ระบบการซื้อ-ขายด้วยลายนิ้วมือ, ภัยร้ายครีมผิวขาว, ชั่งใจสักนิดก่อนซื้อรถ

ระบบการซื้อ-ขายด้วยลายนิ้วมือ, ภัยร้ายครีมผิวขาว, ชั่งใจสักนิดก่อนซื้อรถ

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 29 ก.ย. 2559
47

การฟังเพลงที่นอกจากจะทำให้คุณได้ยินเพลงนั้นจนติดหูจนมีอาการที่เรียกว่า Earworm แล้วการฟังเพลงหรือดนตรียังสามารถบำบัดโรคได้อีกด้วย


ภัยรอบตัว : ภัยร้ายครีมผิวขาว
ปัจจุบันมีสินค้ามากมายที่อวดอ้างสรรพคุณ ให้ผิวขาวเพียงข้ามคืน แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าปลอดภัย ผู้เสียหายในครั้งนี้ หลงเชื่อในคำโฆษณาสินค้าเพื่อให้ผิวขาว จึงไปซื้อครีมมาใช้ แต่ผลที่ได้กลับต่างกับสิ่งที่เธอหวังไว้


สุดยอดแม่บ้าน : เก็บเต้าหู้ให้อยู่นาน
สุดยอดแม่บ้านมีวิธีเก็บเต้าหู้อย่างไร ให้อยู่ได้นานๆ ไม่ว่าจะเป็น เต้าหู้อ่อน เต้าหู้แข็ง หรือเต้าหู้เหลือง สิ่งสำคัญก่อนซื้อควรดูวันที่ผลิต วันหมดอายุ จับแล้วไม่เป็นเมือก มีกลิ่นหอม เพราะถ้าเป็นเต้าหู้ที่ผลิตมาใหม่ ก็จะสามารถเก็บได้นานยิ่งขึ้นนั่นเอง


สาธิตอาชีพ : สร้างสีสันให้ริมฝีปากด้วยตัวคุณเอง
โดย อ.กานต์ กานต์จนาภา สถิรชวาล อาจารย์ สำนักวิชาวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง กับวิธีการทำลิปตินท์แบบง่ายๆ ไว้ใช้เอง หรือทำเป็นอาชีพได้เช่นกัน


กระจ่างจิต : ชั่งใจสักนิดก่อนซื้อรถ
ก่อนซื้อรถควรคำนวนค่าใช้จ่ายก่อนว่า รถ 1 คัน ต้องมีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง มีความจำเป็นหรือไม่ จะมีการบริหารการออมอย่างไร และไม่ควรผ่อนเกิน 30% ของรายได้ สุดท้ายควรเผื่อค่าใช้จ่ายอื่นๆ ไว้อีก 20% เช่น ค่าประกันภัย, ค่าบำรุงรักษา, ค่าที่จอดรถ, ค่าน้ำมัน


Talk : "จับจ่าย"...ระบบการซื้อ-ขายด้วยลายนิ้วมือ
ระบบการซื้อขายด้วยลายนิ้วมือ ที่สามารถเชื่อมโยงการเงินและลายนิ้วมือเข้าไว้ด้วยกัน จะทำอย่างไรและทำได้จริงหรือไม่ มาพบกับเจ้าของแนวคิด "จับจ่าย" คุณนรินทร์ คูรานา เจ้าของระบบการซื้อ-ขาย "จับจ่าย" รายแรกของประเทศไทย


นารีดีไอวาย : อ้อมกอดเจ้านาย
นารีดีไอวายจะมาแนะนำวิธีสร้างสรรค์เสื้อแขนยาวตัวเก่า เพื่อสร้างความอบอุ่นให้กับสัตว์เลี้ยงตัวน้อย ด้วยที่นอนที่น่ารักๆ


