รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย, ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"

รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย, ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 23 มิ.ย. 2560
431

รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย

ถ้าคุณกำลังท้องอยู่แล้วจำเป็นต้องเดินทางไปไหนมาไหนคนเดียว จะต้องไปในสถานที่ที่ผู้คนแออัด จะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรเพื่อป้องกันอันตรายที่มีโอกาสเกิดกับทั้งตัวคุณเองและลูกในท้องมากกว่าปกติ วันนี้เรามีคำแนะจากศาสตราจารย์นายแพทย์ ภิเศก ลุมพิกานนท์ ประธานราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งประเทศไทย


กระจ่างรอบตัว : บัตรเครดิตกับบัตรกดเงินสด แบบไหนคุ้มกว่ากัน

การที่เราพกทั้งบัตรกดเงินสด และบัตรเครดิต เอาไว้จับจ่ายสิ่งของ บัตรไหนที่ใช้แล้วจะให้ความคุ้มค่ากับเรามากกว่ากัน ไปไขข้อสงสัยนี้ได้ในช่วงกระจ่างรอบตัว


ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"

"ดนตรีบำบัด" เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยินคำนี้ แต่อาจไม่รู้ว่าจริงๆแล้วใช้บำบัดในเรื่องอะไร และมีวิธีการอย่างไร วันนี้จะได้รู้กันกับ อาจารย์วิพุธ เคหะสุวรรณ หัวหน้าสาขาดนตรีบำบัด และ อาจารย์ศศิพิมพ์ เศรษฐเสถียร อาจารย์พิเศษสาขาดนตรีบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล


ครัวนารี : ขลุกขลิกนมหมูย่างกับกล้วยดิบ

วันนี้เมนูของเราเป็นอาหารสไตล์ลูกทุ่ง ที่มีวัตถุดิบหลักคือ "นมหมูย่าง" ซึ่งเชฟจะนำมาทำเป็นเมนูอะไร มาถามจากเชฟหนุ่ม ธนินธร จันทรวรรณ

วัตถุดิบ

1.นมหมูย่าง

2.เหล้าโรง

3.กระเทียม

4.พริกไทย

5.รากผักชี

6.ซีอิ๊ว

7.นมจืด

8.น้ำพริกเผา

ส่วนผสมพริกแกงแดง

1.พริกชี้ฟ้า

2.มะเขือเปราะ

3.มะเขือพวง

4.ใบมะกรูด

5.ข่าอ่อน

6.กระชาย

7.พริกไทยอ่อน

8.กล้วยดิบ

9.น้ำตาลมะพร้าว

10.น้ำปลาดี

11.ตะไคร้

12.มะพร้าวคั่ว

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 23 มิถุนายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

