แตงโมดี มีประโยชน์, โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 30 ปีขึ้นไป

แตงโมดี มีประโยชน์, โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 30 ปีขึ้นไป

คนสู้โรค ออกอากาศ 22 พ.ค. 2560
155

แตงโม ผลไม้ที่หากินง่าย ซึ่งหลายคนอาจมองข้ามไป แต่ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาบอกถึงวิธีการเลือกและประโยชน์มหัศจรรย์ของแตงโมให้ได้รู้กัน ต่อด้วยปรับก่อนป่วย มาฝึกโยคะลดพุงสำหรับสาววัย 30 ปีขึ้นไป กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ปิดท้าย ฟิตไปด้วยกัน "ลดน้ำหนักเพื่อพิชิตมาราธอน" พบกับ ศรินทร์ทิพย์ ชาญสวัสดิ์กิจ

ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

กายภาพบำบัด ฝึกเดินด้วยหุ่นยนต์, โยคะบำบัดภูมิแพ้
กายภาพบำบัด ฝึกเดินด้วยหุ่นยนต์, โยคะบำบัดภูมิแพ้
24 พ.ค. 60
ไอศกรีมแตงโม ฉ่ำอร่อยได้สุขภาพ, โยคะเปลี่ยนขาเบียดเป็นขาเรียว
ไอศกรีมแตงโม ฉ่ำอร่อยได้สุขภาพ, โยคะเปลี่ยนขาเบียดเป็นขาเรียว
23 พ.ค. 60
แตงโมดี มีประโยชน์, โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 30 ปีขึ้นไป
แตงโมดี มีประโยชน์, โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 30 ปีขึ้นไป
22 พ.ค. 60
​สรรพคุณดีๆ ของมะเขือเทศ, 3 ท่าโยคะใน 8 นาที แก้ปวดหลัง
​สรรพคุณดีๆ ของมะเขือเทศ, 3 ท่าโยคะใน 8 นาที แก้ปวดหลัง
17 พ.ค. 60
​กายบริหารแบบแรงกระแทกต่ำ, ม้ายืนเพื่อสุขภาพ
​กายบริหารแบบแรงกระแทกต่ำ, ม้ายืนเพื่อสุขภาพ
16 พ.ค. 60
ป้องกัน บำบัดมือชาจากการทำงานบ้าน , เกษตรปลอดสารพิษ ชุมชนเกาะเกิด
ป้องกัน บำบัดมือชาจากการทำงานบ้าน , เกษตรปลอดสารพิษ ชุมชนเกาะเกิด
15 พ.ค. 60
อาการมือสั่นไม่ธรรมดา ต้องรักษา, สมุนไพรอายุวัฒนะ
อาการมือสั่นไม่ธรรมดา ต้องรักษา, สมุนไพรอายุวัฒนะ
10 พ.ค. 60
อุ้มลูกอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง ปวดไหล่, สัมผัสวิถีชีวิต ชุมชนเกาะเกิด
อุ้มลูกอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง ปวดไหล่, สัมผัสวิถีชีวิต ชุมชนเกาะเกิด
9 พ.ค. 60
รู้ก่อน ชะลอวัยก่อน, ป้องกันอาการขาโก่ง ขาเก
รู้ก่อน ชะลอวัยก่อน, ป้องกันอาการขาโก่ง ขาเก
8 พ.ค. 60
​อาหารว่างและเครื่องดื่มคลายร้อนแบบไทย, ปรับบุคลิกภาพด้วยตัวคุณเอง
​อาหารว่างและเครื่องดื่มคลายร้อนแบบไทย, ปรับบุคลิกภาพด้วยตัวคุณเอง
3 พ.ค. 60
อาหารสุขภาพแบบไทยโบราณ, ศูนย์ส่งเสริมการแพทย์แผนไทย วัดหนองไม้แก่น
อาหารสุขภาพแบบไทยโบราณ, ศูนย์ส่งเสริมการแพทย์แผนไทย วัดหนองไม้แก่น
2 พ.ค. 60
​นอนหลับสนิท ดีต่อสุขภาพ, ชุมชนจักรยาน ร่วมใจสร้างสุขภาวะ
​นอนหลับสนิท ดีต่อสุขภาพ, ชุมชนจักรยาน ร่วมใจสร้างสุขภาวะ
26 เม.ย. 60
น้ำตะไคร้ใบเตย ชื่นใจได้สุขภาพ, ดูแลดวงตาในยุคดิจิทัล
น้ำตะไคร้ใบเตย ชื่นใจได้สุขภาพ, ดูแลดวงตาในยุคดิจิทัล
25 เม.ย. 60
​ประโยชน์จากตะไคร้, ปกป้องดวงตาในหน้าร้อน
​ประโยชน์จากตะไคร้, ปกป้องดวงตาในหน้าร้อน
24 เม.ย. 60
ลดอาหารทำลายกระดูก, โยคะบำบัด ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ
ลดอาหารทำลายกระดูก, โยคะบำบัด ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ
19 เม.ย. 60
ไอศกรีมมะม่วง อร่อยคลายร้อน, โยคะลดพุง
ไอศกรีมมะม่วง อร่อยคลายร้อน, โยคะลดพุง
18 เม.ย. 60
ประโยชน์จากการกินมะม่วง, โยคะลดพุง ลดเอว
ประโยชน์จากการกินมะม่วง, โยคะลดพุง ลดเอว
17 เม.ย. 60
กายบริหารที่ดีต่อผู้สูงวัย
กายบริหารที่ดีต่อผู้สูงวัย
12 เม.ย. 60
​แก้ปวดเมื่อยจากการนั่งรถนานๆ
​แก้ปวดเมื่อยจากการนั่งรถนานๆ
11 เม.ย. 60
,