อาหารเป็นยา : ถั่วงอก
ถั่วงอก แม้จะมาจากถั่ว แต่เป็นผักที่มีคุณค่าทางอาหารสูง โดยเฉพาะคุณค่าทางอาหารที่ไม่มีในถั่วเขียว อาทิ วิตามินซี ประโยชน์ของถั่วงอก จะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ บำรุงหัวใจ ช่วยลดไขมันที่ไม่ดีออกจากเลือดได้ ดีต่อระบบย่อยอาหาร ดูดซึมสารอาหารได้ง่ายขึ้น ฯลฯ ถั่วงอกเป็นผักไม่ทนความร้อน การทำให้สุกจะทำให้สารอาหารสลายไป


ครัวนารี : ปลาผัดบร๊อคโคลี่
ช่วงครัวนารี เชฟเวฟ คูเป่ยจง จะมาสอนทำเมนูจากปลา ที่ทำง่าย แต่ได้ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ

วัตถุดิบ
1. ปลา 4 ชิ้น
2. บร๊อคโคลี่ 300 กรัม
3. กระเทียมสับ 30 กรัม
4. กระเทียมเจียว 20 กรัม

เครื่องปรุง
1. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
2. น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
3. ผงฮ่องกง 0.5 ช้อนโต๊ะ
4. ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
5. เกลือ 0.3 ช้อนโต๊ะ
6. แป้งมันฮ่องกง 0.3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1. นำปลามาเจี๋ยนให้สุก พักไว้ก่อน
2. นำบร๊อคโคลี่มาลวกให้สุก พักไว้ก่อน
3. นำบร๊อคโคลี่ และปลามาเรียงจัดใส่จานให้สวยงาม
4. ตั้งกระทะให้ร้อน นำกระเทียมสับมาผัด และปรุงรสด้วยเครื่องปรุง และนำมาราดบนจานปลา และบร๊อคโคลี่ที่เตรียมไว้แล้ว จากนั้นโรยหน้าด้วยกระเทียมเจียว


หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : เตรียมวัตถุดิบทำอาหาร
การเตรียมวัตถุดิบเพื่อประกอบอาหารก็สามารถออกกำลังกายไปพร้อมกันได้ แต่จะเป็นท่าใดบ้าง คุณนารี...มีคำตอบ


สกู๊ปโชว์ของ : Read For The Blind
เรื่องราวของการมอบรอยยิ้ม ความสุขและเสริมสร้างจินตนากาด้วยเสียง จากการอ่านหนังสือ กับเรื่องราวของ Read For The Blind การอ่านนี้จะสร้างสุขให้ผู้ฟังในโลกมืดได้อย่างไร


ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 29 กันยายน 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ท้องอย่างไรที่เรียกว่า "พร้อม" , หยุดทำแท้งไม่ปลอดภัย , ซุปไก่ทอง
ท้องอย่างไรที่เรียกว่า "พร้อม" , หยุดทำแท้งไม่ปลอดภัย , ซุปไก่ทอง
13 ต.ค. 59
รู้หรือไม่ กินคางคกอันตรายถึงตาย, "จริง/เท็จ"... รับมือสัตว์เลื้อยคลานช่วงหน้าฝน, เมื่อคดีฟ้องร้อง "เรื่องเงิน" เกิดขึ้นในครอบครัว... ทางออกคืออะไร?
รู้หรือไม่ กินคางคกอันตรายถึงตาย, "จริง/เท็จ"... รับมือสัตว์เลื้อยคลานช่วงหน้าฝน, เมื่อคดีฟ้องร้อง "เรื่องเงิน" เกิดขึ้นในครอบครัว... ทางออกคืออะไร?
12 ต.ค. 59
รู้ไว้ไม่พัง ทำอย่างไรหลังน้ำท่วมรถ , รีไฟแนนซ์บ้าน จำเป็นหรือไม่? ถ้ารีฯ แล้วทำอย่างไรให้มีเงินเหลือ , สลัดข้าวไรซ์เบอรี่ซูชิโรล
รู้ไว้ไม่พัง ทำอย่างไรหลังน้ำท่วมรถ , รีไฟแนนซ์บ้าน จำเป็นหรือไม่? ถ้ารีฯ แล้วทำอย่างไรให้มีเงินเหลือ , สลัดข้าวไรซ์เบอรี่ซูชิโรล
11 ต.ค. 59
รู้หรือไม่ส่งเสียงดังผิดกฎหมาย, ฮีโร่พาราลิมปิกเกมส์,  วิธีเลือกซื้อผักสารพัดชนิด
รู้หรือไม่ส่งเสียงดังผิดกฎหมาย, ฮีโร่พาราลิมปิกเกมส์, วิธีเลือกซื้อผักสารพัดชนิด
7 ต.ค. 59
ครูโอ๋...แม่พิมพ์ผู้ส่งสารการเติบโตแบบร่วมสมัยแต่...ใส่ใจในราก, ผลลัพธ์การแต่งหน้า 365 ชั้นแบบไม่ล้างออก, “นาฏยบูรพา” เด็กไทยคว้าแชมป์หุ่นละครโลก
ครูโอ๋...แม่พิมพ์ผู้ส่งสารการเติบโตแบบร่วมสมัยแต่...ใส่ใจในราก, ผลลัพธ์การแต่งหน้า 365 ชั้นแบบไม่ล้างออก, “นาฏยบูรพา” เด็กไทยคว้าแชมป์หุ่นละครโลก
6 ต.ค. 59
วิธีดับกลิ่นสีทาบ้าน, เมนูเมี่ยงหมูทอดเจ, เลือกขนาดทีวีอย่างไรให้เหมาะสม
วิธีดับกลิ่นสีทาบ้าน, เมนูเมี่ยงหมูทอดเจ, เลือกขนาดทีวีอย่างไรให้เหมาะสม
5 ต.ค. 59
ออกกำลังกายท่าซอมบี้ ทำวันละ 3 นาที ช่วยห่างไกลโรค , "FROM BANGKOK TO MANDALAY" การเชื่อมโยงวัฒนธรรมไทย-เมียนมาร์" , ซุปฟักทองเต้าหู้
ออกกำลังกายท่าซอมบี้ ทำวันละ 3 นาที ช่วยห่างไกลโรค , "FROM BANGKOK TO MANDALAY" การเชื่อมโยงวัฒนธรรมไทย-เมียนมาร์" , ซุปฟักทองเต้าหู้
4 ต.ค. 59
"รุ่นใหญ่...หัวใจ(ยัง)เด็ก", จูจิสสึ ศิลปะป้องกันตัวสไตล์ญี่ปุ่น, วิธีการทำความสะอาดเครื่องปั่นน้ำผลไม้
"รุ่นใหญ่...หัวใจ(ยัง)เด็ก", จูจิสสึ ศิลปะป้องกันตัวสไตล์ญี่ปุ่น, วิธีการทำความสะอาดเครื่องปั่นน้ำผลไม้
3 ต.ค. 59
สูงวัย…แต่หัวใจไม่มีวันชรา, อันตรายจากกาแฟลดความอ้วน, สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์อย่างไรให้โดนใจผู้บริโภค
