"สาธิตมัธยมศิลปากร" ร่วมใจวาดภาพถวายพ่อ, โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง

"สาธิตมัธยมศิลปากร" ร่วมใจวาดภาพถวายพ่อ, โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 18 พ.ย. 59
68

เชื่อหรือไม่ คนกรุงบริโภคเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลกว่า 12 ช้อนชาต่อแก้ว

พูดคุยกับ นพ.ฆนัท ครุฑกูล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนคลินิก รพ.รามาธิบดี เกี่ยวกับการบริโภคน้ำตาลของคนในเมืองกรุง ที่พบว่า คนกรุงมีพฤติกรรมการบริโภคน้ำตาลสูงเกินกว่าที่ร่างกายรับได้ต่อวันถึงหนึ่งเท่าตัว ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่นั้นมาจาก พฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มที่มีความหวานมากเกินไป


ภัยรอบตัว : ภัยผู้หญิงซ้อนท้ายมอเตอร์ไซค์

ภัยที่เกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา โดยเฉพาะบนท้องถนนนั้น ผู้ขับขี่และผู้ใช้รถทุกชนิดจะต้องมีความระมัดระวัง รวมถึงการใช้สติ แทนการใช้อารมณ์ระหว่างการใช้รถ เพราะอารมณ์อาจส่งผลไปสู่เหตุร้ายต่างๆ รวมทั้งเหตุทะเลาะวิวาทที่ส่งผลต่อทรัพย์สิน และร่างกาย ซึ่งภัยร้ายในวันนี้เป็นเหตุการณ์ที่เกิดกับน้องนักศึกษาที่เดินทางโดยรถมอเตอร์ไซค์ เหตุการณ์จะเป็นอย่างไรไปติดตามในภัยรอบตัว


นารีจัดให้ : "สาธิตมัธยมศิลปากร" ร่วมใจวาดภาพถวายพ่อ

ในช่วงนารีจัดให้วันนี้เป็นการร่วมใจวาดภาพ พระบรมฉายาลักษณ์ของพระองค์ จากอาจารย์และน้องๆ นักเรียนชั้น ม.ปลาย แผนการเรียนศิลปกรรม โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศิลปากร เพื่อร่วมน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณของพระองค์ที่มีต่อปวงชนชาวไทย ซึ่งผลงานของน้องๆ จะถูกถ่ายทอดผ่านเทคนิคการวาดภาพแบบใด ชวนพูดคุยกับอาจารย์ธนาเทพ พรหมสุข อาจารย์กลุ่มสาระศิลปะ และน้องๆ จากโรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศิลปากร


กระจ่างจิต : 5 วิธีเอาชนะความขี้เกียจในการอ่านหนังสือ

นิสัยขี้เกียจอ่านหนังสือเชื่อว่าทุกคนต่างเคยเป็นกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต โดยเฉพาะช่วงสอบ ซึ่งเป็นช่วงสำคัญที่ต้องเอาชนะใจเพื่อตั้งใจอ่านหนังสือเตรียมสอบให้ได้ วันนี้มี 5 วิธีง่ายๆ ในการเอาชนะความขี้เกียจเพื่อให้สามารถอ่านหนังสือได้สำเร็จลุล่วงมาฝากกัน


ครัวนารี : เมนู แกงคั่วเห็ดหอม

มาปรุงอาหารด้วยวัตถุดิบจากโครงการหลวง ในเมนู แกงคั่วเห็ดหอม กับคุณกวาง ดาริน แฮนเซน

ส่วนผสมเครื่องแกง

1. พริกแห้งเม็ดใหญ่แกะเมล็ดออกแช่น้ำจนนุ่ม 8 เม็ด

2. พริกขี้หนูแห้งแช่น้ำจนนุ่ม 10 เม็ด

3. เกลือสมุทร 1 ช้อนชา

4. ข่าแก่หั่นละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

5. ตะไคร้ซอย 2 ช้อนโต๊ะ

6. ผิวมะกรูดหั่นละเอียด 2 ช้อนชา

7. กระเทียมไทยแกะเปลือก 1/3 ถ้วย

8. หอมแดงหั่น 3 ช้อนโต๊ะ

9. พริกไทยเม็ด ½ ช้อนชา

10. กระชายขูดเปลือกหั่น 3 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสม

1. ฟองเต้าหู้สด

2. เต้าเจี้ยวดำ

3. กะทิ

4. น้ำพริกแกงเผ็ด

5. ก้านเห็ดหั่นท่อน

6. มะเขือพวง

7. ถั่งฝักยาวหั่นท่อน

8. เกลือสมุทร

9. น้ำตาลปี๊บ

10. ชะอมเด็ด

11. ใบชะพลูฉีก

12. พริกชี้ฟ้าสีแดงหั่นแฉลบ

วิธีทำ

1. ทำน้ำพริกแกง โดยโขลกเครื่องแกงทีละอย่าง แล้วนำทุกอย่างที่โขลกแยกกันมารวมกันให้เข้ากัน แล้วตักพักไว้

