​รับมืออย่างไร? เมื่อเจอคนแสดงออกทางเพศในที่สาธารณะ!, ขยับร่างกาย..บ๊ายบายความเครียด

​รับมืออย่างไร? เมื่อเจอคนแสดงออกทางเพศในที่สาธารณะ!, ขยับร่างกาย..บ๊ายบายความเครียด

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 3 มี.ค. 60
100

รับมืออย่างไร? เมื่อเจอคนแสดงออกทางเพศในที่สาธารณะ!

มีข่าวออกมาบ่อยมากๆ ในช่วงนี้ นั่นก็คือ การแสดงออกทางเพศในที่สาธารณะ ซึ่งเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมานี้ จะเห็นตามพาดหัวในหนังสือพิมพ์ หรือในสื่อออนไลน์ถึงพฤติกรรมของคนที่ไปยืนสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองบริเวณหน้าโรงเรียน กรณีที่มีผู้ชายไปกอดหอมเด็กนักเรียนหญิง หรือเหตุการณ์ของวัยรุ่นชายหญิงพลอดรักในที่สาธารณะ ซึ่งข่าวต่างๆ ที่ออกมาในลักษณดังกล่าวค่อนข้างถี่ในการรับรู้ของประชาชน จนเหมือนจะกลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว วันนี้จึงชวนมาพูดคุยกับ แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ ผู้อำนวยการสถาบันราชานุกูล ถึงสาเหตุหรือเพราะอะไรที่ทำให้คนที่มีลักษณะดังกล่าว ซึ่งเรียกภาษาปากว่า "โรคจิต" ถึงได้มีพฤติกรรมเช่นนั้น แล้วสังคมหรือคนในครอบครัวจะสามารถช่วยเยียวยาพวกเขาได้อย่างไร


ขยับร่างกาย..บ๊ายบายความเครียด

ผศ.ดร.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัด คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล จะมาแนะนำท่าออกกำลังกายความคิด จิตกายที่ หู จมูก ลิ้น กายและหัวใจ เพื่อช่วยบำบัดความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนแอ หากร่างกายเสพความเครียดนานๆ ก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายเรื้อรังมากขึ้นอีกด้วย


ขนมไทยโบราณตำรับชาววัง "บุหลันดั้นเมฆ"

บุหลันดั้นเมฆ ขนมไทยโบราณที่เด็กรุ่นใหม่บางคนอาจจะไม่รู้จัก ครูแพง วิรุฬห์ นวทิศพาณิชย์ จากโครงการอนุรักษ์ขนมไทย จะมาเล่าที่มาของบุหลันดั้นเมฆ ซึ่งเป็นขนมเสี่ยงทายของคนในสมัยก่อน พร้อมสาธิตวิธีการทำที่แสนจะพิถีพิถัน

วัตถุดิบและส่วนผสมตัวแป้ง

1. แป้งข้าวเจ้า 1 ถ้วยตวง

2. แป้งข้าวเหนียว 1 ช้อนชา

3. แป้งถั่ว 1 ช้อนชา

4. แป้งท้าว 1 ช้อนชา

5. น้ำกะทิ ¼ ถ้วย

6. น้ำดอกอัญชัน ¼ ถ้วย

7. น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ

8. น้ำเปล่า 1 ถ้วย

วัตถุดิบและส่วนผสมดวงบุหลัน

1. ไข่เป็ด หรือ ไข่ไก่ 2 ฟอง

2. น้ำตาลปี๊บ ¼ ถ้วย

3. แป้งข้าวเหนียว 1 ช้อนชา

4. หัวกะทิ 6 ช้อนชา

5. เกลือ 1 หยิบมือ

ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 3 มีนาคม 2560 เวลา 09.05 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

