นิทรรศการภาพวาดของ ‘เอก เพนกวิน’, “PIANO 1 TO 5” บำบัดจิตและสมอง, อาหารพื้นบ้าน "ยำใบมะกอก"

นิทรรศการภาพวาดของ ‘เอก เพนกวิน’, “PIANO 1 TO 5” บำบัดจิตและสมอง, อาหารพื้นบ้าน "ยำใบมะกอก"

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 19 พ.ค. 2560
229

"แรงบันดาลใจแห่งแผ่นดิน" นิทรรศการภาพวาดเดี่ยวครั้งแรกของ 'เอก เพนกวิน'

ภาพทรงคุณค่า พระบรมสาทิสลักษณ์ในหลวง รัชกาลที่ 9 ผลงานผ่านปลายพู่กันของศิลปินท่านหนึ่ง เป็นผู้ชายตัวเล็ก แต่หัวใจของเขายิ่งใหญ่ มาพูดคุยถึงผลงานที่ทำ รวมถึงนิทรรศการครั้งแรกในชีวิต กับ คุณเอกชัย วรรณแก้ว (เอก เพนกวิน) จิตรกรและนักพูดสร้างแรงบันดาลใจ


กระจ่างรอบตัว : การเลือกซื้อผ้าปูที่นอน

ใครที่กำลังอยากเปลี่ยนผ้าปูที่นอนใหม่ เรามีวิธีการเลือกซื้อผ้าปูที่นอนให้ถูกใจ คุ้มค่า คุ้มราคามาฝากกัน จะมีเทคนิคการเลือกอย่างไร ไปติดตามได้ใน "กระจ่างรอบตัว"


"PIANO 1 TO 5" เรียนสนุกบำบัดจิตใจและสมอง

ร่วมก้าวผ่านอุปสรรคด้านดนตรีไปด้วยกัน กับการเรียนเปียโนแบบ One To Five ที่มีการจดลิขสิทธิ์ไว้เรียบร้อยแล้ว ที่สำคัญยังเป็นการบำบัดจิตใจ และเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองได้อีกด้วย เอาเป็นว่าจะเป็นอย่างไร ไปพบกับ ครูกล้วย คุณอดิศร ออเจริญ และ ครูเอก คุณวิโมกข์ อัคคธรรมวงศ์ ครูสอนเปียโน สถาบันวัน ทู ไฟว์ เปียโน


ครัวนารี : "ยำใบมะกอก" อาหารพื้นบ้านจัดจ้านได้ประโยชน์

อาหารพื้นบ้านรสชาติจัดจ้านจากใบมะกอก บอกเลยว่าเป็นเมนูที่ทำง่าย อร่อย แถมเซฟเงินอีกด้วย มาถามรายละเอียดจากครูเล็ก เสาวลักษณ์

วัตถุดิบและส่วนผสม

1. หอมแดง 4 หัว

2. กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ

3. พริกแห้ง 4 เม็ด

4. กะปิเล็กน้อย

5. หมูสับ 1 ถ้วย

6. น้ำตาล

7. น้ำปลา

8. ใบมะกอกย่างไฟ

วิธีทำ

1. นำหอมแดง กระเทียม พริกแห้งคั่วให้สุกหอม แล้วตำรวมกันกับกะปิให้แหลกเป็นน้ำพริก

2. ตั้งน้ำมัน ใช้ไฟกลาง ใส่น้ำพริกแล้วผัดให้หอม

3. ตามด้วยหมูสับ ผัดให้สุก ปรุงรสด้วยน้ำตาล น้ำปลา และปิดท้ายด้วยใบมะกอก

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 19 พฤษภาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

