สูงวัย…แต่หัวใจไม่มีวันชรา, อันตรายจากกาแฟลดความอ้วน, สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์อย่างไรให้โดนใจผู้บริโภค

สูงวัย…แต่หัวใจไม่มีวันชรา, อันตรายจากกาแฟลดความอ้วน, สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์อย่างไรให้โดนใจผู้บริโภค

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 30 ก.ย. 2559
57

นารีกระจ่างวันนี้ ชวนคุณผู้ชมเดินทางไปชมวิถีแห่งภาคตะวันออกของไทย สัมผัสกับวัฒนธรรมไทยพวน ณ บ้านดงกระทงยาม ลิ้มรสอาหารพื้นถิ่นทั้งคาว และหวาน พร้อมรับชมการแสดงเซิ้งไทยพวน จากน้องๆ นักเรียนโรงเรียนบ้านดงกระทงยาม จ.ปราจีนบุรี และการออกกำลังกายด้วยไม้พลองของผู้สูงอายุที่นี่ด้วย


ภัยรอบตัว : อันตรายจากกาแฟลดความอ้วน

สาวๆ หลายคนหวังลดน้ำหนักโดยใช้ทางลัดอย่าง กาแฟลดน้ำหนัก เพราะดูสะดวกและปลอดภัย แต่ภัยในวันนี้อยู่ในกาแฟที่มีส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนานาชนิด แต่แทนที่จะผอมกลับเป็นอันตรายระยะยาว


เล่าข่าว : สมุนไพรอินทรีย์ บ้านดงบัง

เรียนรู้คุณค่าสมุนไพรอินทรีย์ ของบ้านดงบัง อันเลื่องชื่อกับคุณสมัย คูณสุข ผู้ก่อตั้งและประธานที่ปรึกษากลุ่มสมุนไพรบ้านดงบัง ต.ดงขี้เหล็ก อ.เมือง จ.ปราจีนบุรี


สุดยอดแม่บ้าน : เทคนิคการพับผ้าทำความสะอาดให้ใช้ได้ 16 ด้าน

พบกับเทคนิคพับผ้าอย่างไรให้สามารถใช้ได้ถึง 16 ด้าน ที่จะมาช่วยปัญหากวนใจคุณแม่บ้านที่มักต้องใช้ผ้าเช็ดโต๊ะซ้ำไปซ้ำมา จนลืมว่าด้านไหนที่ใช้ไปแล้ว ด้านไหนที่ยังไม่ใช้


สาธิตอาชีพ : ไม้กวาดดอกหญ้างานหัตถกรรมสินค้าโอทอป สร้างรายได้ตำบลโพธิ์งาม

ชมการสาธิตการทำไม้กวาด โดย คุณสิริมา มุ่งอาสา สมาชิกกลุ่มผลิตภัณฑ์ไม้ไผ่บ้านไทรงาม ตำบลโพธิ์งาม อ.ประจันตคาม จ.ปราจีนบุรี


กระจ่างจิต : เลี่ยงด่วนพฤติกรรมที่ทำให้ไม่มีเงินเก็บ

มาเช็กลิสต์กันดีกว่าว่าตัวของคุณเองมีพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการทำให้ไม่มีเงินเก็บหรือไม่ และหากมีพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยง ลองดูตัวช่วยที่จะทำให้คุณเริ่มมีเงินเก็บอย่างเช่น ฝากเงินในบัญชีที่ห้ามถอน เป็นต้น


Talk : สูงวัย…แต่หัวใจไม่มีวันชรา

พูดคุยกับกลุ่มผู้สูงอายุของชุมชนประจันตคาม ว่ามีวิธีการดูแลสุขภาพอย่างไรให้แข็งแรง และมีสุขภาพจิตที่ดี นำโดย นายสุวิทย์ โชติรัตน์ นายกเทศมนตรีเทศบาลตำบลประจันตคาม ร่วมด้วยผู้สูงอายุทั้ง 5 คน


Talk : สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์อย่างไรให้โดนใจผู้บริโภค