อาหารริมทาง ดีหรือไม่?, "การดองยา" ภูมิปัญญาไทยสู่สุขภาพ
อาหารริมทาง ดีหรือไม่?, "การดองยา" ภูมิปัญญาไทยสู่สุขภาพ
6 ก.ค. 60
รับมือการเอาตัวรอด เมื่อถูกไฟดูด, น้ำยาล้างจานสูตรขี้เถ้าและมะกรูด
รับมือการเอาตัวรอด เมื่อถูกไฟดูด, น้ำยาล้างจานสูตรขี้เถ้าและมะกรูด
5 ก.ค. 60
​ว่าจ้างแรงงานข้ามชาติอย่างไรให้ถูกต้องและเป็นธรรม
​ว่าจ้างแรงงานข้ามชาติอย่างไรให้ถูกต้องและเป็นธรรม
4 ก.ค. 60
รับมือลูกวัยทำงาน กู้เงินง่าย ใช้จ่ายเกินตัว!, มาตรการใหม่ "เก็บภาษีความหวาน"
รับมือลูกวัยทำงาน กู้เงินง่าย ใช้จ่ายเกินตัว!, มาตรการใหม่ "เก็บภาษีความหวาน"
3 ก.ค. 60
รู้ทันภาวะ "เส้นเลือดขอด-ปูด-พอง"
รู้ทันภาวะ "เส้นเลือดขอด-ปูด-พอง"
30 มิ.ย. 60
"อาหารสำหรับเด็ก" กินอย่างไรให้ปลอดภัย, เพ้นท์เล็บ สร้างอาชีพจากงานศิลป์
"อาหารสำหรับเด็ก" กินอย่างไรให้ปลอดภัย, เพ้นท์เล็บ สร้างอาชีพจากงานศิลป์
29 มิ.ย. 60
กระชับหุ่นให้เข้ารูปด้วย "โยคะ", สร้างอาชีพด้วยเสน่ห์ผ้าขาวม้า
กระชับหุ่นให้เข้ารูปด้วย "โยคะ", สร้างอาชีพด้วยเสน่ห์ผ้าขาวม้า
28 มิ.ย. 60
ชีวิตดีด้วยหลัก 11 อ., เสริมสมาธิด้วย "โอริงามิ"
ชีวิตดีด้วยหลัก 11 อ., เสริมสมาธิด้วย "โอริงามิ"
27 มิ.ย. 60
ผ้าไหมไทยร้อยแก่นสารสินธุ์, สอนทำ "ถังหมักปุ๋ยครัวเรือน"
ผ้าไหมไทยร้อยแก่นสารสินธุ์, สอนทำ "ถังหมักปุ๋ยครัวเรือน"
26 มิ.ย. 60
รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย, ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"
รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย, ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"
23 มิ.ย. 60
"สื่อโซเซียล" เร็วแรง แฝงยาพิษ, โลชั่นบาร์ พกง่าย ใช้สะดวก
"สื่อโซเซียล" เร็วแรง แฝงยาพิษ, โลชั่นบาร์ พกง่าย ใช้สะดวก
22 มิ.ย. 60
สนับสนุนผ้าฝ้ายผ่านแนวคิด "วิถีไทย ร่วมสมัย ด้วยฝ้ายทอมือ", เทคนิคจำชื่อและใบหน้าคน
สนับสนุนผ้าฝ้ายผ่านแนวคิด "วิถีไทย ร่วมสมัย ด้วยฝ้ายทอมือ", เทคนิคจำชื่อและใบหน้าคน
21 มิ.ย. 60
"แคะหู" เสี่ยงกระดูกหูหลุด – หูหนวก!, บิดคลายปวดด้วย "ผ้าขาวม้าบำบัด"
"แคะหู" เสี่ยงกระดูกหูหลุด – หูหนวก!, บิดคลายปวดด้วย "ผ้าขาวม้าบำบัด"
20 มิ.ย. 60
กฎหมายเอาผิดคนโรคจิตได้หรือไม่?, ผัดสามเหม็นกับสองฉุน
กฎหมายเอาผิดคนโรคจิตได้หรือไม่?, ผัดสามเหม็นกับสองฉุน
19 มิ.ย. 60
"ผลิตภัณฑ์กระชับสัดส่วน" ได้ผลจริงหรือ?, บำบัดกายและใจด้วยงานปั้น
"ผลิตภัณฑ์กระชับสัดส่วน" ได้ผลจริงหรือ?, บำบัดกายและใจด้วยงานปั้น
16 มิ.ย. 60
ชวนเที่ยวงาน "มหกรรมพาลูกเที่ยวดะ", พวงกุญแจสร้างอาชีพ
ชวนเที่ยวงาน "มหกรรมพาลูกเที่ยวดะ", พวงกุญแจสร้างอาชีพ
15 มิ.ย. 60
ใช้รถช่วงหน้าฝนให้ปลอดภัย สำหรับผู้หญิง, ออกกำลังกายแผนจีนต้านโรค
ใช้รถช่วงหน้าฝนให้ปลอดภัย สำหรับผู้หญิง, ออกกำลังกายแผนจีนต้านโรค
14 มิ.ย. 60
ตะลุยงาน "ผลไม้ดีวังจันทร์ มหัศจรรย์ระยองฮิ"
ตะลุยงาน "ผลไม้ดีวังจันทร์ มหัศจรรย์ระยองฮิ"
13 มิ.ย. 60
​CPR ในสวน ช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน, เรียนรู้วิธีทำ "แชมพูมะกรูด"
​CPR ในสวน ช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน, เรียนรู้วิธีทำ "แชมพูมะกรูด"
12 มิ.ย. 60
,

