จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม "เหี่ยว" , สุดยอดเค้กไทยคว้ารางวัลระดับโลก , ครัวนารี : พุดดิ้งฟักทอง

จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม "เหี่ยว" , สุดยอดเค้กไทยคว้ารางวัลระดับโลก , ครัวนารี : พุดดิ้งฟักทอง

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 16 พ.ย. 59
48

นารีมีมาแชร์ : จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม "เหี่ยว"
คงปฏิเสธไม่ได้ว่า "ผม" เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คนเราดูดี ดังนั้น สาวๆ หลายคนจึงรักสุขภาพผมไม่ต่างจากผิวพรรณ แต่คุณแน่ใจแค่ไหนว่า การดูแลเส้นผมของคุณนั้นถูกต้อง เพราะหากเราดูแลไม่ถูกวิธี อย่างเรื่องง่ายๆ เช่น การหวีผมบ่อยๆ ก็อาจทำให้ "ผมเหี่ยว" ได้ ไม่ต่างจากผิวหนัง ผมเหี่ยวเป็นอย่างไร? วันนี้เราเชิญ แพทย์หญิงชินมนัส ตั้งจาตุรนต์รัศมี ประชาสัมพันธ์สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย มาให้ความรู้กันในเรื่องนี้ พร้อมกับวิธีดูแลเส้นผมให้แข็งแรงสวยงามและอยู่กับเราไปนานๆ


ภัยรอบตัว: ภัยแท็กซี่ขี้เมา
ได้เวลามากระตุ้นเตือนเกี่ยวกับภัยรอบตัว โดยเฉพาะกับคุณผู้หญิงที่ขี่มอเตอร์ไซต์ไปไหนมาไหนคนเดียว เพราะคุณอาจตกเป็นเหยื่อความคึกคะนองของแท็กซี่ขี้เมา ขับรถปาดหน้าหวังทำร้ายร่างกายก็ได้ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นจริงแล้ว และจะเป็นอุทาหรณ์ให้ได้ระวังตัวอย่างไร ไปชมกันในภัยรอบตัว


นารีจัดให้ : สุดยอดเค้กไทยคว้ารางวัลระดับโลก
ในช่วงนารีจัดให้วันนี้ เราได้เชิญอีกหนึ่งความภาคภูมิใจของคนไทย ที่ขนทัพไปคว้ารางวัลในงานประกวดเค้กที่ใหญ่ที่สุดในยุโรปมาได้ถึง 9 รางวัล ซึ่งเค้กที่ส่งประกวดมีความพิเศษอย่างไร ทำไมถึงสามารถคว้าใจคณะกรรมการมาได้ เดี๋ยวเราไปพูดคุยกับพวกเขากันเลย


คลิปดีมีสาระ : โพรเจกต์สะท้อนการให้ที่ยิ่งใหญ่ ผ่านการแบ่งปันเล็กๆ ด้วย "ตู้แจกของฟรี"
เคยมั้ยเวลาไปซื้อขนมปัง อาหารกระป๋อง หรือขนมคบเคี้ยวที่เรามักจะอยากกินมากกว่าเห็นว่าเป็นสิ่งจำเป็นมาตุนไว้ที่บ้าน แต่พอวันไหนรู้สึกเบื่อ ไม่อยากกินแล้ว เราก็มักจะไม่สนใจ บางครั้งก็ปล่อยให้หมดอายุ ต้องตัดใจโยนทิ้งถังขยะ ซื้อมาเสียเงินเปล่าไปก็หลายครั้ง แต่บอกเลยว่าเหตุการณ์แบบนี้ ในหลายๆ ประเทศได้คิดแก้ปัญหาแบบอยู่หมัด แถมยังแฝงแง่คิดเล็กๆ เกี่ยวกับการให้ที่ยิ่งใหญ่ระหว่างเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน โดยวิธีการสร้างตู้กระจกขึ้นมาไว้กลางชุนชม จุดประสงค์ก็เพื่อแบ่งปันข้าวของเครื่องใช้ให้กับคนยากจนนั่นเอง จะเป็นอย่างไรเราไปดูพร้อมๆ กัน