สูงวัย…แต่หัวใจไม่มีวันชรา, อันตรายจากกาแฟลดความอ้วน, สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์อย่างไรให้โดนใจผู้บริโภค
30 ก.ย. 59
ระบบการซื้อ-ขายด้วยลายนิ้วมือ, ภัยร้ายครีมผิวขาว, ชั่งใจสักนิดก่อนซื้อรถ
ระบบการซื้อ-ขายด้วยลายนิ้วมือ, ภัยร้ายครีมผิวขาว, ชั่งใจสักนิดก่อนซื้อรถ
29 ก.ย. 59
รับมือ 5 คำถาม สัมภาษณ์งาน, 10 ผักยอดนิยมเทศกาลกินเจ, เมนู "แป้งสิบนึ่งไส้ปลา"
รับมือ 5 คำถาม สัมภาษณ์งาน, 10 ผักยอดนิยมเทศกาลกินเจ, เมนู "แป้งสิบนึ่งไส้ปลา"
28 ก.ย. 59
สร้างอาชีพด้วยศิลปะการแกะสลัก , ลงทุนกับอสังหาฯยังไงไม่เสี่ยง แถมได้เงิน , ข้าวปลากะพงต้มยำคัตสึด้ง
สร้างอาชีพด้วยศิลปะการแกะสลัก , ลงทุนกับอสังหาฯยังไงไม่เสี่ยง แถมได้เงิน , ข้าวปลากะพงต้มยำคัตสึด้ง
27 ก.ย. 59
บันทึก “ป้านิด” ..สลายโรคด้วยธรรมชาติบำบัด, น้ำพริกปลาแซลมอนไข่เค็ม,จัดระเบียบเสื้อแขนกุดในตู้เสื้อผ้า
บันทึก “ป้านิด” ..สลายโรคด้วยธรรมชาติบำบัด, น้ำพริกปลาแซลมอนไข่เค็ม,จัดระเบียบเสื้อแขนกุดในตู้เสื้อผ้า
26 ก.ย. 59
พ่อแม่วัยรุ่น...ไม่วุ่นถ้ารักจะมีลูก, เรียนรู้วิธีการชงชาสู่การสร้างอาชีพ, เก็บหอมแดงกระเทียมไม่ขึ้นรา
พ่อแม่วัยรุ่น...ไม่วุ่นถ้ารักจะมีลูก, เรียนรู้วิธีการชงชาสู่การสร้างอาชีพ, เก็บหอมแดงกระเทียมไม่ขึ้นรา
23 ก.ย. 59
ศูนย์การเรียนรู้เรื่องการเพาะเห็ด, เพาะปลากัดขายอาชีพสร้างรายได้ไม่ธรรมดา, เมนูคอหมูผัดเห็ดสามสหาย
ศูนย์การเรียนรู้เรื่องการเพาะเห็ด, เพาะปลากัดขายอาชีพสร้างรายได้ไม่ธรรมดา, เมนูคอหมูผัดเห็ดสามสหาย
22 ก.ย. 59
เทคนิคการจัดกระเป๋า, กินบ๊วยเพื่อสุขภาพ, วิธียืดอายุน้องหมา
เทคนิคการจัดกระเป๋า, กินบ๊วยเพื่อสุขภาพ, วิธียืดอายุน้องหมา
21 ก.ย. 59
หอพักเสี่ยงภัยรถหาย , สร้างคนสร้างชีวิต ด้วยขยะรีไซเคิล , เห็ดทอดพริกแกงคั่วสมุนไพรกรอบ
หอพักเสี่ยงภัยรถหาย , สร้างคนสร้างชีวิต ด้วยขยะรีไซเคิล , เห็ดทอดพริกแกงคั่วสมุนไพรกรอบ
20 ก.ย. 59
สุนัขตำรวจติดยศ กับภารกิจเพื่อชาติ, กับดักยุงแบบธรรมชาติ, จะทำอย่างไรเมื่อพบวัตถุต้องสงสัย
สุนัขตำรวจติดยศ กับภารกิจเพื่อชาติ, กับดักยุงแบบธรรมชาติ, จะทำอย่างไรเมื่อพบวัตถุต้องสงสัย
19 ก.ย. 59
จัดฟันแฟชั่นอาจตายได้, ขจัดกลิ่นคาวติดเขียง, สาวใต้หัวใจนายช่าง
จัดฟันแฟชั่นอาจตายได้, ขจัดกลิ่นคาวติดเขียง, สาวใต้หัวใจนายช่าง
16 ก.ย. 59

