นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม"

นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม"

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 17 เม.ย. 2561
165

นารีสนทนา : นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม"

นอกจากอาการปวดหลัง ปวดคอ บ่าและไหล่แล้ว เรามีวิธีทดสอบอย่างไรว่า เราเสี่ยงมีอาการ หลังค่อม และพฤติกรรมแบบไหน ที่เสี่ยงต่อการเกิดอาการหลังค่อม มาติดตามกันกับ โค้ชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์ พิธีกรรายการ ข.ขยับ


นารีสนทนา : ฟื้นฟูผิวคล้ำเสียหลังสงกรานต์ด้วยผลิตภัณฑ์ใกล้ตัว

หลังเทศกาลสงกรานต์ หลาย ๆ คนออกไปเล่นน้ำ ส่งผลทำให้ผิวคล้ำจากการโดนแดด หรือแสบจากการถูกแดดเผา วันนี้นารีกระจ่างมีสูตรฟื้นฟูผิวมาฝากกัน วิธีทำจะเป็นอย่างไรนั้นไปติดตามกัน


ครัวนารี : เมนู "เนื้อผัดต้นหอมญี่ปุ่น"

ทางฝั่งครัววันนี้พบกับเชฟเวฟ คูเป่ยจง กับเมนูสุดพิเศษ ที่เลือกวัตถุดิบอย่างต้นหอมญี่ปุ่นมาผัดกับเนื้อ ต้นหอมญี่ปุ่นและเนื้อเมื่ออยู่รวมกันแล้วจะอร่อยขนาดไหน ไปติดตามวิธีการทำด้วยกัน

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 17 เมษายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