กระจ่างจิต : 7 วิธีดูแลสภาพจิตใจหลังเผชิญความเศร้า
วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีดูแลสภาพจิตใจ แม้ในช่วงที่สภาพแวดล้อมรอบกายยังคงอึมครึมไปด้วยมวลแห่งความเศร้า แต่เราก็ยังสามารถเยียวยาความรู้สึกหนักหน่วงในใจให้สุขภาพจิตดีขึ้นมาอีกหน่อย จะมีวิธีใดบ้างติดตามได้ในช่วงกระจ่างจิต


ครัวนารี : พุดดิ้งฟักทอง

ส่วนผสม

ไข่ไก่ 1 ฟอง , ไข่ไก่ (เอาเฉพาะไข่แดง) 2 ฟอง, นมสด 200 กรัม , วิปครีม 70 กรัม ,ฟักทองบด 100 กรัม , น้ำตาลทราย 55 กรัม , ฝักวนิลา 1 ช้อนชา

วิธีทำ

1. ฟักทองปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นแล้วนึ่งจนเนื้อนิ่ม

2. เมื่อเนื้อฟักทองนิ่มได้ที่แล้ว ให้บดละเอียดก่อนผสมด้วยนมสด วนิลา และน้ำตาลทรายแดง (อาจนำไปปั่น เพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้น)

3. เทลงกระชอนเพื่อกรองเอาส่วนที่เป็นกากออก เพิ่มความเนียนนุ่มให้เนื้อพุดดิ้ง

4. เทฟักทองที่กรองแล้วลงในถ้วย แล้วนำไปตุ๋นโดยใช้ไฟอ่อนเป็นเวลา 25 นาที

5. เมื่อตุ๋นจนได้ที่ ให้ยกลง แล้วนำไปใส่ภาชนะแช่ตู้เย็นประมาณ 1-2 ชั่วโมง จะได้พุดดิ้งฟักทองเป็นของหวานเย็นๆ สามารถตกแต่งหน้าด้วยส่วนผสมอย่างผลไม้หรือเนื้อฟักทองนึ่งได้ตามชอบ เป็นอันเสร็จ


แสงจากพ่อ : จากศิษย์เก่า สู่การเป็นครูโรงเรียนวังไกลกังวล
ในช่วงแสงจากพ่อวันนี้มีเรื่องราวของการศึกษาที่ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญลำดับต้นๆ ของชาติ ซึ่งทุกคนควรได้รับการศึกษาที่ดี เพื่อเป็นรากฐานในการประกอบอาชีพในอนาคต ดังที่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ทรงให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก และทรงชี้ถึงความสัมพันธ์ระหว่างการศึกษา วิชาความรู้ และผลแห่งการใช้วิชาความรู้ในเชิงปฏิบัติกล่าวคือ การศึกษาเป็นเครื่องมือของการพัฒนาความรู้ ความคิด ความประพฤติ เจตคติ ค่านิยม และคุณธรรมของบุคคล นั้น

และเป็นที่ทราบกันดีในวงการการศึกษาว่า พระองค์ทรงวางรากฐานการศึกษาระบบทางไกลผ่านดาวเทียมไว้ให้นักเรียนทั่วประเทศไม่ว่าจะอยู่ในพื้นที่ห่างไกลแค่ไหนก็สามารถที่จะเรียนรู้ได้โดยใช้โรงเรียนของพระองค์เป็นต้นแบบในการวางระบบนี้ เพื่อให้นักเรียนทั่วประเทศได้รับการศึกษาอย่างเท่าเทียม หลายคนทราบถึงที่มาและระบบการศึกษาทางไกลผ่านดาวเทียมกันแล้ว วันนี้นารีกระจ่างของเราก็มีอีกหนึ่งมุมที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนของพ่อแห่งนี้มานำเสนอ ซึ่งเป็นมุมที่จะสร้างความประทับใจและรอยยิ้มให้กับเราผ่านปากของบุคคลที่เป็นทั้งศิษย์เก่าและเป็นทั้งครูผู้สอนในระบบการเรียนการสอนการศึกษาทางไกลผ่านดาวเทียม โดยน้องนุ่น บุศย์สิรินทร์ ยิ่งเกียรติกุล

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 16 พฤศจิกายนนี้ เวลา 09.00 - 10.30 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

