฝึกยืดสบายคลายเมื่อยบนเก้าอี้
โยคะบำบัด : ฝึกยืดสบายคลายเมื่อยบนเก้าอี้
17 ก.ย. 61
รู้สู้โรค : โยคะกับการแก้โรคออฟฟิศซินโดรม
รู้สู้โรค : โยคะกับการแก้โรคออฟฟิศซินโดรม
18 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : อิ่มกาย สบายใจที่ตลาดป่าไผ่สร้างสุข จ.พัทลุง
ปรับก่อนป่วย : อิ่มกาย สบายใจที่ตลาดป่าไผ่สร้างสุข จ.พัทลุง
18 ก.ย. 61
Good Look : ฟิตง่าย ๆ ก่อนนอน ช่วยสลายพุง หลับสบาย
Good Look : ฟิตง่าย ๆ ก่อนนอน ช่วยสลายพุง หลับสบาย
18 ก.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำแตงโมมะนาว
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำแตงโมมะนาว
24 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : ตลาดสีเขียว วัฒนธรรมชุมชนเพื่อสุขภาพ จ.พัทลุง
ปรับก่อนป่วย : ตลาดสีเขียว วัฒนธรรมชุมชนเพื่อสุขภาพ จ.พัทลุง
24 ก.ย. 61
Good Look : กระชับสัดส่วนสำหรับแม่บ้านและสาวทำงาน
Good Look : กระชับสัดส่วนสำหรับแม่บ้านและสาวทำงาน
24 ก.ย. 61
รู้สู้โรค : โยคะช่วยให้อ่อนวัย
รู้สู้โรค : โยคะช่วยให้อ่อนวัย
25 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : บำบัดอาการปวดหลังแบบฉับพลัน
ปรับก่อนป่วย : บำบัดอาการปวดหลังแบบฉับพลัน
25 ก.ย. 61
กำลังเล่น...
Good Look : 3 ท่าสลายพุง สำหรับคนไม่มีเวลา
Good Look : 3 ท่าสลายพุง สำหรับคนไม่มีเวลา
25 ก.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : เห็ดหูหนูตุ๋นน้ำมะพร้าว
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : เห็ดหูหนูตุ๋นน้ำมะพร้าว
1 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกาย ลดเจ็บจากการเล่นกีฬา
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกาย ลดเจ็บจากการเล่นกีฬา
1 ต.ค. 61

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - ล่าสุด
โยคะบำบัด : โยคะยามเย็นหลังเลิกงาน คลายเมื่อยล้า
โยคะบำบัด : โยคะยามเย็นหลังเลิกงาน คลายเมื่อยล้า
27 ส.ค. 61
รู้สู้โรค : ชุมชนปลอดภัยด้วยชุดทดสอบกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์
รู้สู้โรค : ชุมชนปลอดภัยด้วยชุดทดสอบกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์
28 ส.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : ฝึกบริหารยืดอายุข้อเข่า
ปรับก่อนป่วย : ฝึกบริหารยืดอายุข้อเข่า
28 ส.ค. 61
Good Look : ฟิตก่อนนอน ช่วยสลายพุง
Good Look : ฟิตก่อนนอน ช่วยสลายพุง
28 ส.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : เทคโนโลยีแก้ปัญหาการมีบุตรยาก
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : เทคโนโลยีแก้ปัญหาการมีบุตรยาก
3 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายด้วยเก้าอี้มหัศจรรย์
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายด้วยเก้าอี้มหัศจรรย์
3 ก.ย. 61
โยคะบำบัด : โยคะท่าสามเหลี่ยม ลดเอวง่าย ๆ ได้ที่บ้าน
โยคะบำบัด : โยคะท่าสามเหลี่ยม ลดเอวง่าย ๆ ได้ที่บ้าน
3 ก.ย. 61
รู้สู้โรค : โภชนาการกับโรคเบาหวาน
รู้สู้โรค : โภชนาการกับโรคเบาหวาน
4 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดแก้ปวดหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกทับเส้น
ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดแก้ปวดหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกทับเส้น
4 ก.ย. 61
Good Look : ท่าออกกำลังกายสำหรับแม่บ้าน ทำได้เองง่ายๆ
