กินไข่อย่างไร ให้ไร้โรค, เมนูไข่เพื่อสุขภาพ

กินไข่อย่างไร ให้ไร้โรค, เมนูไข่เพื่อสุขภาพ

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 12 ต.ค. 2560
76

นารีสนทนา : กินไข่อย่างไร ให้ไร้โรค

หลายคนบอกว่าคนเราสามารถกินไข่ได้ถึงวันละ 10 ฟอง อันนี้จะทำได้จริงหรือไม่ เพราะไข่ 1 ฟอง มีปริมาณคอเลสเตอรอลไม่ใช่น้อย ๆ เลย เอาเป็นว่า ไปช่วยกันหาคำตอบกับนักโภชนาการ นายแพทย์สมพงษ์ ชัยโอภานนท์ นักวิชาการสาธารณสุขทรงคุณวุฒิ (ด้านโภชนาการ) จากกรมอนามัย


นารีสนทนา : แบบอย่างของทุกความดี "ทีมกู้ภัยสัตว์"

เรื่องราวของพวกเขาน่าประทับใจมาก ๆ เพราะเป็นการทำเพื่อสังคม ก็จะคล้าย ๆ กับ Super Hero ที่พอมีเหตุฉุกเฉินเมื่อไร ก็ระดมทีมออกไปช่วยเหลืออย่างเต็มที่ เอาเป็นว่าเรามาฟังภารกิจที่สำคัญนี้กันเลยดีกว่า พบกับ น้องหนึ่ง นายสรายุทธ บัวบัณฑิต, พี่หนึ่ง นายยุทธการณ์ เดชาวัฒน์ และคุณแบงค์ นายธนวัฒน์ มัณฑุกานนท์ จาก "ทีมช่วยเหลือสัตว์และกู้ภัยศูนย์วิทยุมีนบุรี" หรือเรียกสั้น ๆ ว่า ทีม MBR


ครัวนารี : เมนูไข่เพื่อสุขภาพ

วันนี้อยากให้เชฟจากัวร์ คิดหาเมนูไข่เพื่อสุขภาพมาให้พวกเราทาน จะเป็นเมนูอะไร ต้องติดตาม

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 12 ตุลาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

แบบอย่างของทุกความดี ของ "คนรักสัตว์"
แบบอย่างของทุกความดี ของ "คนรักสัตว์"
17 ต.ค. 60
"โคกหนองนา ดาราโมเดล" โครงการชุมชนเศรษฐกิจพอเพียง
"โคกหนองนา ดาราโมเดล" โครงการชุมชนเศรษฐกิจพอเพียง
16 ต.ค. 60
กินไข่อย่างไร ให้ไร้โรค, เมนูไข่เพื่อสุขภาพ
กินไข่อย่างไร ให้ไร้โรค, เมนูไข่เพื่อสุขภาพ
12 ต.ค. 60
ปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน,  "ครอบครัว" สะพานสู่ความสำเร็จ
ปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน, "ครอบครัว" สะพานสู่ความสำเร็จ
11 ต.ค. 60
ปลุกพลังนักกีฬาคนพิการคว้าแชมป์ระดับประเทศ
ปลุกพลังนักกีฬาคนพิการคว้าแชมป์ระดับประเทศ
10 ต.ค. 60
"ตาขี้เกียจ" โรคนี้สำคัญไฉน?, แบบอย่างความดี กับครูสอนคนตาบอด
"ตาขี้เกียจ" โรคนี้สำคัญไฉน?, แบบอย่างความดี กับครูสอนคนตาบอด
9 ต.ค. 60
สุขภาพช่องปากที่ดี เริ่มที่แปรงสีฟัน, เมนูกุ้งหวานฉบับชาวใต้​
สุขภาพช่องปากที่ดี เริ่มที่แปรงสีฟัน, เมนูกุ้งหวานฉบับชาวใต้​
6 ต.ค. 60
"เชอรี่ เข็มอัปสร" กับบทบาทนักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม
"เชอรี่ เข็มอัปสร" กับบทบาทนักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม
5 ต.ค. 60
อยู่รอดปลอดภัย ห่างไกล "ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ"
อยู่รอดปลอดภัย ห่างไกล "ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ"
4 ต.ค. 60
พัฒนาผู้ป่วยออทิสติกด้วย "อาหารบำบัด", เปลี่ยนชีวิตเด็กแว๊น ทำดีเพื่อสังคม
พัฒนาผู้ป่วยออทิสติกด้วย "อาหารบำบัด", เปลี่ยนชีวิตเด็กแว๊น ทำดีเพื่อสังคม
3 ต.ค. 60
ช่างภาพจิตอาสา บันทึกประวัติศาสตร์ผ่านเลนส์, แว็กซ์ดับกลิ่น หอมพฤกษา
ช่างภาพจิตอาสา บันทึกประวัติศาสตร์ผ่านเลนส์, แว็กซ์ดับกลิ่น หอมพฤกษา
2 ต.ค. 60
"ซิท ทู สแตนด์" ตัวช่วยออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
"ซิท ทู สแตนด์" ตัวช่วยออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
29 ก.ย. 60
โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่, กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย
โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่, กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย
28 ก.ย. 60
โรค NCDs ฆาตกรเงียบในยุคปัจจุบัน, "แก้ว" มีวันนี้ได้เพราะข้าวมันไก่
โรค NCDs ฆาตกรเงียบในยุคปัจจุบัน, "แก้ว" มีวันนี้ได้เพราะข้าวมันไก่
27 ก.ย. 60
คุมกำเนิดอย่างปลอดภัยด้วย "ยาคุม", รู้และเข้าใจ โรคผิวหนังในผู้ใหญ่
คุมกำเนิดอย่างปลอดภัยด้วย "ยาคุม", รู้และเข้าใจ โรคผิวหนังในผู้ใหญ่
26 ก.ย. 60
นวดตัวเอง วันละท่า, รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"
นวดตัวเอง วันละท่า, รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"
25 ก.ย. 60
"น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด" ดีต่อสุขภาพ, รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก
"น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด" ดีต่อสุขภาพ, รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก
22 ก.ย. 60
รู้ทันภาวะสมองเสื่อม, แกงอ่อมปลาดุกมะระขี้นก
รู้ทันภาวะสมองเสื่อม, แกงอ่อมปลาดุกมะระขี้นก
21 ก.ย. 60
"โฮมสเตย์ บ้านนาต้นจั่น" ตำบลบ้านตึก อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย
"โฮมสเตย์ บ้านนาต้นจั่น" ตำบลบ้านตึก อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย
20 ก.ย. 60
,