พูดคุยกับแขกคนพิเศษ อ.เป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างศาสตร์ฮวงจุ้ยและเรื่องของสินค้าว่าเชื่อมโยงถึงกันอย่างไร


นารีพาเที่ยว : เที่ยวเชียงคานคนเดียว สงบ สบาย

หนีความวุ่นวายในตัวเมือง มาใช้วันหยุดพักผ่อนกันที่เมืองเชียงคาน จ.เลย ถือเป็นหนึ่งเมืองเล็กๆ ที่ยังคงไว้ซึ่งวัฒนธรรม วิถีชีวิตแบบดั้งเดิม เรียบง่าย เป็นเสน่ห์ที่ดึงดูนักท่องเที่ยวให้แวะเวียนมาไม่ขาดสาย


อาหารเป็นยา : ฝรั่ง

ฝรั่ง ผลไม้ยอดนิยมที่ผู้คนเลือกรับประทาน มีประโยชน์ดีๆ ที่ช่วยเรื่องผิวพรรณ เพราะมีวิตามินซีสูงกว่าส้มตั้ง 4 - 10 เท่า และรู้หรือไม่.. ฝรั่ง 1 ขีด มีวิตามินซีถึง 180 มิลลิกรัม มีคอลลาเจน สารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงไม่แปลกที่ฝรั่งจะทำให้ผิวพรรณมีสุขภาพดีมากมาย แต่การกินฝรั่งก็ไม่ควรกินฝรั่งที่สุกนิ่มจนเกินไป เพราะวิตามินซีในฝรั่งจะค่อยๆ ลดลง เมื่อฝรั่งสุกจนเต็มที่


ครัวนารี : ขนมหมะโต่น

เข้าครัวนารีวันนี้ชวนทำ ขนมหมะโต่น กับคุณสมหวัง เกตุมี, คุณบุญส่ง ชมดี และคุณจงกล จันทร์ฉาย ชาวไทยพวนบ้านดงกระทงยาม

วัตถุดิบ

1. แฟง

2. กะทิ

3. น้ำตาลปี๊บ

4. แป้งข้าวเจ้า

5. แป้งมัน

6. หัวหอมเจียว

7. ถั่วลิสงคั่ว

วิธีการทำ

1. ตั้งกะทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อยเจียวหอมแดงพอเหลือง

2. เทน้ำกะทิ ผสมแป้งข้าวเจ้า แป้งมัน และน้ำตาลปี๊บ กวนจนกว่าจะเหนียวประมาณ 2 ชม.

3. พอสุกได้ที่ โรยถั่วลิสงคั่ว พร้อมรับประทาน


หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : นำผ้าออกจากเครื่องซักผ้า

ขยับกายวันละนิดช่วยยืดชีวิตและจิตใจให้แข็งแรง ในช่วงหุ่นสวยด้วยงานบ้านวันนี้จึงมีวิธีออกกำลังกายไปพร้อมกับการทำงานบ้านอย่าง นำผ้าออกจากเครื่องซักผ้า แต่จะมีท่าออกกำลังกายอย่างไรต้องติดตาม


มีดีมาโชว์ : เครือข่ายพุทธิกา

ติดตามเรื่องราวดีๆ จาก คุณพรทิพย์ ฝนหว่านไฟ เจ้าหน้าที่เครือข่ายพุทธิกา ผู้ดูแลโครงการฉลาดทำบุญด้วยจิตอาสา ที่จะมาสร้างแรงบันดาลใจให้กับทุกคน


ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 30 ก.ย.นี้ เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