Good Look : ท่าออกกำลังกายสำหรับแม่บ้าน ทำได้เองง่ายๆ
4 ก.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ลดละเลิกไขมันทรานส์ เพื่อสุขภาพดี
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ลดละเลิกไขมันทรานส์ เพื่อสุขภาพดี
10 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : พึ่งตัวเองด้วยสมุนไพร ชุมชนน้ำเกี๋ยน จ.น่าน
ปรับก่อนป่วย : พึ่งตัวเองด้วยสมุนไพร ชุมชนน้ำเกี๋ยน จ.น่าน
10 ก.ย. 61
โยคะบำบัด : โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 40 ปีขึ้นไป คลายปวดหลังได้
โยคะบำบัด : โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 40 ปีขึ้นไป คลายปวดหลังได้
10 ก.ย. 61
รู้สู้โรค : โภชนาการกับโรคมะเร็ง
รู้สู้โรค : โภชนาการกับโรคมะเร็ง
11 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : สัมผัสวัฒนธรรมอาหารปักษ์ใต้ ของดีต่อสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : สัมผัสวัฒนธรรมอาหารปักษ์ใต้ ของดีต่อสุขภาพ
11 ก.ย. 61
Good Look : ออกกำลังกายลดพุง ก้น ต้นขาด้วยเก้าอี้ตัวเดียว
Good Look : ออกกำลังกายลดพุง ก้น ต้นขาด้วยเก้าอี้ตัวเดียว
11 ก.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำชามะละกอ
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำชามะละกอ
17 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : คีรีวง หมู่บ้านอากาศดี จ.นครศรีธรรมราช
ปรับก่อนป่วย : คีรีวง หมู่บ้านอากาศดี จ.นครศรีธรรมราช
17 ก.ย. 61
โยคะบำบัด :  ฝึกยืดสบายคลายเมื่อยบนเก้าอี้
โยคะบำบัด : ฝึกยืดสบายคลายเมื่อยบนเก้าอี้
17 ก.ย. 61
รู้สู้โรค : โยคะกับการแก้โรคออฟฟิศซินโดรม
รู้สู้โรค : โยคะกับการแก้โรคออฟฟิศซินโดรม
18 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : อิ่มกาย สบายใจที่ตลาดป่าไผ่สร้างสุข จ.พัทลุง
ปรับก่อนป่วย : อิ่มกาย สบายใจที่ตลาดป่าไผ่สร้างสุข จ.พัทลุง
18 ก.ย. 61
Good Look : ฟิตง่าย ๆ ก่อนนอน ช่วยสลายพุง หลับสบาย
Good Look : ฟิตง่าย ๆ ก่อนนอน ช่วยสลายพุง หลับสบาย
18 ก.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำแตงโมมะนาว
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำแตงโมมะนาว
24 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : ตลาดสีเขียว วัฒนธรรมชุมชนเพื่อสุขภาพ จ.พัทลุง
ปรับก่อนป่วย : ตลาดสีเขียว วัฒนธรรมชุมชนเพื่อสุขภาพ จ.พัทลุง
24 ก.ย. 61
Good Look : กระชับสัดส่วนสำหรับแม่บ้านและสาวทำงาน
Good Look : กระชับสัดส่วนสำหรับแม่บ้านและสาวทำงาน
24 ก.ย. 61
รู้สู้โรค : โยคะช่วยให้อ่อนวัย
รู้สู้โรค : โยคะช่วยให้อ่อนวัย
25 ก.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : บำบัดอาการปวดหลังแบบฉับพลัน
ปรับก่อนป่วย : บำบัดอาการปวดหลังแบบฉับพลัน
25 ก.ย. 61
กำลังเล่น...
Good Look : 3 ท่าสลายพุง สำหรับคนไม่มีเวลา
Good Look : 3 ท่าสลายพุง สำหรับคนไม่มีเวลา
25 ก.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : เห็ดหูหนูตุ๋นน้ำมะพร้าว
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : เห็ดหูหนูตุ๋นน้ำมะพร้าว
1 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกาย ลดเจ็บจากการเล่นกีฬา
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกาย ลดเจ็บจากการเล่นกีฬา
1 ต.ค. 61

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย