นารีกระจ่าง
นารีกระจ่าง

"กิน ๆ ดม ๆ ไม่อมโรค" เพื่อสุขภาพดีตลอดปี

หน้ารายการ
6 ก.พ. 61

นารีสนทนา : "กิน ๆ ดม ๆ ไม่อมโรค" เพื่อสุขภาพดีตลอดปี

ไม่เพียงแต่เลือกกินอาหารที่ดี ที่พอเหมาะเท่านั้น แต่การดมก็ทำให้ร่างกายของเราไม่อมโรคได้ การกินที่ถูกวิธีทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้ แต่ “เรื่องการดม” จะส่งผลดีอย่างไรต่อร่างกายเรา มาพูดคุยกับอาจารย์ไกร มาศพิมล นักโภชนบำบัด


ครัวนารี : เมนู ลาบปลาร้าบองทอด

ครัวนารีวันนี้ครูเล็ก มีเมนู ลาบปลาร้าบองทอดมาฝากคุณผู้ชม ร่วมถึงเคล็ดลับการเลอกซื้อน้ำปลาร้า ติดตามวิธีการทำเมนูนี้กันได้กับ ครูเล็ก เสาวลักษณ์ โรจนพันธ์ุพัฒน์


เก็บเบี้ยให้ถึงล้าน : บริการตัดขนสัตว์

พบกับเรื่องราวแรงบันดาลใจด้านการเงินของสาวออฟฟิศคนหนึ่ง ที่ตัดสินใจเปิดร้านอาบน้ำตัดขนสุนัขเป็นอาชีพเสริม เพื่อจะได้มีเวลาอยู่กับสิ่งที่ตัวเองรัก และสร้างรายได้เสริม แนวคิดของเธอในด้านการเงินจะเป็นอย่างไรไปติดตามกัน


นารีสนทนา : ชวนทำ "เครื่องดื่ม" ตัวช่วยเรื่องลำไส้

ในวันนี้มีสูตรเครื่องดื่มต่าง ๆ ตัวช่วยเรื่องลำไส้มาฝากคุณผู้ชม วิธีการทำเครื่องดื่มแต่ละสูตรจะเป็นอย่างไร ไปติดตามกัน

วัตถุดิบ
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
  • นมสดรสจืด 100%
  • น้ำผึ้ง
  • มะนาว
  • กล้วยน้ำว้า
  • น้ำเต้าหู้ (ไม่ใส่น้ำตาล)
  • มะเขือเทศ
  • แคร์รอต
  • ผักโขม
  • แตงกวา