"ที่ที่พ่อไป” ภาพถ่ายตามรอยพ่อ, นักพูด...ผู้มีในหลวง เป็นที่สุดของหัวใจ, แกงจืดผักดอย กับไข่สายฝน
"ที่ที่พ่อไป” ภาพถ่ายตามรอยพ่อ, นักพูด...ผู้มีในหลวง เป็นที่สุดของหัวใจ, แกงจืดผักดอย กับไข่สายฝน
7 พ.ย. 59
ท้องอย่างไรที่เรียกว่า "พร้อม" , หยุดทำแท้งไม่ปลอดภัย , ซุปไก่ทอง
ท้องอย่างไรที่เรียกว่า "พร้อม" , หยุดทำแท้งไม่ปลอดภัย , ซุปไก่ทอง
13 ต.ค. 59
รู้หรือไม่ กินคางคกอันตรายถึงตาย, "จริง/เท็จ"... รับมือสัตว์เลื้อยคลานช่วงหน้าฝน, เมื่อคดีฟ้องร้อง "เรื่องเงิน" เกิดขึ้นในครอบครัว... ทางออกคืออะไร?
รู้หรือไม่ กินคางคกอันตรายถึงตาย, "จริง/เท็จ"... รับมือสัตว์เลื้อยคลานช่วงหน้าฝน, เมื่อคดีฟ้องร้อง "เรื่องเงิน" เกิดขึ้นในครอบครัว... ทางออกคืออะไร?
12 ต.ค. 59
รู้ไว้ไม่พัง ทำอย่างไรหลังน้ำท่วมรถ , รีไฟแนนซ์บ้าน จำเป็นหรือไม่? ถ้ารีฯ แล้วทำอย่างไรให้มีเงินเหลือ , สลัดข้าวไรซ์เบอรี่ซูชิโรล
รู้ไว้ไม่พัง ทำอย่างไรหลังน้ำท่วมรถ , รีไฟแนนซ์บ้าน จำเป็นหรือไม่? ถ้ารีฯ แล้วทำอย่างไรให้มีเงินเหลือ , สลัดข้าวไรซ์เบอรี่ซูชิโรล
11 ต.ค. 59
รู้หรือไม่ส่งเสียงดังผิดกฎหมาย, ฮีโร่พาราลิมปิกเกมส์,  วิธีเลือกซื้อผักสารพัดชนิด
รู้หรือไม่ส่งเสียงดังผิดกฎหมาย, ฮีโร่พาราลิมปิกเกมส์, วิธีเลือกซื้อผักสารพัดชนิด
7 ต.ค. 59
ครูโอ๋...แม่พิมพ์ผู้ส่งสารการเติบโตแบบร่วมสมัยแต่...ใส่ใจในราก, ผลลัพธ์การแต่งหน้า 365 ชั้นแบบไม่ล้างออก, “นาฏยบูรพา” เด็กไทยคว้าแชมป์หุ่นละครโลก
ครูโอ๋...แม่พิมพ์ผู้ส่งสารการเติบโตแบบร่วมสมัยแต่...ใส่ใจในราก, ผลลัพธ์การแต่งหน้า 365 ชั้นแบบไม่ล้างออก, “นาฏยบูรพา” เด็กไทยคว้าแชมป์หุ่นละครโลก
6 ต.ค. 59
วิธีดับกลิ่นสีทาบ้าน, เมนูเมี่ยงหมูทอดเจ, เลือกขนาดทีวีอย่างไรให้เหมาะสม
วิธีดับกลิ่นสีทาบ้าน, เมนูเมี่ยงหมูทอดเจ, เลือกขนาดทีวีอย่างไรให้เหมาะสม
5 ต.ค. 59
ออกกำลังกายท่าซอมบี้ ทำวันละ 3 นาที ช่วยห่างไกลโรค , "FROM BANGKOK TO MANDALAY" การเชื่อมโยงวัฒนธรรมไทย-เมียนมาร์" , ซุปฟักทองเต้าหู้
ออกกำลังกายท่าซอมบี้ ทำวันละ 3 นาที ช่วยห่างไกลโรค , "FROM BANGKOK TO MANDALAY" การเชื่อมโยงวัฒนธรรมไทย-เมียนมาร์" , ซุปฟักทองเต้าหู้
4 ต.ค. 59
"รุ่นใหญ่...หัวใจ(ยัง)เด็ก", จูจิสสึ ศิลปะป้องกันตัวสไตล์ญี่ปุ่น, วิธีการทำความสะอาดเครื่องปั่นน้ำผลไม้
"รุ่นใหญ่...หัวใจ(ยัง)เด็ก", จูจิสสึ ศิลปะป้องกันตัวสไตล์ญี่ปุ่น, วิธีการทำความสะอาดเครื่องปั่นน้ำผลไม้