​บริโภคข่าวสารอย่างไรให้ "รู้เท่าทันสื่อ" , วิธีปอกกระเทียมแบบง่ายๆ , ไข่กวนปลากรอบออนโทสต์
​บริโภคข่าวสารอย่างไรให้ "รู้เท่าทันสื่อ" , วิธีปอกกระเทียมแบบง่ายๆ , ไข่กวนปลากรอบออนโทสต์
16 มี.ค. 60
"ชี่กง" เบญจลีลาเลียนแบบสัตว์, งานไหว้ครูมวยไทยโลก ครั้งที่ 13
"ชี่กง" เบญจลีลาเลียนแบบสัตว์, งานไหว้ครูมวยไทยโลก ครั้งที่ 13
15 มี.ค. 60
รับมือโรคหน้าร้อน "ฮีทสโตรก", วิธีป้องกันมอดขึ้นข้าวสาร
รับมือโรคหน้าร้อน "ฮีทสโตรก", วิธีป้องกันมอดขึ้นข้าวสาร
14 มี.ค. 60
เสียโฉมจากถอนฟัน, สูตรเด็ดก๋วยเตี๋ยวแกง, เรื่องเล่าชายแดนใต้
เสียโฉมจากถอนฟัน, สูตรเด็ดก๋วยเตี๋ยวแกง, เรื่องเล่าชายแดนใต้
13 มี.ค. 60
"ยาลดน้ำหนักผสมสารพิษ" ผอมทางลัดที่แลกด้วยชีวิต!,รู้จัก “นาฬิกาชีวิต” เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค
"ยาลดน้ำหนักผสมสารพิษ" ผอมทางลัดที่แลกด้วยชีวิต!,รู้จัก “นาฬิกาชีวิต” เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค
10 มี.ค. 60
สืบสาน...สีสัน...สายเส้น เบญจรงค์ดอนไก่ดี จ.สมุทรสาคร, “สูตรบำรุงพืชผัก” ด้วยน้ำหมักสูตรคนเมือง
สืบสาน...สีสัน...สายเส้น เบญจรงค์ดอนไก่ดี จ.สมุทรสาคร, “สูตรบำรุงพืชผัก” ด้วยน้ำหมักสูตรคนเมือง
9 มี.ค. 60
กรรมสิทธิ์ "ที่ดิน" เรื่องสำคัญควรรู้ก่อนครอบครอง, "ตีลัญจกร" ฝ่ามือพิชิตโรค
กรรมสิทธิ์ "ที่ดิน" เรื่องสำคัญควรรู้ก่อนครอบครอง, "ตีลัญจกร" ฝ่ามือพิชิตโรค
8 มี.ค. 60
"โยนเหรียญลงบ่อสัตว์" พฤติกรรมเสี่ยงโชคสร้างโทษทางอ้อม!
"โยนเหรียญลงบ่อสัตว์" พฤติกรรมเสี่ยงโชคสร้างโทษทางอ้อม!
7 มี.ค. 60
โรคชอบเก็บสะสมของ, ขจัดคราบเสื้อ ฝังแค่ไหนก็กำจัดได้, เมนูไก่ยำกบ
โรคชอบเก็บสะสมของ, ขจัดคราบเสื้อ ฝังแค่ไหนก็กำจัดได้, เมนูไก่ยำกบ
6 มี.ค. 60
รับมืออย่างไร? เมื่อเจอคนแสดงออกทางเพศในที่สาธารณะ!, ขยับร่างกาย..บ๊ายบายความเครียด
รับมืออย่างไร? เมื่อเจอคนแสดงออกทางเพศในที่สาธารณะ!, ขยับร่างกาย..บ๊ายบายความเครียด
3 มี.ค. 60
"โซเซียลจวก" บ้านพัง! ใครรับผิดชอบ?, วิธีเลือกซื้อกุ้ง, วิธีบำบัดด้วยคลื่นเสียง
"โซเซียลจวก" บ้านพัง! ใครรับผิดชอบ?, วิธีเลือกซื้อกุ้ง, วิธีบำบัดด้วยคลื่นเสียง
2 มี.ค. 60
"เกมออนไลน์" จากปัญหาสังคม สู่กีฬาสร้างรายได้, "กลองบำบัด" สร้างสมดุลให้ชีวิต
"เกมออนไลน์" จากปัญหาสังคม สู่กีฬาสร้างรายได้, "กลองบำบัด" สร้างสมดุลให้ชีวิต
1 มี.ค. 60
"ต่อมอะดินอยด์โต" ภาวะทำนอนกรน เสี่ยงสมองขาดออกซิเจน!
"ต่อมอะดินอยด์โต" ภาวะทำนอนกรน เสี่ยงสมองขาดออกซิเจน!
28 ก.พ. 60
วิธีแก้ถาดน้ำแข็งติดช่องแช่แข็ง, วิธีการทำแว็กซ์ใช้เอง, เมนูหลนเนื้อปูกุ้งสด,
วิธีแก้ถาดน้ำแข็งติดช่องแช่แข็ง, วิธีการทำแว็กซ์ใช้เอง, เมนูหลนเนื้อปูกุ้งสด,
27 ก.พ. 60
ร่วมสืบสาน งานบุญผะเหวด จังหวัด ร้อยเอ็ด, งานออกร้านภริยาฑูตครั้งที่ 50 ยิ่งช็อปยิ่งได้บุญ, สลัดหลวงพระบาง
ร่วมสืบสาน งานบุญผะเหวด จังหวัด ร้อยเอ็ด, งานออกร้านภริยาฑูตครั้งที่ 50 ยิ่งช็อปยิ่งได้บุญ, สลัดหลวงพระบาง
24 ก.พ. 60
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อวิกฤติอาหารติดหลอดลม, การเลือกซื้อมะพร้าว
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อวิกฤติอาหารติดหลอดลม, การเลือกซื้อมะพร้าว
23 ก.พ. 60
รู้ทันกฎหมายยุคไซเบอร์ ซื้อของออนไลน์แบบไม่โดนโกง!, "ไข้กาฬหลังแอ่น" โรค Top5 ที่คนไทยควรรู้
รู้ทันกฎหมายยุคไซเบอร์ ซื้อของออนไลน์แบบไม่โดนโกง!, "ไข้กาฬหลังแอ่น" โรค Top5 ที่คนไทยควรรู้
22 ก.พ. 60
จับจริง! กวดขันรถแต่งไฟสีฟ้า – ดัดแปลงไฟรถยนต์, สุดยอดแม่บ้าน : วิธีเลือกนมให้ลูกดื่มง่ายและได้คุณค่า
จับจริง! กวดขันรถแต่งไฟสีฟ้า – ดัดแปลงไฟรถยนต์, สุดยอดแม่บ้าน : วิธีเลือกนมให้ลูกดื่มง่ายและได้คุณค่า
21 ก.พ. 60
วิธีการเลือกซื้อปลาสด, ปรุงแต่งจินตนาการอาหารแก้เด็กกินยาก, เมนูข้าวคลุกกะปิสูตรดั้งเดิม
วิธีการเลือกซื้อปลาสด, ปรุงแต่งจินตนาการอาหารแก้เด็กกินยาก, เมนูข้าวคลุกกะปิสูตรดั้งเดิม
20 ก.พ. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