2. นำกระทะตั้งไฟใส่น้ำมันพริกแกงผัดให้เข้ากัน จากนั้นใส่กะทิลงไปครึ่งถ้วย เคี่ยวด้วยไฟอ่อนๆ จนกะทิหอมแตกมัน แล้วใส่กะทิอีกครึ่งถ้วยตามลงไป เคี่ยวจนเดือดแล้วใส่ก้านเห็ดหอมตามลงไป ค่อยๆ เติมกะทิทีละนิดจนหมด

3. พอน้ำแกงเดือดใส่มะเขือพวง ถั่วฝักยาว ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาลปี๊บ ชะอม ใบชะพลู พริกชี้ฟ้าแดงหั่นฝอย แล้วตักใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟ


แสงจากพ่อ : โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง

พูดคุยกับครู นำโดย อาจารย์อัครเดช ชูจิตต์ รองผู้อำนวยการ คุณอรสุดา เจริญรัถ ตัวแทนจากมูลนิธิพระดาบส และนักเรียนโรงเรียนพระดาบส โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง ที่เป็นสื่อการเรียนการสอนให้แก่ผู้ด้อยการศึกษาและผู้ไม่มีอาชีพ ได้เข้ามาเรียนรู้เพื่อฝึกฝนตนเองให้สามารถประกอบอาชีพมีรายได้เลี้ยงตนเองและครอบครัวได้


ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 18 พ.ย.นี้ เวลา 09.00 - 11.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ภัยรอบตัว ถูกลูกค้าลวนลาม , วิธีเก็บรักษาเหรียญ , อกไก่ทอดชีสสมุนไพรสดกับซอสไข่แดง
ภัยรอบตัว ถูกลูกค้าลวนลาม , วิธีเก็บรักษาเหรียญ , อกไก่ทอดชีสสมุนไพรสดกับซอสไข่แดง
29 พ.ย. 59
ถูกลูกค้าลวนลาม
ถูกลูกค้าลวนลาม
29 พ.ย. 59
กินไอศกรีมเป็นมื้อเช้า สมองปลอดโปร่ง สดชื่นแจ่มใส จริงหรือ ?
กินไอศกรีมเป็นมื้อเช้า สมองปลอดโปร่ง สดชื่นแจ่มใส จริงหรือ ?
29 พ.ย. 59
เกษตรทฤษฎีใหม่คืออะไร ? , "โรงเรียนราชวินิต" โรงเรียนแห่งแรกในโครงการพระราชดำริ
เกษตรทฤษฎีใหม่คืออะไร ? , "โรงเรียนราชวินิต" โรงเรียนแห่งแรกในโครงการพระราชดำริ
28 พ.ย. 59
ส่องวิชาใหม่ จุฬาฯ "การตายอย่างมีคุณภาพ", 9 บทเพลงเพื่อพ่อ โดยผู้ก่อการดี
ส่องวิชาใหม่ จุฬาฯ "การตายอย่างมีคุณภาพ", 9 บทเพลงเพื่อพ่อ โดยผู้ก่อการดี
25 พ.ย. 59
“แจ๊สแห่งความทรงจำ”, การซื้อกองุทน ซื้ออย่างไร ซื้อเมื่อไร ได้ประโยชน์สูงสุด, วิธีดูแบงค์ว่าปลอมหรือไม่ปลอม
“แจ๊สแห่งความทรงจำ”, การซื้อกองุทน ซื้ออย่างไร ซื้อเมื่อไร ได้ประโยชน์สูงสุด, วิธีดูแบงค์ว่าปลอมหรือไม่ปลอม
24 พ.ย. 59
เหตุผลที่ควรเก็บเงิน, รู้ทันมดลูกเย็น, มิจฉาชีพร้านทองออนไลน์
เหตุผลที่ควรเก็บเงิน, รู้ทันมดลูกเย็น, มิจฉาชีพร้านทองออนไลน์
23 พ.ย. 59
ขยับร่างกาย ห่างไกล "ออฟฟิศซินโดรม" , "เจ้าไตรรงค์" ปลากัดลายธงชาติไทย , ข้าวไข่ข้นกะเพราแกะ
ขยับร่างกาย ห่างไกล "ออฟฟิศซินโดรม" , "เจ้าไตรรงค์" ปลากัดลายธงชาติไทย , ข้าวไข่ข้นกะเพราแกะ
22 พ.ย. 59
เภสัชกรหญิงจิตอาสา ทำงานระดับชุมชนเพื่อผลพัฒนาในระดับชาติ, เลี้ยงดูเด็กด้วยเทคโนโลยี มีผลต่อพัฒนาการ, ไข่ตุ๋นต้มยำกุ้งกะหล่ำปลีม่วง
เภสัชกรหญิงจิตอาสา ทำงานระดับชุมชนเพื่อผลพัฒนาในระดับชาติ, เลี้ยงดูเด็กด้วยเทคโนโลยี มีผลต่อพัฒนาการ, ไข่ตุ๋นต้มยำกุ้งกะหล่ำปลีม่วง
21 พ.ย. 59
"สาธิตมัธยมศิลปากร" ร่วมใจวาดภาพถวายพ่อ, โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง
"สาธิตมัธยมศิลปากร" ร่วมใจวาดภาพถวายพ่อ, โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง
18 พ.ย. 59
โครงการห้องเรียนดนตรีไม่มีค่าเทอม, สาวขายประกันเสี่ยงภัย, “หนูน้อยจ้าวเวหา” คว้าอันดับ 3 การแข่งขัน Drone 2016
โครงการห้องเรียนดนตรีไม่มีค่าเทอม, สาวขายประกันเสี่ยงภัย, “หนูน้อยจ้าวเวหา” คว้าอันดับ 3 การแข่งขัน Drone 2016
17 พ.ย. 59
จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม "เหี่ยว" , สุดยอดเค้กไทยคว้ารางวัลระดับโลก , ครัวนารี : พุดดิ้งฟักทอง
จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม "เหี่ยว" , สุดยอดเค้กไทยคว้ารางวัลระดับโลก , ครัวนารี : พุดดิ้งฟักทอง
16 พ.ย. 59
"ตลาดสุขภาวะ" ตลาดเพื่อสุขภาพของคนไทย , ห่อหมกเห็ดพอร์โทเบลโลกับอาจาด , แสงจากพ่อ : บทเพลง "โอ้พระคืนสรวง"
"ตลาดสุขภาวะ" ตลาดเพื่อสุขภาพของคนไทย , ห่อหมกเห็ดพอร์โทเบลโลกับอาจาด , แสงจากพ่อ : บทเพลง "โอ้พระคืนสรวง"
15 พ.ย. 59
ทอ.กับภารกิจในโครงการฝนหลวง, ปลานิลนึ่งกับน้ำพริกขี้กา
ทอ.กับภารกิจในโครงการฝนหลวง, ปลานิลนึ่งกับน้ำพริกขี้กา
14 พ.ย. 59
โครงการสร้างแหล่งน้ำในไร่นาเกษตรกร, จิตอาสาชาวอเมริกันร่วมใจร้องเพลงถวายพ่อ
โครงการสร้างแหล่งน้ำในไร่นาเกษตรกร, จิตอาสาชาวอเมริกันร่วมใจร้องเพลงถวายพ่อ
11 พ.ย. 59
เกี่ยวข้าวเป็นเลข 9 จ.ร้อยเอ็ด, "คำเม้า" ศิลปินแผ่นดินไทย, “ข้าว” คุณค่าที่มากกว่าสินค้าเกษตร, ขับรถลุยน้ำต้องทำอย่างไร
เกี่ยวข้าวเป็นเลข 9 จ.ร้อยเอ็ด, "คำเม้า" ศิลปินแผ่นดินไทย, “ข้าว” คุณค่าที่มากกว่าสินค้าเกษตร, ขับรถลุยน้ำต้องทำอย่างไร
10 พ.ย. 59
เบื้องหลังละครเวทีพระมหาชนก, เมนูปอเปี๊ยะทอดไส้ถั่วแดง, เปลี่ยนความสิ้นหวังเป็นแรงผลักดัน
เบื้องหลังละครเวทีพระมหาชนก, เมนูปอเปี๊ยะทอดไส้ถั่วแดง, เปลี่ยนความสิ้นหวังเป็นแรงผลักดัน
9 พ.ย. 59
บุหรี่มือสอง ภัยเงียบในบ้าน , "เพียงพ่อก็พอเพียง" หนังสือ Pop Up ประวัติศาสตร์ , สลัดผักย่างกับน้ำสลัดเสาวรส
บุหรี่มือสอง ภัยเงียบในบ้าน , "เพียงพ่อก็พอเพียง" หนังสือ Pop Up ประวัติศาสตร์ , สลัดผักย่างกับน้ำสลัดเสาวรส
8 พ.ย. 59
"ที่ที่พ่อไป” ภาพถ่ายตามรอยพ่อ, นักพูด...ผู้มีในหลวง เป็นที่สุดของหัวใจ, แกงจืดผักดอย กับไข่สายฝน
"ที่ที่พ่อไป” ภาพถ่ายตามรอยพ่อ, นักพูด...ผู้มีในหลวง เป็นที่สุดของหัวใจ, แกงจืดผักดอย กับไข่สายฝน
7 พ.ย. 59