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

กระจ่างรอบตัว : ภาชนะกับไมโครเวฟ
กระจ่างรอบตัว : ภาชนะกับไมโครเวฟ
27 มิ.ย. 60
ครัวนารี : ปลากระป๋องทอดกระเทียม
ครัวนารี : ปลากระป๋องทอดกระเทียม
27 มิ.ย. 60
เสริมสมาธิด้วย "โอริงามิ"
เสริมสมาธิด้วย "โอริงามิ"
27 มิ.ย. 60
ครัวนารี : วายต้มกะทิ
ครัวนารี : วายต้มกะทิ
26 มิ.ย. 60
สอนทำ "ถังหมักปุ๋ยครัวเรือน"
สอนทำ "ถังหมักปุ๋ยครัวเรือน"
26 มิ.ย. 60
กระจ่างรอบตัว : ค่าธรรมเนียมบัตรเอทีเอ็ม
กระจ่างรอบตัว : ค่าธรรมเนียมบัตรเอทีเอ็ม
26 มิ.ย. 60
ผ้าไหมร้อยแก่นสารสินธุ์
ผ้าไหมร้อยแก่นสารสินธุ์
26 มิ.ย. 60
ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"
ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"
23 มิ.ย. 60
รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย
รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย
23 มิ.ย. 60
ครัวนารี : ขลุกขลิกนมหมูย่างกับกล้วยดิบ
ครัวนารี : ขลุกขลิกนมหมูย่างกับกล้วยดิบ
23 มิ.ย. 60
กระจ่างรอบตัว : บัตรเครดิตกับบัตรกดเงินสด แบบไหนคุ้มกว่ากัน
กระจ่างรอบตัว : บัตรเครดิตกับบัตรกดเงินสด แบบไหนคุ้มกว่ากัน
23 มิ.ย. 60
ครัวนารี : น็อกกี้คาโบนาร่าไส้หมูตุ๋นคลุกสมุนไพร
ครัวนารี : น็อกกี้คาโบนาร่าไส้หมูตุ๋นคลุกสมุนไพร
22 มิ.ย. 60
โลชั่นบาร์ พกง่าย ใช้สะดวก
โลชั่นบาร์ พกง่าย ใช้สะดวก
22 มิ.ย. 60
กระจ่างรอบตัว : ซื้อหมอนให้ถูกใจ สบายกระเป๋า
กระจ่างรอบตัว : ซื้อหมอนให้ถูกใจ สบายกระเป๋า
22 มิ.ย. 60
"สื่อโซเซียล" เร็วแรง แฝงยาพิษ
"สื่อโซเซียล" เร็วแรง แฝงยาพิษ
22 มิ.ย. 60
ครัวนารี : ขนมจีนต้มหม้อปลาร้า
ครัวนารี : ขนมจีนต้มหม้อปลาร้า
21 มิ.ย. 60
เทคนิคจำชื่อและใบหน้าคน
เทคนิคจำชื่อและใบหน้าคน
21 มิ.ย. 60
กระจ่างรอบตัว : วิธีการเลือกซื้อหมอน
กระจ่างรอบตัว : วิธีการเลือกซื้อหมอน
21 มิ.ย. 60
สนับสนุนผ้าฝ้ายผ่านแนวคิด “วิถีไทย ร่วมสมัย ด้วยฝ้ายทอมือ”
สนับสนุนผ้าฝ้ายผ่านแนวคิด “วิถีไทย ร่วมสมัย ด้วยฝ้ายทอมือ”
21 มิ.ย. 60
กลับขึ้นด้านบน