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 6 กุมภาพันธ์ 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด
ทำความรู้จัก "โรต้าไวรัส" ระบาดหนัก
ทำความรู้จัก "โรต้าไวรัส" ระบาดหนัก
10 ม.ค. 61
5 วิธีกำจัดคราบสกปรกบนเสื้อขาว
5 วิธีกำจัดคราบสกปรกบนเสื้อขาว
11 ม.ค. 61
ใช้บัตรประชาชนให้ปลอดภัย จากการถูกสวมรอย
ใช้บัตรประชาชนให้ปลอดภัย จากการถูกสวมรอย
12 ม.ค. 61
คุณแม่ลูก 2 “ช่างซ่อมมอเตอร์ไซค์”
คุณแม่ลูก 2 “ช่างซ่อมมอเตอร์ไซค์”
15 ม.ค. 61
เรื่องง่าย ๆ ที่ "ลูกจ้าง-นายจ้าง" ควรรู้
เรื่องง่าย ๆ ที่ "ลูกจ้าง-นายจ้าง" ควรรู้
16 ม.ค. 61
พนักงานบริษัทสู่อาชีพ Youtuber
พนักงานบริษัทสู่อาชีพ Youtuber
17 ม.ค. 61
หาทางออกเมื่อ “ครูเป็นหนี้”
หาทางออกเมื่อ “ครูเป็นหนี้”
18 ม.ค. 61
หายขาดจากโรคด้วยการวิ่ง
หายขาดจากโรคด้วยการวิ่ง
19 ม.ค. 61
มิติใหม่รายการเน้นจัดการขยะ ขับเคลื่อนสู่การเปลี่ยนแปลง
มิติใหม่รายการเน้นจัดการขยะ ขับเคลื่อนสู่การเปลี่ยนแปลง
22 ม.ค. 61
ชีวิตคู่ต้องมีมากกว่าความรัก?
ชีวิตคู่ต้องมีมากกว่าความรัก?
23 ม.ค. 61
ลดน้ำหนักด้วยการ "กินไขมัน" ตามสูตร "คีโต"
ลดน้ำหนักด้วยการ "กินไขมัน" ตามสูตร "คีโต"
24 ม.ค. 61
"วิชาฝึกงาน" สำคัญไฉน? นักศึกษาได้อะไรกลับมา
"วิชาฝึกงาน" สำคัญไฉน? นักศึกษาได้อะไรกลับมา
25 ม.ค. 61
ไขกระจ่างกรุงเทพฯ ค่าฝุ่นในอากาศเข้าขั้นวิกฤต?
ไขกระจ่างกรุงเทพฯ ค่าฝุ่นในอากาศเข้าขั้นวิกฤต?
26 ม.ค. 61
ไขปัญหาสุขภาพ "นิ้วมือ"
ไขปัญหาสุขภาพ "นิ้วมือ"
29 ม.ค. 61
เรียนรู้และเข้าใจพัฒนาการเด็ก ผ่านการมีส่วนร่วมในครอบครัว
เรียนรู้และเข้าใจพัฒนาการเด็ก ผ่านการมีส่วนร่วมในครอบครัว
30 ม.ค. 61