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

วิธีปราบอาการไม่ชอบวันจันทร์ให้อยู่หมัด
วิธีปราบอาการไม่ชอบวันจันทร์ให้อยู่หมัด
21 พ.ย. 59
เภสัชกรหญิงจิตอาสา ทำงานระดับชุมชนเพื่อผลพัฒนาในระดับชาติ
เภสัชกรหญิงจิตอาสา ทำงานระดับชุมชนเพื่อผลพัฒนาในระดับชาติ
21 พ.ย. 59
ไข่ตุ๋นต้มยำกุ้งกะหล่ำปลีม่วง
ไข่ตุ๋นต้มยำกุ้งกะหล่ำปลีม่วง
21 พ.ย. 59
“Happydollsproject” รวมพลังจิตอาสาเย็บตุ๊กตาเพื่อน้อง
“Happydollsproject” รวมพลังจิตอาสาเย็บตุ๊กตาเพื่อน้อง
21 พ.ย. 59
ภัยผู้หญิงเดินทางยามวิกาล
ภัยผู้หญิงเดินทางยามวิกาล
21 พ.ย. 59
เลี้ยงดูเด็กด้วยเทคโนโลยี มีผลต่อพัฒนาการ
เลี้ยงดูเด็กด้วยเทคโนโลยี มีผลต่อพัฒนาการ
21 พ.ย. 59
แสงจากพ่อ : โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง
แสงจากพ่อ : โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง
18 พ.ย. 59
ครัวนารี : เมนู แกงคั่วเห็ดหอม
ครัวนารี : เมนู แกงคั่วเห็ดหอม
18 พ.ย. 59
เชื่อหรือไม่  คนกรุงบริโภคเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลกว่า 12 ช้อนชาต่อแก้ว
เชื่อหรือไม่ คนกรุงบริโภคเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลกว่า 12 ช้อนชาต่อแก้ว
18 พ.ย. 59
นารีจัดให้ : “สาธิตมัธยมศิลปากร” ร่วมใจวาดภาพถวายพ่อ
นารีจัดให้ : “สาธิตมัธยมศิลปากร” ร่วมใจวาดภาพถวายพ่อ
18 พ.ย. 59
ภัยรอบตัว : ภัยผู้หญิงซ้อนท้ายมอเตอร์ไซค์
ภัยรอบตัว : ภัยผู้หญิงซ้อนท้ายมอเตอร์ไซค์
18 พ.ย. 59
กระจ่างจิต : 5 วิธีเอาชนะความขี้เกียจในการอ่านหนังสือ
กระจ่างจิต : 5 วิธีเอาชนะความขี้เกียจในการอ่านหนังสือ
18 พ.ย. 59
นารีจัดให้ : “หนูน้อยจ้าวเวหา” คว้าอันดับ 3 การแข่งขัน Drone 2016
นารีจัดให้ : “หนูน้อยจ้าวเวหา” คว้าอันดับ 3 การแข่งขัน Drone 2016
17 พ.ย. 59
ภัยรอบตัว : สาวขายประกันเสี่ยงภัย
ภัยรอบตัว : สาวขายประกันเสี่ยงภัย
17 พ.ย. 59
กระจ่างจิต : ป้องกันเด็กและผู้สูงอายุพลัดหลงควรทำอย่างไร
กระจ่างจิต : ป้องกันเด็กและผู้สูงอายุพลัดหลงควรทำอย่างไร
17 พ.ย. 59
นารีมีมาแชร์ : โครงการห้องเรียนดนตรีไม่มีค่าเทอม
นารีมีมาแชร์ : โครงการห้องเรียนดนตรีไม่มีค่าเทอม
17 พ.ย. 59
ครัวนารี : บะหมี่กรอบราดหน้าล็อบสเตอร์เอ็กซ์โอซอส
ครัวนารี : บะหมี่กรอบราดหน้าล็อบสเตอร์เอ็กซ์โอซอส
17 พ.ย. 59
เพลง "แด่พระผู้เสด็จสู่สวรรคาลัย" วงเฟื่องฟ้า มหาวิทยาลัยราชภัฏนครปฐม
เพลง "แด่พระผู้เสด็จสู่สวรรคาลัย" วงเฟื่องฟ้า มหาวิทยาลัยราชภัฏนครปฐม
17 พ.ย. 59
กระจ่างจิต : 7 วิธีดูแลสภาพจิตใจหลังเผชิญความเศร้า
กระจ่างจิต : 7 วิธีดูแลสภาพจิตใจหลังเผชิญความเศร้า
16 พ.ย. 59
กลับขึ้นด้านบน