3 ต.ค. 59
สูงวัย…แต่หัวใจไม่มีวันชรา, อันตรายจากกาแฟลดความอ้วน, สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์อย่างไรให้โดนใจผู้บริโภค
สูงวัย…แต่หัวใจไม่มีวันชรา, อันตรายจากกาแฟลดความอ้วน, สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์อย่างไรให้โดนใจผู้บริโภค
30 ก.ย. 59
ระบบการซื้อ-ขายด้วยลายนิ้วมือ, ภัยร้ายครีมผิวขาว, ชั่งใจสักนิดก่อนซื้อรถ
ระบบการซื้อ-ขายด้วยลายนิ้วมือ, ภัยร้ายครีมผิวขาว, ชั่งใจสักนิดก่อนซื้อรถ
29 ก.ย. 59
รับมือ 5 คำถาม สัมภาษณ์งาน, 10 ผักยอดนิยมเทศกาลกินเจ, เมนู "แป้งสิบนึ่งไส้ปลา"
รับมือ 5 คำถาม สัมภาษณ์งาน, 10 ผักยอดนิยมเทศกาลกินเจ, เมนู "แป้งสิบนึ่งไส้ปลา"
28 ก.ย. 59
สร้างอาชีพด้วยศิลปะการแกะสลัก , ลงทุนกับอสังหาฯยังไงไม่เสี่ยง แถมได้เงิน , ข้าวปลากะพงต้มยำคัตสึด้ง
สร้างอาชีพด้วยศิลปะการแกะสลัก , ลงทุนกับอสังหาฯยังไงไม่เสี่ยง แถมได้เงิน , ข้าวปลากะพงต้มยำคัตสึด้ง
27 ก.ย. 59
บันทึก “ป้านิด” ..สลายโรคด้วยธรรมชาติบำบัด, น้ำพริกปลาแซลมอนไข่เค็ม,จัดระเบียบเสื้อแขนกุดในตู้เสื้อผ้า
บันทึก “ป้านิด” ..สลายโรคด้วยธรรมชาติบำบัด, น้ำพริกปลาแซลมอนไข่เค็ม,จัดระเบียบเสื้อแขนกุดในตู้เสื้อผ้า
26 ก.ย. 59
พ่อแม่วัยรุ่น...ไม่วุ่นถ้ารักจะมีลูก, เรียนรู้วิธีการชงชาสู่การสร้างอาชีพ, เก็บหอมแดงกระเทียมไม่ขึ้นรา
พ่อแม่วัยรุ่น...ไม่วุ่นถ้ารักจะมีลูก, เรียนรู้วิธีการชงชาสู่การสร้างอาชีพ, เก็บหอมแดงกระเทียมไม่ขึ้นรา
23 ก.ย. 59
ศูนย์การเรียนรู้เรื่องการเพาะเห็ด, เพาะปลากัดขายอาชีพสร้างรายได้ไม่ธรรมดา, เมนูคอหมูผัดเห็ดสามสหาย
ศูนย์การเรียนรู้เรื่องการเพาะเห็ด, เพาะปลากัดขายอาชีพสร้างรายได้ไม่ธรรมดา, เมนูคอหมูผัดเห็ดสามสหาย
22 ก.ย. 59
เทคนิคการจัดกระเป๋า, กินบ๊วยเพื่อสุขภาพ, วิธียืดอายุน้องหมา
เทคนิคการจัดกระเป๋า, กินบ๊วยเพื่อสุขภาพ, วิธียืดอายุน้องหมา
21 ก.ย. 59
หอพักเสี่ยงภัยรถหาย , สร้างคนสร้างชีวิต ด้วยขยะรีไซเคิล , เห็ดทอดพริกแกงคั่วสมุนไพรกรอบ
หอพักเสี่ยงภัยรถหาย , สร้างคนสร้างชีวิต ด้วยขยะรีไซเคิล , เห็ดทอดพริกแกงคั่วสมุนไพรกรอบ
20 ก.ย. 59
สุนัขตำรวจติดยศ กับภารกิจเพื่อชาติ, กับดักยุงแบบธรรมชาติ, จะทำอย่างไรเมื่อพบวัตถุต้องสงสัย
สุนัขตำรวจติดยศ กับภารกิจเพื่อชาติ, กับดักยุงแบบธรรมชาติ, จะทำอย่างไรเมื่อพบวัตถุต้องสงสัย
19 ก.ย. 59