อันตรายจากตู้น้ำสาธารณะ, ความต่างของเตาแม่เหล็กไฟฟ้ากับเตาแก๊ส, วิธีถนอมผักให้สดใหม่
อันตรายจากตู้น้ำสาธารณะ, ความต่างของเตาแม่เหล็กไฟฟ้ากับเตาแก๊ส, วิธีถนอมผักให้สดใหม่
1 มิ.ย. 60
"เลิกสูบ" เพื่อเสริมสุขภาวะ, การเลือกซื้อที่นอนยางพารา, Chicken Dance เต้นสร้างสุข
"เลิกสูบ" เพื่อเสริมสุขภาวะ, การเลือกซื้อที่นอนยางพารา, Chicken Dance เต้นสร้างสุข
31 พ.ค. 60
"ปลอกประสาทอักเสบ" โรคร้ายวัยทำงาน, ถือศีลอดอย่างถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ
"ปลอกประสาทอักเสบ" โรคร้ายวัยทำงาน, ถือศีลอดอย่างถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ
30 พ.ค. 60
เตรียมพร้อมก่อนขับรถในช่วงฤดูฝน, ทำแป้งเย็นสูตรธรรมชาติ, เมนูเด็ด "แกงเหลืองทุเรียน"
เตรียมพร้อมก่อนขับรถในช่วงฤดูฝน, ทำแป้งเย็นสูตรธรรมชาติ, เมนูเด็ด "แกงเหลืองทุเรียน"
29 พ.ค. 60
กฎโรงเรียนไทย ข้อไหนต้องปฏิวัติ!, เทคนิคการเลือกซื้อเตารีด, กิจกรรม "ขจัดจุดอ่อน สมองเสื่อม"
กฎโรงเรียนไทย ข้อไหนต้องปฏิวัติ!, เทคนิคการเลือกซื้อเตารีด, กิจกรรม "ขจัดจุดอ่อน สมองเสื่อม"
26 พ.ค. 60
วิธีอ่าน "ฉลากสินค้า", เคล็ดลับการดูไข่มุกแท้, วิธีการดูแลสุขภาพเส้นผม
วิธีอ่าน "ฉลากสินค้า", เคล็ดลับการดูไข่มุกแท้, วิธีการดูแลสุขภาพเส้นผม
25 พ.ค. 60
วิธีเลือกซื้อทุเรียนให้อร่อย ไม่เสียเงินฟรี, ไล่ยุงด้วยสมุนไพรธรรมชาติ
วิธีเลือกซื้อทุเรียนให้อร่อย ไม่เสียเงินฟรี, ไล่ยุงด้วยสมุนไพรธรรมชาติ
24 พ.ค. 60
"เกมต่อสู้ออนไลน์" ทำเด็กไทยป่วยทางจิตจริงหรือ?, มาร์คหน้าใสด้วยสมุนไพร "กรุงเขมา"
"เกมต่อสู้ออนไลน์" ทำเด็กไทยป่วยทางจิตจริงหรือ?, มาร์คหน้าใสด้วยสมุนไพร "กรุงเขมา"
23 พ.ค. 60
ภาวะเงินฝืดควรเก็บหรือนำเงินมาใช้, เทคนิคเลือกหม้อหุงข้าวอย่างมืออาชีพ, เมนูทรงโปรด ร.๕ "น้ำพริกมะหาด"
ภาวะเงินฝืดควรเก็บหรือนำเงินมาใช้, เทคนิคเลือกหม้อหุงข้าวอย่างมืออาชีพ, เมนูทรงโปรด ร.๕ "น้ำพริกมะหาด"
22 พ.ค. 60