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : เตรียมวัตถุดิบทำอาหาร
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : เตรียมวัตถุดิบทำอาหาร
29 ก.ย. 59
อาหารเป็นยา : ถั่วงอก
อาหารเป็นยา : ถั่วงอก
29 ก.ย. 59
Talk : “จับจ่าย”...ระบบการซื้อ-ขายด้วยลายนิ้วมือ
Talk : “จับจ่าย”...ระบบการซื้อ-ขายด้วยลายนิ้วมือ
29 ก.ย. 59
ช่วงสาธิตอาชีพ : สร้างสีสันให้ริมฝีปากด้วยตัวคุณเอง
ช่วงสาธิตอาชีพ : สร้างสีสันให้ริมฝีปากด้วยตัวคุณเอง
29 ก.ย. 59
ภัยรอบตัว : ภัยร้ายครีมผิวขาว
ภัยรอบตัว : ภัยร้ายครีมผิวขาว
29 ก.ย. 59
สุดยอดแม่บ้าน : เก็บเต้าหู้ให้อยู่นาน
สุดยอดแม่บ้าน : เก็บเต้าหู้ให้อยู่นาน
29 ก.ย. 59
สกู๊ปโชว์ของ : Read For The Blind
สกู๊ปโชว์ของ : Read For The Blind
29 ก.ย. 59
ครัวนารี : ปลาผัดบร๊อคโคลี่
ครัวนารี : ปลาผัดบร๊อคโคลี่
29 ก.ย. 59
นารีดีไอวาย : อ้อมกอดเจ้านาย
นารีดีไอวาย : อ้อมกอดเจ้านาย
29 ก.ย. 59
กระจ่างจิต : ชั่งใจสักนิดก่อนซื้อรถ ขึ้น
กระจ่างจิต : ชั่งใจสักนิดก่อนซื้อรถ ขึ้น
29 ก.ย. 59
ครัวนารี : เมนู "แป้งสิบนึ่งไส้ปลา"
ครัวนารี : เมนู "แป้งสิบนึ่งไส้ปลา"
28 ก.ย. 59
กระจ่างรอบตัว : ซิมฟรี สร้างหนี้
กระจ่างรอบตัว : ซิมฟรี สร้างหนี้
28 ก.ย. 59
Talk :  "เลิกร้าง ไม่เลิกราเรื่องลูก" รู้ทันสิทธิ์เลี้ยงดูบุตร
Talk : "เลิกร้าง ไม่เลิกราเรื่องลูก" รู้ทันสิทธิ์เลี้ยงดูบุตร
28 ก.ย. 59
สาธิตอาชีพ : ตัดเย็บเสื้อผ้าสุนัข เจาะตลาดคนรักสัตว์เลี้ยง
สาธิตอาชีพ : ตัดเย็บเสื้อผ้าสุนัข เจาะตลาดคนรักสัตว์เลี้ยง
28 ก.ย. 59
เล่าข่าว : ดูแลเล็บผิดวิธี เสี่ยงทำนิ้วเน่า!
เล่าข่าว : ดูแลเล็บผิดวิธี เสี่ยงทำนิ้วเน่า!
28 ก.ย. 59
เล่าข่าว : กินเจปี 2559 อิ่มบุญ สุขใจ ในภาวะผักสดลดราคา ?
เล่าข่าว : กินเจปี 2559 อิ่มบุญ สุขใจ ในภาวะผักสดลดราคา ?
28 ก.ย. 59
อาหารเป็นยา : ตะลิงปลิง
อาหารเป็นยา : ตะลิงปลิง
28 ก.ย. 59
กระจ่างจิต : วิธีตอบ 5 คำถามเด็ดในการสัมภาษณ์งาน
กระจ่างจิต : วิธีตอบ 5 คำถามเด็ดในการสัมภาษณ์งาน
28 ก.ย. 59
แรงบันดาลใจ : Happy dolls Project
แรงบันดาลใจ : Happy dolls Project
28 ก.ย. 59
กลับขึ้นด้านบน