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รู้สู้โรค : กายภาพบำบัด ฝึกเดินด้วยหุ่นยนต์
รู้สู้โรค : กายภาพบำบัด ฝึกเดินด้วยหุ่นยนต์
24 พ.ค. 60
ปรับก่อนป่วย : โยคะบำบัดภูมิแพ้
ปรับก่อนป่วย : โยคะบำบัดภูมิแพ้
24 พ.ค. 60
ปรับก่อนป่วย : โยคะเปลี่ยนขาเบียดเป็นขาเรียว
ปรับก่อนป่วย : โยคะเปลี่ยนขาเบียดเป็นขาเรียว
23 พ.ค. 60
รู้สู้โรค : ไอศกรีมแตงโม ฉ่ำอร่อยได้สุขภาพ
รู้สู้โรค : ไอศกรีมแตงโม ฉ่ำอร่อยได้สุขภาพ
23 พ.ค. 60
ปรับก่อนป่วย : โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 30 ปีขึ้นไป
ปรับก่อนป่วย : โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 30 ปีขึ้นไป
22 พ.ค. 60
รู้สู้โรค : แตงโมดี มีประโยชน์
รู้สู้โรค : แตงโมดี มีประโยชน์
22 พ.ค. 60
สรรพคุณดีๆ ของมะเขือเทศ
สรรพคุณดีๆ ของมะเขือเทศ
17 พ.ค. 60
3 ท่าโยคะใน 8 นาที แก้ปวดหลัง
3 ท่าโยคะใน 8 นาที แก้ปวดหลัง
17 พ.ค. 60
กายบริหารแบบแรงกระแทกต่ำ
กายบริหารแบบแรงกระแทกต่ำ
16 พ.ค. 60
ม้ายืนเพื่อสุขภาพ
ม้ายืนเพื่อสุขภาพ
16 พ.ค. 60
ป้องกัน บำบัดมือชาจากการทำงานบ้าน
ป้องกัน บำบัดมือชาจากการทำงานบ้าน
15 พ.ค. 60
เกษตรปลอดสารพิษ ชุมชนเกาะเกิด
เกษตรปลอดสารพิษ ชุมชนเกาะเกิด
15 พ.ค. 60
รู้สู้โรค : อาการมือสั่นไม่ธรรมดา ต้องรักษา
รู้สู้โรค : อาการมือสั่นไม่ธรรมดา ต้องรักษา
10 พ.ค. 60
เก๋ายกก๊วน : วิสาหกิจชุมชน สมุนไพรอายุวัฒนะ
เก๋ายกก๊วน : วิสาหกิจชุมชน สมุนไพรอายุวัฒนะ
10 พ.ค. 60
รู้สู้โรค : อุ้มลูกอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง ปวดไหล่
รู้สู้โรค : อุ้มลูกอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง ปวดไหล่
9 พ.ค. 60
เก๋ายกก๊วน : เที่ยวชุมชนเกาะเกิด จ.พระนครศรีอยุธยา
เก๋ายกก๊วน : เที่ยวชุมชนเกาะเกิด จ.พระนครศรีอยุธยา
9 พ.ค. 60
รู้ก่อน ชะลอวัยก่อน
รู้ก่อน ชะลอวัยก่อน
8 พ.ค. 60
ป้องกันอาการขาโก่ง ขาเก
ป้องกันอาการขาโก่ง ขาเก
8 พ.ค. 60
ปรับก่อนป่วย : ปรับบุคลิกภาพด้วยตัวคุณเอง
ปรับก่อนป่วย : ปรับบุคลิกภาพด้วยตัวคุณเอง
3 พ.ค. 60
กลับขึ้นด้านบน