นิทรรศการภาพวาดของ ‘เอก เพนกวิน’, “PIANO 1 TO 5” บำบัดจิตและสมอง, อาหารพื้นบ้าน "ยำใบมะกอก"
นิทรรศการภาพวาดของ ‘เอก เพนกวิน’, “PIANO 1 TO 5” บำบัดจิตและสมอง, อาหารพื้นบ้าน "ยำใบมะกอก"
19 พ.ค. 60
มัลแวร์ WannaCry, แก้ปวดเมื่อยด้วย "การขูดขิงน้ำมันไพล", เมนูผัดไทยกุ้งเสือใหญ่
มัลแวร์ WannaCry, แก้ปวดเมื่อยด้วย "การขูดขิงน้ำมันไพล", เมนูผัดไทยกุ้งเสือใหญ่
18 พ.ค. 60
การประดิษฐ์ดอกไม้จันทน์, ตำนานอาหารไทย, นิทรรศการ "งดงามในความพอเพียง"
การประดิษฐ์ดอกไม้จันทน์, ตำนานอาหารไทย, นิทรรศการ "งดงามในความพอเพียง"
17 พ.ค. 60
​รับมือกับ 'สถานการณ์รุนแรงซึ่งหน้า, นอนเพื่อเผาผลาญ, เมนูสุดแซ่บ "ต้มยำน้ำมะพร้าวปลาเก๋า"
​รับมือกับ 'สถานการณ์รุนแรงซึ่งหน้า, นอนเพื่อเผาผลาญ, เมนูสุดแซ่บ "ต้มยำน้ำมะพร้าวปลาเก๋า"
16 พ.ค. 60
แอปพลิเคชันลดเสี่ยงฆ่าตัวตาย, กาววิทยาศาสตร์ติดมือแก้ได้, สปาเกตตี้โฮลวีทพลังงานสูงแคลอรี่ต่ำ
แอปพลิเคชันลดเสี่ยงฆ่าตัวตาย, กาววิทยาศาสตร์ติดมือแก้ได้, สปาเกตตี้โฮลวีทพลังงานสูงแคลอรี่ต่ำ
15 พ.ค. 60
ตำนาน 'พระสุก', ค่ายสุขภาพล้างพิษ, เมนูเด็ด "ซิ้นหลอด" และ "ลาบยโส"
ตำนาน 'พระสุก', ค่ายสุขภาพล้างพิษ, เมนูเด็ด "ซิ้นหลอด" และ "ลาบยโส"
11 พ.ค. 60
ใช้ไฟฟ้าช่วงหน้าร้อนแบบประหยัด, แก้ผมร่วงด้วยน้ำมันมะพร้าว, นวดคลายปวดแก้ "สมาร์ทโฟน ซินโดรม"
ใช้ไฟฟ้าช่วงหน้าร้อนแบบประหยัด, แก้ผมร่วงด้วยน้ำมันมะพร้าว, นวดคลายปวดแก้ "สมาร์ทโฟน ซินโดรม"
9 พ.ค. 60
บุกเมืองยโสธรสัมผัสวิถีชุมชน, สมุนไพรครบวงจร และ เมนูเด็ดลาบปลาส้ม
บุกเมืองยโสธรสัมผัสวิถีชุมชน, สมุนไพรครบวงจร และ เมนูเด็ดลาบปลาส้ม
8 พ.ค. 60
รับมือความเสียหาย บริษัทพรีเวดดิ้งเบี้ยวงาน - หลอกขายแพคเกจ​, วิธีทำเจลสครับปาก​
รับมือความเสียหาย บริษัทพรีเวดดิ้งเบี้ยวงาน - หลอกขายแพคเกจ​, วิธีทำเจลสครับปาก​
5 พ.ค. 60
เตรียมเงินให้พร้อมก่อนเกษียณ, Deep Eyes Application ตรวจดวงตาเพื่อป้องกันตาบอด
เตรียมเงินให้พร้อมก่อนเกษียณ, Deep Eyes Application ตรวจดวงตาเพื่อป้องกันตาบอด
4 พ.ค. 60
,