กินไอศกรีมเป็นมื้อเช้า สมองปลอดโปร่ง สดชื่นแจ่มใส จริงหรือ ?
กินไอศกรีมเป็นมื้อเช้า สมองปลอดโปร่ง สดชื่นแจ่มใส จริงหรือ ?
29 พ.ย. 59
เกษตรทฤษฎีใหม่คืออะไร ? , "โรงเรียนราชวินิต" โรงเรียนแห่งแรกในโครงการพระราชดำริ
เกษตรทฤษฎีใหม่คืออะไร ? , "โรงเรียนราชวินิต" โรงเรียนแห่งแรกในโครงการพระราชดำริ
28 พ.ย. 59
ส่องวิชาใหม่ จุฬาฯ "การตายอย่างมีคุณภาพ", 9 บทเพลงเพื่อพ่อ โดยผู้ก่อการดี
ส่องวิชาใหม่ จุฬาฯ "การตายอย่างมีคุณภาพ", 9 บทเพลงเพื่อพ่อ โดยผู้ก่อการดี
25 พ.ย. 59
“แจ๊สแห่งความทรงจำ”, การซื้อกองุทน ซื้ออย่างไร ซื้อเมื่อไร ได้ประโยชน์สูงสุด, วิธีดูแบงค์ว่าปลอมหรือไม่ปลอม
“แจ๊สแห่งความทรงจำ”, การซื้อกองุทน ซื้ออย่างไร ซื้อเมื่อไร ได้ประโยชน์สูงสุด, วิธีดูแบงค์ว่าปลอมหรือไม่ปลอม
24 พ.ย. 59
เหตุผลที่ควรเก็บเงิน, รู้ทันมดลูกเย็น, มิจฉาชีพร้านทองออนไลน์
เหตุผลที่ควรเก็บเงิน, รู้ทันมดลูกเย็น, มิจฉาชีพร้านทองออนไลน์
23 พ.ย. 59
ขยับร่างกาย ห่างไกล "ออฟฟิศซินโดรม" , "เจ้าไตรรงค์" ปลากัดลายธงชาติไทย , ข้าวไข่ข้นกะเพราแกะ
ขยับร่างกาย ห่างไกล "ออฟฟิศซินโดรม" , "เจ้าไตรรงค์" ปลากัดลายธงชาติไทย , ข้าวไข่ข้นกะเพราแกะ
22 พ.ย. 59
เภสัชกรหญิงจิตอาสา ทำงานระดับชุมชนเพื่อผลพัฒนาในระดับชาติ, เลี้ยงดูเด็กด้วยเทคโนโลยี มีผลต่อพัฒนาการ, ไข่ตุ๋นต้มยำกุ้งกะหล่ำปลีม่วง
เภสัชกรหญิงจิตอาสา ทำงานระดับชุมชนเพื่อผลพัฒนาในระดับชาติ, เลี้ยงดูเด็กด้วยเทคโนโลยี มีผลต่อพัฒนาการ, ไข่ตุ๋นต้มยำกุ้งกะหล่ำปลีม่วง
21 พ.ย. 59
"สาธิตมัธยมศิลปากร" ร่วมใจวาดภาพถวายพ่อ, โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง
"สาธิตมัธยมศิลปากร" ร่วมใจวาดภาพถวายพ่อ, โรงเรียนแห่งแรก ในโครงการพระราชดำริของพ่อหลวง
18 พ.ย. 59
โครงการห้องเรียนดนตรีไม่มีค่าเทอม, สาวขายประกันเสี่ยงภัย, “หนูน้อยจ้าวเวหา” คว้าอันดับ 3 การแข่งขัน Drone 2016
โครงการห้องเรียนดนตรีไม่มีค่าเทอม, สาวขายประกันเสี่ยงภัย, “หนูน้อยจ้าวเวหา” คว้าอันดับ 3 การแข่งขัน Drone 2016
17 พ.ย. 59
จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม "เหี่ยว" , สุดยอดเค้กไทยคว้ารางวัลระดับโลก , ครัวนารี : พุดดิ้งฟักทอง
จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม "เหี่ยว" , สุดยอดเค้กไทยคว้ารางวัลระดับโลก , ครัวนารี : พุดดิ้งฟักทอง
16 พ.ย. 59
"ตลาดสุขภาวะ" ตลาดเพื่อสุขภาพของคนไทย , ห่อหมกเห็ดพอร์โทเบลโลกับอาจาด , แสงจากพ่อ : บทเพลง "โอ้พระคืนสรวง"
"ตลาดสุขภาวะ" ตลาดเพื่อสุขภาพของคนไทย , ห่อหมกเห็ดพอร์โทเบลโลกับอาจาด , แสงจากพ่อ : บทเพลง "โอ้พระคืนสรวง"
15 พ.ย. 59
ทอ.กับภารกิจในโครงการฝนหลวง, ปลานิลนึ่งกับน้ำพริกขี้กา
ทอ.กับภารกิจในโครงการฝนหลวง, ปลานิลนึ่งกับน้ำพริกขี้กา
14 พ.ย. 59
โครงการสร้างแหล่งน้ำในไร่นาเกษตรกร, จิตอาสาชาวอเมริกันร่วมใจร้องเพลงถวายพ่อ
โครงการสร้างแหล่งน้ำในไร่นาเกษตรกร, จิตอาสาชาวอเมริกันร่วมใจร้องเพลงถวายพ่อ
11 พ.ย. 59
เกี่ยวข้าวเป็นเลข 9 จ.ร้อยเอ็ด, "คำเม้า" ศิลปินแผ่นดินไทย, “ข้าว” คุณค่าที่มากกว่าสินค้าเกษตร, ขับรถลุยน้ำต้องทำอย่างไร
เกี่ยวข้าวเป็นเลข 9 จ.ร้อยเอ็ด, "คำเม้า" ศิลปินแผ่นดินไทย, “ข้าว” คุณค่าที่มากกว่าสินค้าเกษตร, ขับรถลุยน้ำต้องทำอย่างไร
10 พ.ย. 59
เบื้องหลังละครเวทีพระมหาชนก, เมนูปอเปี๊ยะทอดไส้ถั่วแดง, เปลี่ยนความสิ้นหวังเป็นแรงผลักดัน
เบื้องหลังละครเวทีพระมหาชนก, เมนูปอเปี๊ยะทอดไส้ถั่วแดง, เปลี่ยนความสิ้นหวังเป็นแรงผลักดัน
9 พ.ย. 59
บุหรี่มือสอง ภัยเงียบในบ้าน , "เพียงพ่อก็พอเพียง" หนังสือ Pop Up ประวัติศาสตร์ , สลัดผักย่างกับน้ำสลัดเสาวรส
บุหรี่มือสอง ภัยเงียบในบ้าน , "เพียงพ่อก็พอเพียง" หนังสือ Pop Up ประวัติศาสตร์ , สลัดผักย่างกับน้ำสลัดเสาวรส
8 พ.ย. 59
"ที่ที่พ่อไป” ภาพถ่ายตามรอยพ่อ, นักพูด...ผู้มีในหลวง เป็นที่สุดของหัวใจ, แกงจืดผักดอย กับไข่สายฝน
"ที่ที่พ่อไป” ภาพถ่ายตามรอยพ่อ, นักพูด...ผู้มีในหลวง เป็นที่สุดของหัวใจ, แกงจืดผักดอย กับไข่สายฝน
7 พ.ย. 59
ท้องอย่างไรที่เรียกว่า "พร้อม" , หยุดทำแท้งไม่ปลอดภัย , ซุปไก่ทอง
ท้องอย่างไรที่เรียกว่า "พร้อม" , หยุดทำแท้งไม่ปลอดภัย , ซุปไก่ทอง
13 ต.ค. 59
รู้หรือไม่ กินคางคกอันตรายถึงตาย, "จริง/เท็จ"... รับมือสัตว์เลื้อยคลานช่วงหน้าฝน, เมื่อคดีฟ้องร้อง "เรื่องเงิน" เกิดขึ้นในครอบครัว... ทางออกคืออะไร?
รู้หรือไม่ กินคางคกอันตรายถึงตาย, "จริง/เท็จ"... รับมือสัตว์เลื้อยคลานช่วงหน้าฝน, เมื่อคดีฟ้องร้อง "เรื่องเงิน" เกิดขึ้นในครอบครัว... ทางออกคืออะไร?
12 ต.ค. 59

