​"มาลัยข้าวตอก" จากความศรัทธาทาง พุทธศาสนาสู่ประเพณี อันยิ่งใหญ่, How To ง่ายๆ กับการออกกำลังกายในที่ทำงาน

​"มาลัยข้าวตอก" จากความศรัทธาทาง พุทธศาสนาสู่ประเพณี อันยิ่งใหญ่, How To ง่ายๆ กับการออกกำลังกายในที่ทำงาน

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 31 ม.ค. 60
50

"มาลัยข้าวตอก" จากความศรัทธาทาง พุทธศาสนาสู่ประเพณี อันยิ่งใหญ่
ชมความสวยงามอลังการของพวงมาลัยดอกไม้ที่เกิด จากแรงศรัทธาของชาวบ้านใน จ.ยโสธร พวงมาลัยเหล่านี้ยังมีความ สำคัญมากๆ ในวันมาฆบูชาที่จะถึงนี้ด้วย


ภัยรอบตัว : เด็กหาย
"อย่าไปกับคนแปลกหน้า" มักเป็นประโยคที่พ่อและแม่บอกกับ ลูกๆอยู่เสมอ แต่ก็ไม่ได้รับประกันว่าลูกของคุณจะไม่หายไป ภัยรอบตัววันนี้เรามีเรื่องราวการลักพาตัวเด็ก จากการที่ปล่อยให้เด็กเล่นอยู่ตามลำพัง เหตุการณ์นี้จะเป็นอุทาหรณ์อย่างไรต้องติดตามชม


ต่อยอดความคิด "ศิริวัฒน์ แซนด์วิช"
เรื่องของ คุณศิริวัฒน์ วรเวทวุฒิคุณ หรือ "ศิริวัฒน์ แซนด์วิช" ซึ่งถ้าใครดูรายการ "นโยบาย by ประชาชน" รายการใหม่ ของThaipbs "รายการที่คนธรรมดาสามารถ เปลี่ยนแปลงประเทศได้" เมื่อคืนนี้ จะได้รับชมที่คุณศิริวัฒน์ได้เสนอนโยบาย ที่เอื้อประโยชน์ให้คนที่ทำธุรกิจรายย่อย หรือ sms ด้วยการเสนอให้ธนาคาร พาณิชย์สนับสนุนธุรกิจ sme ที่ใช้วัตถุดิบจากดินประเทศไทย ..ดังนั้นวันนี้ เพื่อต่อยอดนโยบายต่างๆ ของคุณศิริวัฒน์ที่ประสบความสำเร็จในธุรกิจ แซนด์วิช จึงเชิญมาพูดคุยกันในวันนี้


กระจ่างจิต : How To ง่ายๆ กับการออกกำลังกายในที่ทำงาน
การออกกำลังกายนั้นมีหลากหลายรูปแบบ แต่ละคนอาจจะเหมาะกับการออกกำลังกายในลักษณะที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นกับความชอบ สุขภาพ ข้อจำกัดทางร่างกาย วันนี้กระจ่างจิตมีกับการออกกำลังกายในที่ทำงานแบบง่ายๆมาฝาก


ครัวนารี : ขนมเข่งภูเขาไฟทรงเครื่อง

วัตถุดิบและส่วนผสม

1. ขนมเข่ง 2 กระทง

2. แป้งชุบทอด 1/3 ถ้วย

3. น้ำเย็น 1 ถ้วย

4. ผงมอลต์ 4 ช้อนโตีะ

5. เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 4 ช้อนโต๊ะ

6. เมล็ดฟัดทองแกะเปลือก 2 ช้อนโต๊ะ

7. ลูกเกด 4 ช้อนโต๊ะ

8. งาขาว 2 ช้อนโต๊ะ

9. นมข้นหวาน 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. หั่นขนมเข่งเป็นชิ้นเล็กๆ นำแป้งทอดกรอบไปผสมกับน้ำเย็น