เยือนถิ่นลำพูน เมืองแห่งความสุข
เยือนถิ่นลำพูน เมืองแห่งความสุข
31 ม.ค. 61
"ชุมชนออนใต้" ต้นแบบหมู่บ้านอุตสาหกรรมสร้างสรรค์
"ชุมชนออนใต้" ต้นแบบหมู่บ้านอุตสาหกรรมสร้างสรรค์
1 ก.พ. 61
“ฤๅษีดัดตน” ท่าบริหารแก้อาการปวดเมื่อย
“ฤๅษีดัดตน” ท่าบริหารแก้อาการปวดเมื่อย
2 ก.พ. 61
ชื่อนั้นสำคัญไฉน? มีผลอย่างไรตามข้อกฎหมาย
ชื่อนั้นสำคัญไฉน? มีผลอย่างไรตามข้อกฎหมาย
5 ก.พ. 61
กำลังเล่น...
"กิน ๆ ดม ๆ ไม่อมโรค" เพื่อสุขภาพดีตลอดปี
"กิน ๆ ดม ๆ ไม่อมโรค" เพื่อสุขภาพดีตลอดปี
6 ก.พ. 61
เตือน “พิษสุนัขบ้า” ระบาด ติดเชื้อไม่รักษาอาจเสียชีวิต
เตือน “พิษสุนัขบ้า” ระบาด ติดเชื้อไม่รักษาอาจเสียชีวิต
7 ก.พ. 61
"จามแรง กลั้นจาม" เสี่ยงปัญหาสุขภาพมากกว่าที่คิด
"จามแรง กลั้นจาม" เสี่ยงปัญหาสุขภาพมากกว่าที่คิด
8 ก.พ. 61
มุมมอง "เปิบพิสดาร" จากคุณหมอรักษาสัตว์
มุมมอง "เปิบพิสดาร" จากคุณหมอรักษาสัตว์
9 ก.พ. 61
"YoungHappy" แอปพลิเคชันเสริมความสุขเพื่อผู้สูงอายุ
"YoungHappy" แอปพลิเคชันเสริมความสุขเพื่อผู้สูงอายุ
12 ก.พ. 61
"โรคใคร่เด็ก" รักต่างวัยหรือภาวะจิตไม่ปกติ
"โรคใคร่เด็ก" รักต่างวัยหรือภาวะจิตไม่ปกติ
13 ก.พ. 61
คุณแม่วัยใสกับความรักที่ยังไม่พร้อม
คุณแม่วัยใสกับความรักที่ยังไม่พร้อม
14 ก.พ. 61
รู้ทัน - รับมือ สถานการณ์ฝุ่นโจมตีกรุงเทพฯ
รู้ทัน - รับมือ สถานการณ์ฝุ่นโจมตีกรุงเทพฯ
15 ก.พ. 61
เทศกาลอาหารอร่อย ร้าน 100 ปี
เทศกาลอาหารอร่อย ร้าน 100 ปี
16 ก.พ. 61
เปลี่ยนคุณเป็นคนที่ "มะเร็ง" ไม่อยากรู้จัก
เปลี่ยนคุณเป็นคนที่ "มะเร็ง" ไม่อยากรู้จัก
19 ก.พ. 61
หายขาดจากมะเร็งร้ายด้วยการ "วิ่ง"
หายขาดจากมะเร็งร้ายด้วยการ "วิ่ง"
20 ก.พ. 61