"ทำร้ายร่างกาย" อารมณ์ชั่ววูบ หรือ ปัญหาทางจิต?
"ทำร้ายร่างกาย" อารมณ์ชั่ววูบ หรือ ปัญหาทางจิต?
25 เม.ย. 61
จากดีเจบ้านนอก สู่เจ้าของธุรกิจสำนักแต่งรถบิ๊กไบก์
จากดีเจบ้านนอก สู่เจ้าของธุรกิจสำนักแต่งรถบิ๊กไบก์
24 เม.ย. 61
"ดินสอ มินิ" หุ่นยนต์ดูแลผู้สูงอายุ - ผู้ป่วยติดเตียง
"ดินสอ มินิ" หุ่นยนต์ดูแลผู้สูงอายุ - ผู้ป่วยติดเตียง
23 เม.ย. 61
"คุณยายแกะกล่อง" เพจรีวิวของใช้ฯ บล็อกเกอร์วัย 91 ปี
"คุณยายแกะกล่อง" เพจรีวิวของใช้ฯ บล็อกเกอร์วัย 91 ปี
20 เม.ย. 61
นวัตกรรมระดับโลก "ดนตรีบำบัด" ลดกังวล - เจ็บผ่าตัดต้อฯ
นวัตกรรมระดับโลก "ดนตรีบำบัด" ลดกังวล - เจ็บผ่าตัดต้อฯ
19 เม.ย. 61
เทคนิคสร้างตัวให้ประสบความสำเร็จ
เทคนิคสร้างตัวให้ประสบความสำเร็จ
18 เม.ย. 61
นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม"
นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม"
17 เม.ย. 61
"เมืองเก่าคูบัว" แหล่งโบราณสถานสำคัญถิ่นไทยวน
"เมืองเก่าคูบัว" แหล่งโบราณสถานสำคัญถิ่นไทยวน
11 เม.ย. 61
เปิดใจ "ล่ามภาษามือ" นักแปลภาษาภาพสู่ภาษาเสียง
เปิดใจ "ล่ามภาษามือ" นักแปลภาษาภาพสู่ภาษาเสียง
10 เม.ย. 61
อยู่ตึกสูงให้ปลอดภัย ต้องรู้ระบบความปลอดภัยในตัวอาคาร
อยู่ตึกสูงให้ปลอดภัย ต้องรู้ระบบความปลอดภัยในตัวอาคาร
9 เม.ย. 61
"เศษอาหาร" ส่วนหนึ่งภาวะวิกฤตขยะโลก
"เศษอาหาร" ส่วนหนึ่งภาวะวิกฤตขยะโลก
5 เม.ย. 61
"พาร์กินสัน" โรคที่ต้องการความเข้าใจและการช่วยเหลือ
"พาร์กินสัน" โรคที่ต้องการความเข้าใจและการช่วยเหลือ
4 เม.ย. 61
เนเจอร์ แคมป์ โครงการท่องเที่ยว ดูแลธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม
เนเจอร์ แคมป์ โครงการท่องเที่ยว ดูแลธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม
3 เม.ย. 61
"ฟรีค่าธรรมเนียม" ปฏิวัติวงการธนาคาร ใครได้ - ใครเสีย?
"ฟรีค่าธรรมเนียม" ปฏิวัติวงการธนาคาร ใครได้ - ใครเสีย?
2 เม.ย. 61
รับหมา - แมวมาเลี้ยงอย่างไร ไม่ให้เป็นการทารุณ
รับหมา - แมวมาเลี้ยงอย่างไร ไม่ให้เป็นการทารุณ
30 มี.ค. 61
แพทย์หญิงไทยคว้าที่ 1 งานวิจัยใช้เลเซอร์รักษาหัวล้านที่เกิดจากพันธุกรรม
แพทย์หญิงไทยคว้าที่ 1 งานวิจัยใช้เลเซอร์รักษาหัวล้านที่เกิดจากพันธุกรรม
29 มี.ค. 61
คู่มือ "ยืมรถ" ให้ยืมอย่างไร ไม่ก่อความเสียหาย - เลี่ยงเกิดคดีความ
คู่มือ "ยืมรถ" ให้ยืมอย่างไร ไม่ก่อความเสียหาย - เลี่ยงเกิดคดีความ
28 มี.ค. 61
"หาวบ่อย" สัญญาณร่างกายสะท้อน "โรค"
"หาวบ่อย" สัญญาณร่างกายสะท้อน "โรค"
27 มี.ค. 61
ระดมทุนซื้อประกันชีวิตแก่ "ผู้พิทักษ์ป่าไม้" อาชีพเสี่ยง - สวัสดิการน้อย
ระดมทุนซื้อประกันชีวิตแก่ "ผู้พิทักษ์ป่าไม้" อาชีพเสี่ยง - สวัสดิการน้อย
26 มี.ค. 61