"กดจุดเท้าด้วยตัวเอง".. สะท้อนโรค-รักษาอาการทางร่างกาย
"กดจุดเท้าด้วยตัวเอง".. สะท้อนโรค-รักษาอาการทางร่างกาย
7 มี.ค. 60
ครัวนารี : “ไก่เหล้า” ซุปยาชั้นยอดของชาวจีนแคระ
ครัวนารี : “ไก่เหล้า” ซุปยาชั้นยอดของชาวจีนแคระ
7 มี.ค. 60
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีขจัดคราบหินปูนที่เกาะในกาน้ำต้ม
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีขจัดคราบหินปูนที่เกาะในกาน้ำต้ม
7 มี.ค. 60
"เงินเดือนน้อย" ใช้จ่ายอย่างไรให้อยู่รอด
"เงินเดือนน้อย" ใช้จ่ายอย่างไรให้อยู่รอด
6 มี.ค. 60
โรคชอบเก็บสะสมของ
โรคชอบเก็บสะสมของ
6 มี.ค. 60
"ไก่ยำกบ" เมนูพื้นบ้านไทยโบราณที่ต้องบอกต่อ
"ไก่ยำกบ" เมนูพื้นบ้านไทยโบราณที่ต้องบอกต่อ
6 มี.ค. 60
สุดยอดแม่บ้าน : ขจัดคราบเหลืองบนเสื้อ
สุดยอดแม่บ้าน : ขจัดคราบเหลืองบนเสื้อ
6 มี.ค. 60
ขนมไทยโบราณตำรับชาววัง “บุหลันดั้นเมฆ”
ขนมไทยโบราณตำรับชาววัง “บุหลันดั้นเมฆ”
3 มี.ค. 60
ขยับร่างกาย..บ๊ายบายความเครียด
ขยับร่างกาย..บ๊ายบายความเครียด
3 มี.ค. 60
รับมืออย่างไร? เมื่อเจอคนแสดงออกทางเพศในที่สาธารณะ!
รับมืออย่างไร? เมื่อเจอคนแสดงออกทางเพศในที่สาธารณะ!
3 มี.ค. 60
"โซเซียลจวก" บ้านพัง! ใครรับผิดชอบ?
"โซเซียลจวก" บ้านพัง! ใครรับผิดชอบ?
2 มี.ค. 60
สร้างสมดุล 'กาย-ใจ' ด้วย 'คริสตัล โบล์ว' คลื่นเสียงบำบัด
สร้างสมดุล 'กาย-ใจ' ด้วย 'คริสตัล โบล์ว' คลื่นเสียงบำบัด
2 มี.ค. 60
ครัวนารี : ไก่ทอดซอสเกาหลี
ครัวนารี : ไก่ทอดซอสเกาหลี
2 มี.ค. 60
สุดยอดแม่บ้าน: วิธีเลือกซื้อกุ้ง
สุดยอดแม่บ้าน: วิธีเลือกซื้อกุ้ง
2 มี.ค. 60
"เกมออนไลน์" จากปัญหาสังคม สู่กีฬาสร้างรายได้
"เกมออนไลน์" จากปัญหาสังคม สู่กีฬาสร้างรายได้
1 มี.ค. 60
"กลองบำบัด" สร้างสมดุลให้ชีวิต
"กลองบำบัด" สร้างสมดุลให้ชีวิต
1 มี.ค. 60
"ขนมจีน 4 ภาค" อาหารพื้นบ้านทั่วถิ่นไทย
"ขนมจีน 4 ภาค" อาหารพื้นบ้านทั่วถิ่นไทย
1 มี.ค. 60
สุดยอดแม่บ้าน: วิธีลับมีดให้คมอย่างสะดวกรวดเร็ว
สุดยอดแม่บ้าน: วิธีลับมีดให้คมอย่างสะดวกรวดเร็ว
1 มี.ค. 60
ครัวนารี  : เมนู “ปอเปี๊ยะน้ำพริกอ่องกับซอสโยเกิร์ต”
ครัวนารี : เมนู “ปอเปี๊ยะน้ำพริกอ่องกับซอสโยเกิร์ต”
28 ก.พ. 60
กลับขึ้นด้านบน