2. นำขนมเข่งที่หั่นแล้ว ไปชุบในแป้งชุบทอด แล้วนำลงทอดในน้ำมัน เปิดไฟปานกลาง

3. ทอดจนเหลืองกรอบดีทุกด้าน ยกลง ซับน้ำมัน

4. นำผงมอลต์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดฟักทอง ลูกเกเด และงาขาว มาผสมเข้าด้วยกัน แล้วนำขนมเข่งที่ทอดแล้วมาคลุกให้ทั่ว

5. จัดลงจาน แล้วราดด้วยนมข้น

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 31 มกราคมนี้ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

สปาหน้าด้วยเกสรดอกบัว, เมนูบูดูทรงเครื่อง, ทำความสะอาดสายยาง
สปาหน้าด้วยเกสรดอกบัว, เมนูบูดูทรงเครื่อง, ทำความสะอาดสายยาง
13 ก.พ. 60
เติมรักวันวาน ย่านเก่าวังกรด ฉลองสมรสบึงสีไฟ, ผลิตภัณฑ์ เครื่องสำอางนวัตกรรมจากลูกหว้า และข้าวปลอดสาร
เติมรักวันวาน ย่านเก่าวังกรด ฉลองสมรสบึงสีไฟ, ผลิตภัณฑ์ เครื่องสำอางนวัตกรรมจากลูกหว้า และข้าวปลอดสาร
10 ก.พ. 60
เชื่อถือข้อมูลได้อย่างไร หากสื่อบนโลกออนไลน์โดนปลอมแปลง, วิธีลบรอยขีดข่วนบนหน้าปัดนาฬิกา
เชื่อถือข้อมูลได้อย่างไร หากสื่อบนโลกออนไลน์โดนปลอมแปลง, วิธีลบรอยขีดข่วนบนหน้าปัดนาฬิกา
9 ก.พ. 60
​เข้าถึงธรรมะอย่างเข้าใจ ผ่าน "เมืองนิรมิตแห่งจิตตนคร" , วิธีจูงใจเด็กน้อยให้รัก "การแปรงฟัน"
​เข้าถึงธรรมะอย่างเข้าใจ ผ่าน "เมืองนิรมิตแห่งจิตตนคร" , วิธีจูงใจเด็กน้อยให้รัก "การแปรงฟัน"
8 ก.พ. 60
​เข้าใจพฤติกรรมสุนัข ป้องกันการโดนกัดก่อนสายเกินแก้, ซักรองเท้าให้ขาวด้วยเบกกิ้งโซดา, "ว่านสาวหลง" ภูมิปัญญาไทยที่ต้องบอกต่อ
​เข้าใจพฤติกรรมสุนัข ป้องกันการโดนกัดก่อนสายเกินแก้, ซักรองเท้าให้ขาวด้วยเบกกิ้งโซดา, "ว่านสาวหลง" ภูมิปัญญาไทยที่ต้องบอกต่อ
7 ก.พ. 60
วิธีเลือกลิปมัน, สูตร Make up Remover, เมนูจู้ใบกะเพรา
วิธีเลือกลิปมัน, สูตร Make up Remover, เมนูจู้ใบกะเพรา
6 ก.พ. 60
รู้ทัน ‘มะเร็ง’ อย่างเข้าใจ เจอก่อน-รักษาก่อน, รู้จัก.."สมุนไพร3ชนิด"ถูกบรรจุเป็นบัญชียาหลัก, สตรอว์เบอร์รีเปรี้ยวหวาน
รู้ทัน ‘มะเร็ง’ อย่างเข้าใจ เจอก่อน-รักษาก่อน, รู้จัก.."สมุนไพร3ชนิด"ถูกบรรจุเป็นบัญชียาหลัก, สตรอว์เบอร์รีเปรี้ยวหวาน
3 ก.พ. 60
สวยดูดีได้ง่าย..ด้วยการพัฒนาบุคลิกภาพ, คุมเข้ม จับ/ปรับจริง! กวดขันวินัยการใช้ประโยชน์บนทางเท้า