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

นารีสนทนา : "คุณยายแกะกล่อง" เพจรีวิวของใช้ฯ บล็อกเกอร์วัย 91 ปี
นารีสนทนา : "คุณยายแกะกล่อง" เพจรีวิวของใช้ฯ บล็อกเกอร์วัย 91 ปี
20 เม.ย. 61
นารีสนทนา : นวัตกรรมระดับโลก "ดนตรีบำบัด" ลดกังวล - เจ็บผ่าตัดต้อฯ
นารีสนทนา : นวัตกรรมระดับโลก "ดนตรีบำบัด" ลดกังวล - เจ็บผ่าตัดต้อฯ
19 เม.ย. 61
นารีสนทนา : เปิดสูตร "เครื่องดื่มบำรุงดวงตา" ทำเองง่าย ๆ คลายร้อน
นารีสนทนา : เปิดสูตร "เครื่องดื่มบำรุงดวงตา" ทำเองง่าย ๆ คลายร้อน
19 เม.ย. 61
ครัวนารี : เมนู "ผัดเปรี้ยวหวานไทย"
ครัวนารี : เมนู "ผัดเปรี้ยวหวานไทย"
19 เม.ย. 61
ครัวนารี : เมนู "สเต๊กปลานิลต้มส้ม"
ครัวนารี : เมนู "สเต๊กปลานิลต้มส้ม"
18 เม.ย. 61
นารีสนทนา : เคล็ด(ไม่)ลับ ปลูก "ต้นอ่อน" ทำง่าย ขายคล่อง
นารีสนทนา : เคล็ด(ไม่)ลับ ปลูก "ต้นอ่อน" ทำง่าย ขายคล่อง
18 เม.ย. 61
นารีสนทนา : เทคนิคสร้างตัวให้ประสบความสำเร็จ
นารีสนทนา : เทคนิคสร้างตัวให้ประสบความสำเร็จ
18 เม.ย. 61
ครัวนารี : เมนู "เนื้อผัดต้นหอมญี่ปุ่น"
ครัวนารี : เมนู "เนื้อผัดต้นหอมญี่ปุ่น"
17 เม.ย. 61
นารีสนทนา : ฟื้นฟูผิวคล้ำเสียหลังสงกรานต์ด้วยผลิตภัณฑ์ใกล้ตัว
นารีสนทนา : ฟื้นฟูผิวคล้ำเสียหลังสงกรานต์ด้วยผลิตภัณฑ์ใกล้ตัว
17 เม.ย. 61
นารีสนทนา : นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม" ควรปรับท่าทางและออกกำลังกาย
นารีสนทนา : นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม" ควรปรับท่าทางและออกกำลังกาย
17 เม.ย. 61
นารีสนทนา : "เดินดิน กินโตก" ในบรรยากาศไทยวนถิ่นคูบัว
นารีสนทนา : "เดินดิน กินโตก" ในบรรยากาศไทยวนถิ่นคูบัว
11 เม.ย. 61
นารีสนทนา : "จิปาถะภัณฑ์สถานบ้านคูบัว" แหล่งรวมเอกลักษณ์ชาวไทยวน
นารีสนทนา : "จิปาถะภัณฑ์สถานบ้านคูบัว" แหล่งรวมเอกลักษณ์ชาวไทยวน
11 เม.ย. 61
นารีสนทนา : "กาดชุมชนวิถีคูบัว" ตลาดวิถีชุมชน
นารีสนทนา : "กาดชุมชนวิถีคูบัว" ตลาดวิถีชุมชน
11 เม.ย. 61
นารีสนทนา : "เมืองเก่าคูบัว" แหล่งโบราณสถานสำคัญถิ่นไทยวน
นารีสนทนา : "เมืองเก่าคูบัว" แหล่งโบราณสถานสำคัญถิ่นไทยวน
11 เม.ย. 61
ครัวนารี : เมนู "ขนมช่อม่วง"
ครัวนารี : เมนู "ขนมช่อม่วง"
10 เม.ย. 61
นารีสนทนา : ดูแลผิวช่วงหน้าร้อนด้วย "สปาเย็น" เพื่อผิวกระจ่างใส ไม่แสบร้อน
นารีสนทนา : ดูแลผิวช่วงหน้าร้อนด้วย "สปาเย็น" เพื่อผิวกระจ่างใส ไม่แสบร้อน
10 เม.ย. 61
นารีสนทนา : เปิดใจ "ล่ามภาษามือ" นักแปลภาษาภาพสู่ภาษาเสียง
นารีสนทนา : เปิดใจ "ล่ามภาษามือ" นักแปลภาษาภาพสู่ภาษาเสียง
10 เม.ย. 61
ครัวนารี : เมนู "ปีกไก่ทอดมะแข่น"
ครัวนารี : เมนู "ปีกไก่ทอดมะแข่น"
9 เม.ย. 61
นารีสนทนา : วิธีคลายร้อนแบบไทยด้วย "สูตรน้ำสมุนไพร"
นารีสนทนา : วิธีคลายร้อนแบบไทยด้วย "สูตรน้ำสมุนไพร"
9 เม.ย. 61
กลับขึ้นด้านบน