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด
ทำความรู้จัก "โรต้าไวรัส" ระบาดหนัก
ทำความรู้จัก "โรต้าไวรัส" ระบาดหนัก
10 ม.ค. 61
5 วิธีกำจัดคราบสกปรกบนเสื้อขาว
5 วิธีกำจัดคราบสกปรกบนเสื้อขาว
11 ม.ค. 61
ใช้บัตรประชาชนให้ปลอดภัย จากการถูกสวมรอย
ใช้บัตรประชาชนให้ปลอดภัย จากการถูกสวมรอย
12 ม.ค. 61
คุณแม่ลูก 2 “ช่างซ่อมมอเตอร์ไซค์”
คุณแม่ลูก 2 “ช่างซ่อมมอเตอร์ไซค์”
15 ม.ค. 61
เรื่องง่าย ๆ ที่ "ลูกจ้าง-นายจ้าง" ควรรู้
เรื่องง่าย ๆ ที่ "ลูกจ้าง-นายจ้าง" ควรรู้
16 ม.ค. 61
พนักงานบริษัทสู่อาชีพ Youtuber
พนักงานบริษัทสู่อาชีพ Youtuber
17 ม.ค. 61
หาทางออกเมื่อ “ครูเป็นหนี้”
หาทางออกเมื่อ “ครูเป็นหนี้”
18 ม.ค. 61
หายขาดจากโรคด้วยการวิ่ง
หายขาดจากโรคด้วยการวิ่ง
19 ม.ค. 61
มิติใหม่รายการเน้นจัดการขยะ ขับเคลื่อนสู่การเปลี่ยนแปลง
มิติใหม่รายการเน้นจัดการขยะ ขับเคลื่อนสู่การเปลี่ยนแปลง
22 ม.ค. 61
ชีวิตคู่ต้องมีมากกว่าความรัก?
ชีวิตคู่ต้องมีมากกว่าความรัก?
23 ม.ค. 61
ลดน้ำหนักด้วยการ "กินไขมัน" ตามสูตร "คีโต"
ลดน้ำหนักด้วยการ "กินไขมัน" ตามสูตร "คีโต"
24 ม.ค. 61
"วิชาฝึกงาน" สำคัญไฉน? นักศึกษาได้อะไรกลับมา
"วิชาฝึกงาน" สำคัญไฉน? นักศึกษาได้อะไรกลับมา
25 ม.ค. 61
ไขกระจ่างกรุงเทพฯ ค่าฝุ่นในอากาศเข้าขั้นวิกฤต?
ไขกระจ่างกรุงเทพฯ ค่าฝุ่นในอากาศเข้าขั้นวิกฤต?
26 ม.ค. 61
ไขปัญหาสุขภาพ "นิ้วมือ"
ไขปัญหาสุขภาพ "นิ้วมือ"
29 ม.ค. 61
เรียนรู้และเข้าใจพัฒนาการเด็ก ผ่านการมีส่วนร่วมในครอบครัว
เรียนรู้และเข้าใจพัฒนาการเด็ก ผ่านการมีส่วนร่วมในครอบครัว
30 ม.ค. 61
เยือนถิ่นลำพูน เมืองแห่งความสุข
เยือนถิ่นลำพูน เมืองแห่งความสุข
31 ม.ค. 61
"ชุมชนออนใต้" ต้นแบบหมู่บ้านอุตสาหกรรมสร้างสรรค์
"ชุมชนออนใต้" ต้นแบบหมู่บ้านอุตสาหกรรมสร้างสรรค์
1 ก.พ. 61
“ฤๅษีดัดตน” ท่าบริหารแก้อาการปวดเมื่อย
“ฤๅษีดัดตน” ท่าบริหารแก้อาการปวดเมื่อย
2 ก.พ. 61
ชื่อนั้นสำคัญไฉน? มีผลอย่างไรตามข้อกฎหมาย
ชื่อนั้นสำคัญไฉน? มีผลอย่างไรตามข้อกฎหมาย
5 ก.พ. 61
กำลังเล่น...
"กิน ๆ ดม ๆ ไม่อมโรค" เพื่อสุขภาพดีตลอดปี
"กิน ๆ ดม ๆ ไม่อมโรค" เพื่อสุขภาพดีตลอดปี
6 ก.พ. 61
เตือน “พิษสุนัขบ้า” ระบาด ติดเชื้อไม่รักษาอาจเสียชีวิต
เตือน “พิษสุนัขบ้า” ระบาด ติดเชื้อไม่รักษาอาจเสียชีวิต
7 ก.พ. 61
"จามแรง กลั้นจาม" เสี่ยงปัญหาสุขภาพมากกว่าที่คิด
"จามแรง กลั้นจาม" เสี่ยงปัญหาสุขภาพมากกว่าที่คิด
8 ก.พ. 61
มุมมอง "เปิบพิสดาร" จากคุณหมอรักษาสัตว์
มุมมอง "เปิบพิสดาร" จากคุณหมอรักษาสัตว์
9 ก.พ. 61
"YoungHappy" แอปพลิเคชันเสริมความสุขเพื่อผู้สูงอายุ
"YoungHappy" แอปพลิเคชันเสริมความสุขเพื่อผู้สูงอายุ
12 ก.พ. 61
"โรคใคร่เด็ก" รักต่างวัยหรือภาวะจิตไม่ปกติ
"โรคใคร่เด็ก" รักต่างวัยหรือภาวะจิตไม่ปกติ
13 ก.พ. 61
คุณแม่วัยใสกับความรักที่ยังไม่พร้อม
คุณแม่วัยใสกับความรักที่ยังไม่พร้อม
14 ก.พ. 61
รู้ทัน - รับมือ สถานการณ์ฝุ่นโจมตีกรุงเทพฯ
รู้ทัน - รับมือ สถานการณ์ฝุ่นโจมตีกรุงเทพฯ
15 ก.พ. 61
เทศกาลอาหารอร่อย ร้าน 100 ปี
เทศกาลอาหารอร่อย ร้าน 100 ปี
16 ก.พ. 61
เปลี่ยนคุณเป็นคนที่ "มะเร็ง" ไม่อยากรู้จัก
เปลี่ยนคุณเป็นคนที่ "มะเร็ง" ไม่อยากรู้จัก
19 ก.พ. 61
หายขาดจากมะเร็งร้ายด้วยการ "วิ่ง"
หายขาดจากมะเร็งร้ายด้วยการ "วิ่ง"
20 ก.พ. 61

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย