- เริ่มต้นด้วยฝึกโยคะท่ากระชับสะโพก ต้นขา และหน้าท้อง จากครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์
- ช่วงสุขภาพดีกับหมอฟื้นฟู "รักษาอาการปวดเข่า" โดยราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย
- พาไปรู้จักคนสู้โรค คุณเอ้ นนทวัชร์ อนันท์พรจินดา ผู้ประกาศข่าว ซึ่งปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตไปอยู่ที่อำเภอแม่แตง จังหวัดเชียงใหม่
- ปิดท้ายด้วยกินดีอยู่ดีกับหมอพรเทพ ที่จะแนะนำให้คนวัยทำงานห่างไกลโรคด้วยหลัก "ที่ทำงานน่าอยู่ สิ่งแวดล้อมดี มีชีวิตชีวา" และไปรู้จัก รพ.การแพทย์แผนไทย และการแพทย์ผสมผสานแห่งแรกของไทย ที่แยกยศเส กทม.
ติดตามชมรายการ Young@heart วันเสาร์ที่ 5 กันยายน 2558 เวลา 05.00 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live