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ครัวนารี : ขนมไทยกับวิถีชีวิต
ครัวนารี : ขนมไทยกับวิถีชีวิต
17 ต.ค. 60
นารีสนทนา : จัดการเงินตามหลักเศรษฐกิจพอเพียง
นารีสนทนา : จัดการเงินตามหลักเศรษฐกิจพอเพียง
17 ต.ค. 60
นารีสนทนา : แบบอย่างของทุกความดี ของ "คนรักสัตว์"
นารีสนทนา : แบบอย่างของทุกความดี ของ "คนรักสัตว์"
17 ต.ค. 60
ครัวนารี : วัฒนธรรมการดื่มชายามบ่าย
ครัวนารี : วัฒนธรรมการดื่มชายามบ่าย
16 ต.ค. 60
นารีสนทนา : "โคกหนองนา ดาราโมเดล" โครงการชุมชนเศรษฐกิจพอเพียง
นารีสนทนา : "โคกหนองนา ดาราโมเดล" โครงการชุมชนเศรษฐกิจพอเพียง
16 ต.ค. 60
นารีสนทนา : กายบริหาร ลดอาการปวดตึง
นารีสนทนา : กายบริหาร ลดอาการปวดตึง
16 ต.ค. 60
ครัวนารี : เมนูไข่เพื่อสุขภาพ
ครัวนารี : เมนูไข่เพื่อสุขภาพ
12 ต.ค. 60
นารีสนทนา : แบบอย่างของทุกความดี "ทีมกู้ภัยสัตว์"
นารีสนทนา : แบบอย่างของทุกความดี "ทีมกู้ภัยสัตว์"
12 ต.ค. 60
นารีสนทนา : กินไข่อย่างไร ให้ไร้โรค
นารีสนทนา : กินไข่อย่างไร ให้ไร้โรค
12 ต.ค. 60
ครัวนารี : ร้านต้มเลือดหมูเจ้าเด็ด
ครัวนารี : ร้านต้มเลือดหมูเจ้าเด็ด
11 ต.ค. 60
นารีสนทนา : ปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน
นารีสนทนา : ปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน
11 ต.ค. 60
นารีสนทนา : "ครอบครัว" สะพานสู่ความสำเร็จ
นารีสนทนา : "ครอบครัว" สะพานสู่ความสำเร็จ
11 ต.ค. 60
ครัวนารี : พาสต้าปลาจ่อม
ครัวนารี : พาสต้าปลาจ่อม
10 ต.ค. 60
นารีสนทนา : โครงสร้างภาษีใหม่ วางแผนจ่าย เพิ่มรายได้
นารีสนทนา : โครงสร้างภาษีใหม่ วางแผนจ่าย เพิ่มรายได้
10 ต.ค. 60
นารีสนทนา : ปลุกพลังนักกีฬาคนพิการคว้าแชมป์ระดับประเทศ
นารีสนทนา : ปลุกพลังนักกีฬาคนพิการคว้าแชมป์ระดับประเทศ
10 ต.ค. 60
นารีสนทนา : แบบอย่างความดี กับครูสอนคนตาบอด
นารีสนทนา : แบบอย่างความดี กับครูสอนคนตาบอด
9 ต.ค. 60
ครัวนารี : ต้มกะทิสามกษัตริย์ปลาทูทอด
ครัวนารี : ต้มกะทิสามกษัตริย์ปลาทูทอด
9 ต.ค. 60
นารีสนทนา : "ตาขี้เกียจ" โรคนี้สำคัญไฉน?
นารีสนทนา : "ตาขี้เกียจ" โรคนี้สำคัญไฉน?
9 ต.ค. 60
นารีสนทนา : "จิตอาสาดูแลเด็ก - ผู้คุมฯ" ระหว่างคุมประพฤติ
นารีสนทนา : "จิตอาสาดูแลเด็ก - ผู้คุมฯ" ระหว่างคุมประพฤติ
6 ต.ค. 60
กลับขึ้นด้านบน