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

เล่าข่าว : สมุนไพรอินทรีย์ บ้านดงบัง
เล่าข่าว : สมุนไพรอินทรีย์ บ้านดงบัง
30 ก.ย. 59
Talk : สูงวัย…แต่หัวใจไม่มีวันชรา
Talk : สูงวัย…แต่หัวใจไม่มีวันชรา
30 ก.ย. 59
ครัวนารี : ขนมหมะโต่น
ครัวนารี : ขนมหมะโต่น
30 ก.ย. 59
มีดีมาโชว์ : เครือข่ายพุทธิกา
มีดีมาโชว์ : เครือข่ายพุทธิกา
30 ก.ย. 59
อาหารเป็นยา : ฝรั่ง
อาหารเป็นยา : ฝรั่ง
30 ก.ย. 59
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : นำผ้าออกจากเครื่องซักผ้า
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : นำผ้าออกจากเครื่องซักผ้า
30 ก.ย. 59
สุดยอดแม่บ้าน : เทคนิคการพับผ้าทำความสะอาดให้ใช้ได้ 16 ด้าน
สุดยอดแม่บ้าน : เทคนิคการพับผ้าทำความสะอาดให้ใช้ได้ 16 ด้าน
30 ก.ย. 59
ภัยรอบตัว : อันตรายจากกาแฟลดความอ้วน
ภัยรอบตัว : อันตรายจากกาแฟลดความอ้วน
30 ก.ย. 59
นารีพาเที่ยว : เที่ยวเชียงคานคนเดียว สงบ สบาย
นารีพาเที่ยว : เที่ยวเชียงคานคนเดียว สงบ สบาย
30 ก.ย. 59
กระจ่างจิต : เลี่ยงด่วนพฤติกรรมที่ทำให้ไม่มีเงินเก็บ
กระจ่างจิต : เลี่ยงด่วนพฤติกรรมที่ทำให้ไม่มีเงินเก็บ
30 ก.ย. 59
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : เตรียมวัตถุดิบทำอาหาร
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : เตรียมวัตถุดิบทำอาหาร
29 ก.ย. 59
อาหารเป็นยา : ถั่วงอก
อาหารเป็นยา : ถั่วงอก
29 ก.ย. 59
Talk : “จับจ่าย”...ระบบการซื้อ-ขายด้วยลายนิ้วมือ
Talk : “จับจ่าย”...ระบบการซื้อ-ขายด้วยลายนิ้วมือ
29 ก.ย. 59
ช่วงสาธิตอาชีพ : สร้างสีสันให้ริมฝีปากด้วยตัวคุณเอง
ช่วงสาธิตอาชีพ : สร้างสีสันให้ริมฝีปากด้วยตัวคุณเอง
29 ก.ย. 59
ภัยรอบตัว : ภัยร้ายครีมผิวขาว
ภัยรอบตัว : ภัยร้ายครีมผิวขาว
29 ก.ย. 59
สุดยอดแม่บ้าน : เก็บเต้าหู้ให้อยู่นาน
สุดยอดแม่บ้าน : เก็บเต้าหู้ให้อยู่นาน
29 ก.ย. 59
สกู๊ปโชว์ของ : Read For The Blind
สกู๊ปโชว์ของ : Read For The Blind
29 ก.ย. 59
ครัวนารี : ปลาผัดบร๊อคโคลี่
ครัวนารี : ปลาผัดบร๊อคโคลี่
29 ก.ย. 59
นารีดีไอวาย : อ้อมกอดเจ้านาย
นารีดีไอวาย : อ้อมกอดเจ้านาย
29 ก.ย. 59
กลับขึ้นด้านบน