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

กระจ่างรอบตัว : เลือกซื้อแพ็กเกจตรวจสุขภาพแบบไหนดี
กระจ่างรอบตัว : เลือกซื้อแพ็กเกจตรวจสุขภาพแบบไหนดี
23 พ.ค. 60
"เกมต่อสู้ออนไลน์" ทำเด็กไทยป่วยทางจิตจริงหรือ?
"เกมต่อสู้ออนไลน์" ทำเด็กไทยป่วยทางจิตจริงหรือ?
23 พ.ค. 60
ครัวนารี : เมนูทรงโปรด ร.๕ "น้ำพริกมะหาด"
ครัวนารี : เมนูทรงโปรด ร.๕ "น้ำพริกมะหาด"
22 พ.ค. 60
ไทยพีบีเอส จัดงาน "รวมพลคนแพะ" เปิดโอกาสปรึกษา-ร้องทุกข์ กับภาครัฐฟรี!
ไทยพีบีเอส จัดงาน "รวมพลคนแพะ" เปิดโอกาสปรึกษา-ร้องทุกข์ กับภาครัฐฟรี!
22 พ.ค. 60
กระจ่างรอบตัว : เทคนิคเลือกหม้อหุงข้าวอย่างมืออาชีพ
กระจ่างรอบตัว : เทคนิคเลือกหม้อหุงข้าวอย่างมืออาชีพ
22 พ.ค. 60
ภาวะเงินฝืดควรเก็บหรือนำเงินมาใช้ ?
ภาวะเงินฝืดควรเก็บหรือนำเงินมาใช้ ?
22 พ.ค. 60
"PIANO 1 TO 5" เรียนสนุกบำบัดจิตใจและสมอง
"PIANO 1 TO 5" เรียนสนุกบำบัดจิตใจและสมอง
19 พ.ค. 60
ครัวนารี : "ยำใบมะกอก" อาหารพื้นบ้านจัดจ้านได้ประโยชน์
ครัวนารี : "ยำใบมะกอก" อาหารพื้นบ้านจัดจ้านได้ประโยชน์
19 พ.ค. 60
กระจ่างรอบตัว : การเลือกซื้อผ้าปูที่นอน
กระจ่างรอบตัว : การเลือกซื้อผ้าปูที่นอน
19 พ.ค. 60
"แรงบันดาลใจแห่งแผ่นดิน" นิทรรศการภาพวาดเดี่ยวครั้งแรกของ 'เอก เพนกวิน'
"แรงบันดาลใจแห่งแผ่นดิน" นิทรรศการภาพวาดเดี่ยวครั้งแรกของ 'เอก เพนกวิน'
19 พ.ค. 60
ครัวนารี : ผัดไทยกุ้งเสือใหญ่
ครัวนารี : ผัดไทยกุ้งเสือใหญ่
18 พ.ค. 60
เปิดตำราแก้ปวดเมื่อยด้วย "การขูดขิงน้ำมันไพล"
เปิดตำราแก้ปวดเมื่อยด้วย "การขูดขิงน้ำมันไพล"
18 พ.ค. 60
กระจ่างรอบตัว : การเลือกซื้อที่นอน
กระจ่างรอบตัว : การเลือกซื้อที่นอน
18 พ.ค. 60
มัลแวร์ 'วันนาคราย' รู้ให้ทันเพื่อป้องกันโดนเรียกค่าไถ่ข้อมูล
มัลแวร์ 'วันนาคราย' รู้ให้ทันเพื่อป้องกันโดนเรียกค่าไถ่ข้อมูล
18 พ.ค. 60
กระจ่างรอบตัว : พัดลมแบบธรรมดาหรือพัดลมแบบทาวเวอร์ แบบไหนคุ้มกว่ากัน
กระจ่างรอบตัว : พัดลมแบบธรรมดาหรือพัดลมแบบทาวเวอร์ แบบไหนคุ้มกว่ากัน
17 พ.ค. 60
ชมศิลปะร่วมสมัยบนสังกะสีเก่า ผ่านงานนิทรรศการ "งดงามในความพอเพียง"
ชมศิลปะร่วมสมัยบนสังกะสีเก่า ผ่านงานนิทรรศการ "งดงามในความพอเพียง"
17 พ.ค. 60
ครัวนารี : ตามรอยตำนานอาหารไทยที่หายไป
ครัวนารี : ตามรอยตำนานอาหารไทยที่หายไป
17 พ.ค. 60
ทอ.จัดกิจกรรมสอนทำ"ดอกไม้จันทน์"ให้ปชช.
ทอ.จัดกิจกรรมสอนทำ"ดอกไม้จันทน์"ให้ปชช.
17 พ.ค. 60
ครัวนารี : เมนู "ต้มยำน้ำมะพร้าวปลาเก๋า"
ครัวนารี : เมนู "ต้มยำน้ำมะพร้าวปลาเก๋า"
16 พ.ค. 60
กลับขึ้นด้านบน