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

นารีมีมาแชร์ : โครงการห้องเรียนดนตรีไม่มีค่าเทอม
นารีมีมาแชร์ : โครงการห้องเรียนดนตรีไม่มีค่าเทอม
17 พ.ย. 59
ครัวนารี : บะหมี่กรอบราดหน้าล็อบสเตอร์เอ็กซ์โอซอส
ครัวนารี : บะหมี่กรอบราดหน้าล็อบสเตอร์เอ็กซ์โอซอส
17 พ.ย. 59
เพลง "แด่พระผู้เสด็จสู่สวรรคาลัย" วงเฟื่องฟ้า มหาวิทยาลัยราชภัฏนครปฐม
เพลง "แด่พระผู้เสด็จสู่สวรรคาลัย" วงเฟื่องฟ้า มหาวิทยาลัยราชภัฏนครปฐม
17 พ.ย. 59
กระจ่างจิต : 7 วิธีดูแลสภาพจิตใจหลังเผชิญความเศร้า
กระจ่างจิต : 7 วิธีดูแลสภาพจิตใจหลังเผชิญความเศร้า
16 พ.ย. 59
ครัวนารี : พุดดิ้งฟักทอง
ครัวนารี : พุดดิ้งฟักทอง
16 พ.ย. 59
นารีจัดให้ : สุดยอดเค้กไทยคว้ารางวัลระดับโลก
นารีจัดให้ : สุดยอดเค้กไทยคว้ารางวัลระดับโลก
16 พ.ย. 59
นารีมีมาแชร์ : จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม “เหี่ยว
นารีมีมาแชร์ : จริงหรือไม่? หวีผมบ่อยทำผม “เหี่ยว
16 พ.ย. 59
แสงจากพ่อ : จากศิษย์เก่า สู่การเป็นครูโรงเรียนวังไกลกังวล
แสงจากพ่อ : จากศิษย์เก่า สู่การเป็นครูโรงเรียนวังไกลกังวล
16 พ.ย. 59
คลิปดีมีสาระ : โพรเจกต์สะท้อนการให้ที่ยิ่งใหญ่ ผ่านการแบ่งปันเล็กๆ ด้วย “ตู้แจกของฟรี”
คลิปดีมีสาระ : โพรเจกต์สะท้อนการให้ที่ยิ่งใหญ่ ผ่านการแบ่งปันเล็กๆ ด้วย “ตู้แจกของฟรี”
16 พ.ย. 59
ภัยรอบตัว : ภัยแท็กซี่ขี้เมา
ภัยรอบตัว : ภัยแท็กซี่ขี้เมา
16 พ.ย. 59
แสงจากพ่อ : บทเพลง "โอ้พระคืนสรวง"
แสงจากพ่อ : บทเพลง "โอ้พระคืนสรวง"
15 พ.ย. 59
กระจ่างจิต : หลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง
กระจ่างจิต : หลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง
15 พ.ย. 59
นารีจัดให้ :  “ตลาดสุขภาวะ” ตลาดเพื่อสุขภาพของคนไทย
นารีจัดให้ : “ตลาดสุขภาวะ” ตลาดเพื่อสุขภาพของคนไทย
15 พ.ย. 59
ครัวนารี : ห่อหมกเห็ดพอร์โทเบลโลกับอาจาด
ครัวนารี : ห่อหมกเห็ดพอร์โทเบลโลกับอาจาด
15 พ.ย. 59
ภัยรอบตัว : ภัยริมทาง สาวนักปั่นจักรยาน
ภัยรอบตัว : ภัยริมทาง สาวนักปั่นจักรยาน
15 พ.ย. 59
นารีมีมาแชร์ : สมุนไพรไทย แก้ปัญหากลิ่นเท้าและกลิ่นตัว
นารีมีมาแชร์ : สมุนไพรไทย แก้ปัญหากลิ่นเท้าและกลิ่นตัว
15 พ.ย. 59
ครัวนารี : ปลานิลนึ่งกับน้ำพริกขี้กา
ครัวนารี : ปลานิลนึ่งกับน้ำพริกขี้กา
14 พ.ย. 59
นารีมีมาแชร์ : สุขภาพจิตกับกระแสโซเชียล
นารีมีมาแชร์ : สุขภาพจิตกับกระแสโซเชียล
14 พ.ย. 59
นารีจัดให้ : “Project Our Beloved King” 9 วัน 9 ภาพ รำลึกถึงพ่อ
นารีจัดให้ : “Project Our Beloved King” 9 วัน 9 ภาพ รำลึกถึงพ่อ
14 พ.ย. 59
กลับขึ้นด้านบน