สวยดูดีได้ง่าย..ด้วยการพัฒนาบุคลิกภาพ, คุมเข้ม จับ/ปรับจริง! กวดขันวินัยการใช้ประโยชน์บนทางเท้า
2 ก.พ. 60
ฝึก "หัวเราะ" บำบัดชีวิตยืนยาว, ใส่ซองเท่าไหร่ไม่หมางใจกับเจ้าภาพ, รีซอสโตแห่งความสุขจากทะเล
ฝึก "หัวเราะ" บำบัดชีวิตยืนยาว, ใส่ซองเท่าไหร่ไม่หมางใจกับเจ้าภาพ, รีซอสโตแห่งความสุขจากทะเล
1 ก.พ. 60
"มาลัยข้าวตอก" จากความศรัทธาทาง พุทธศาสนาสู่ประเพณี อันยิ่งใหญ่, How To ง่ายๆ กับการออกกำลังกายในที่ทำงาน
"มาลัยข้าวตอก" จากความศรัทธาทาง พุทธศาสนาสู่ประเพณี อันยิ่งใหญ่, How To ง่ายๆ กับการออกกำลังกายในที่ทำงาน
31 ม.ค. 60
ฝึกสมองด้วยภาพ, เตือนพฤติกรรมเสี่ยงหลอดเลือดสมอง, เลี้ยงลูกด้วยหนังสือ
ฝึกสมองด้วยภาพ, เตือนพฤติกรรมเสี่ยงหลอดเลือดสมอง, เลี้ยงลูกด้วยหนังสือ
30 ม.ค. 60
ตรุษจีนวิถีไทย เก๋ไก๋ปีระกา 2560
ตรุษจีนวิถีไทย เก๋ไก๋ปีระกา 2560
26 ม.ค. 60
เตรียมตัวก่อนวิ่งป้องกันการบาดเจ็บ, รู้หรือไม่ต้นไม้ชนิดใดไม่ควรปลูกใกล้บ้าน, เชฟเวฟกับเมนูต้อนรับตรุษจีน
เตรียมตัวก่อนวิ่งป้องกันการบาดเจ็บ, รู้หรือไม่ต้นไม้ชนิดใดไม่ควรปลูกใกล้บ้าน, เชฟเวฟกับเมนูต้อนรับตรุษจีน
26 ม.ค. 60
ตลาดนัดไอเดีย ไอโดน ครั้งที่ 2, 10 ข้อคิดก่อนคิดเลี้ยงแมว, เมี่ยงลาวข้าวตังทอด ตำรับวังสวนสุนันทา
ตลาดนัดไอเดีย ไอโดน ครั้งที่ 2, 10 ข้อคิดก่อนคิดเลี้ยงแมว, เมี่ยงลาวข้าวตังทอด ตำรับวังสวนสุนันทา
25 ม.ค. 60
"ค่าเก็บขยะเดือนละ 150 บาท" กฎหมายใหม่ ที่ทุกบ้านต้องจ่าย?, ภัยความรุนแรงในครอบครัว
"ค่าเก็บขยะเดือนละ 150 บาท" กฎหมายใหม่ ที่ทุกบ้านต้องจ่าย?, ภัยความรุนแรงในครอบครัว
24 ม.ค. 60
แป้งน้ำรักษาสิว, ค้าประเวณีเด็ก ปัญหาการค้ามนุษย์ที่ต้องตัดวงจร, แกงบุ่มไบ่
แป้งน้ำรักษาสิว, ค้าประเวณีเด็ก ปัญหาการค้ามนุษย์ที่ต้องตัดวงจร, แกงบุ่มไบ่
23 ม.ค. 60
น้ำท่วมเสี่ยงบ้านพัง รับมืออย่างไร, ฟื้นฟูดวงตาแบบธรรมชาติบำบัด
น้ำท่วมเสี่ยงบ้านพัง รับมืออย่างไร, ฟื้นฟูดวงตาแบบธรรมชาติบำบัด
20 ม.ค. 60
ติดเชื้อในกระแสเลือด จากการกินจริงหรือ?, สมุนไพรรักษาสิว
ติดเชื้อในกระแสเลือด จากการกินจริงหรือ?, สมุนไพรรักษาสิว
19 ม.ค. 60
ถ่ายรูปชู 2 นิ้ว, จัดฟันสวยอย่างไม่ปลอดภัย, ความเชื่อถูกหรือผิด "สูตรดีท็อกซ์"
ถ่ายรูปชู 2 นิ้ว, จัดฟันสวยอย่างไม่ปลอดภัย, ความเชื่อถูกหรือผิด "สูตรดีท็อกซ์"
18 ม.ค. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ครัวนารี : รีซอสโตแห่งความสุขจากทะเล
ครัวนารี : รีซอสโตแห่งความสุขจากทะเล
1 ก.พ. 60
ฝึก “หัวเราะ” บำบัดชีวิตยืนยาว
ฝึก “หัวเราะ” บำบัดชีวิตยืนยาว
1 ก.พ. 60
"ใส่ซองเท่าไหร่ไม่หมางใจกับเจ้าภาพ" ปัญหาโลกแตกสะท้อน "มารยาททางสังคม"
"ใส่ซองเท่าไหร่ไม่หมางใจกับเจ้าภาพ" ปัญหาโลกแตกสะท้อน "มารยาททางสังคม"
1 ก.พ. 60
เกษตรข้างบ้าน : พนักงานประจำกับฟาร์มเมล่อน
เกษตรข้างบ้าน : พนักงานประจำกับฟาร์มเมล่อน
1 ก.พ. 60
ภัยรอบตัว : หลอกขายเครื่องสำอาง
ภัยรอบตัว : หลอกขายเครื่องสำอาง
1 ก.พ. 60
กระจ่างจิต : How To ง่ายๆ กับการออกกำลังกายในที่ทำงาน
กระจ่างจิต : How To ง่ายๆ กับการออกกำลังกายในที่ทำงาน
31 ม.ค. 60
ภัยรอบตัว : เด็กหาย
ภัยรอบตัว : เด็กหาย
31 ม.ค. 60
ครัวนารี : ขนมเข่งภูเขาไฟทรงเครื่อง
ครัวนารี : ขนมเข่งภูเขาไฟทรงเครื่อง
31 ม.ค. 60
ต่อยอดความคิด "ศิริวัฒน์ แซนด์วิช"
ต่อยอดความคิด "ศิริวัฒน์ แซนด์วิช"
31 ม.ค. 60
"มาลัยข้าวตอก" จากความศรัทธาทาง พุทธศาสนาสู่ประเพณี อันยิ่งใหญ่
"มาลัยข้าวตอก" จากความศรัทธาทาง พุทธศาสนาสู่ประเพณี อันยิ่งใหญ่
31 ม.ค. 60
นารีบำบัด : ฝึกสมองด้วยภาพ illusions
นารีบำบัด : ฝึกสมองด้วยภาพ illusions
30 ม.ค. 60
ครัวนารี : เมนู "อาลัว"
ครัวนารี : เมนู "อาลัว"
30 ม.ค. 60
นารีมีมาแชร์ : โครงการหนังสือเล่มแรก
นารีมีมาแชร์ : โครงการหนังสือเล่มแรก
30 ม.ค. 60
ภัยรอบตัว : เด็กหาย
ภัยรอบตัว : เด็กหาย
30 ม.ค. 60
กระจ่างจิต : 3 พฤติกรรมเสี่ยง ป่วยหลอดเลือดสมอง
กระจ่างจิต : 3 พฤติกรรมเสี่ยง ป่วยหลอดเลือดสมอง
30 ม.ค. 60
ครัวนารี : เมนูมงคลรับตรุษจีน
ครัวนารี : เมนูมงคลรับตรุษจีน
27 ม.ค. 60
ตรุษจีนวิถีไทย เก๋ไก๋ปีระกา 2560
ตรุษจีนวิถีไทย เก๋ไก๋ปีระกา 2560
27 ม.ค. 60
ภัยรอบตัว : หลอกขายลูกหมาป่วย
ภัยรอบตัว : หลอกขายลูกหมาป่วย
27 ม.ค. 60
กระจ่างจิต : 7 ข้อต่อไปนี้หากเขามีอย่าปล่อยให้หลุดมือ
กระจ่างจิต : 7 ข้อต่อไปนี้หากเขามีอย่าปล่อยให้หลุดมือ
27 ม.ค. 60
กลับขึ้นด้านบน