สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน

สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 21 ก.ค. 59
63

ภัยรอบตัว : โมเดลลิ่ง...โมเดลลวง
ดารา นางแบบเป็นอาชีพที่สาวๆ หลายคนใฝ่ฝัน และฝากความหวังไว้กับโมเดลลิ่ง แต่มิจฉาชีพบางรายก็เลือกที่จะใช้ช่องทางแอบอ้างในนามโมเดลลิ่งมาหลอกลวงกับความหวัง ความฝันของหญิงสาว และจำนวนไม่น้อยที่ถูกล่วงละเมิดทางเพศ


How to กระจ่างจิต : สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า
วิธีสร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า
1. ออกกำลังกาย 5 นาทีก่อนอาบน้ำ
2. ระหว่างอาบน้ำ ร้องเพลงที่ชื่นชอบ
3. มองโลกในแง่ดี เช่น ส่องกระจกแล้วยิ้มให้ตัวเอง
4. มองสิ่งรอบตัว
5. อย่ายอมแพ้


สุดยอดแม่บ้าน : วิธีดับกลิ่นคาวปลา
วิธีดับกลิ่นคาวปลา
1. ใบชา เหมาะสำหรับเมนูต้มปลา ให้ใส่ใบชาลงในหม้อต้มประมาณ 5-6 ใบ เพื่อดับคาว
2. ใบขึ้นฉ่าย ใช้เป็นส่วนผสมเล็กน้อยเพื่อดับคาวปลาในเมนูผัดและยำ
3. เกลือ หรือ น้ำส้มสายชู ใช้ดับคาวปลาในเมนูทอด
4. การแช่ด้วยมะนาว เพื่อดับกลิ่นคาวปลาได้


ช่วงดูดีง่ายนิดเดียว : วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม
1. เจลอาบน้ำเด็ก
2. น้ำมันมะพร้าว
3. กระดาษทิชชู่หนา 1 ม้วน
4. กระบอกพลาสติกมีฝาปิด
5. มีดคัทเตอร์

วิธีทำ
1. นำน้ำเปล่า 2 ถ้วย น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ และเจลอาบน้ำเด็ก 3-4 หยด ผสมรวมกันและนำเข้าไมโครเวฟประมาณ 2 นาที พักไว้สักครู่จากนั้นคนให้เข้ากัน
2. เลือกขนาดกระดาษทิชชู่ให้พอดีกับภาชนะที่จะใส่ หรือตัดเพื่อให้พอดี
3. วางม้วนกระดาษทิชชู่ลงในกล่อง แล้วเทน้ำยาทำความสะอาดที่ผสมเตรียมไว้ เทใส่ลงไปให้ชุ่มท่วมกระดาษ ปิดฝาภาชนะและทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที จากนั้นเปิดฝาและดึงแกนตรงกลางกระดาษทิชชู่ออก
4.ใช้คัทเตอร์ตัดฝาภาชนะให้เป็นตัว "X" หรือเป็นช่องพอที่จะสามารถดึงทิชชู่เปียกออกมาได้โดยไม่ขาด

เพียงเท่านี้คุณแม่ก็ได้ทิชชู่เปียกเอาไว้ใช้เองประหยัด ๆ แล้ว ถึงแม้จะไม่เหมาะสำหรับพกพาติดกระเป๋าไปนอกบ้าน แต่สามารถทำมาไว้เช็ดทำความสะอาดสิ่งที่เจ้าตัวเล็กทำเลอะเทอะไว้ในบ้านได้แบบสบายๆ เลย


Talk : หนุ่มๆ นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง
หนุ่มนายร้อยสอยดาว ที่ไม่ได้มีดีแค่หน้าตาและหน้าที่การงาน แต่ยังมากด้วยน้ำใจในการสละเวลามาอวดหุ่นแมนๆ เพื่อ "ถ่ายแบบการกุศล หาบ้านใหม่ให้หมาถูกทิ้ง!"


นารีดีไอวาย : ไม้แขวนสร้อย
นารีดีไอวาย จะมาแนะนำวิธีสร้างสรรค์ไม้แขวนเสื้อที่ธรรมดา ให้กลายมาเป็นไม้แขวนเครื่องประดับ และหยิบมาใช้ได้อย่างสะดวกสบาย


อาหารเป็นยา : ดอกแค
ดอกแค มีประโยชน์ที่หลากหลาย นอกจากจะนำมาปรุงอาหารที่หลายคนชื่นชอบแล้ว ยังมีสรรพคุณทางยาที่ดีอีกด้วย


Cooking กับ เชฟ : ปวยเล้ง ไข่ 3 สหาย
เมนูอาหารจีนที่ว่าด้วยผักปวยเล้งกับไข่ ไข่ และไข่ ในชื่อ ปวยเล้งไข่ 3 สหาย จากฝีมือเชฟเวฟ คูเป่ยจง เจ้าของตำหรับครัวจีนขนานแท้


หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : เช็ดโต๊ะกินข้าว
คุณนารี แม่บ้านยุคใหม่ มีท่าบริหารร่างกายในขณะเช็ดโต๊ะกินข่าวมาฝากกัน


สกู๊ป โชว์ของ : ปลัดแตน ปลัดหญิงแกร่ง
ว่าที่ร้อยตรีหญิงสมพร ประดิษฐ์ ปลัดอำเภองานป้องกัน อ.หนองแซง จ.สระบุรี เป็นการทำงานที่ทำด้วยหัวใจ และมีความสุขที่ได้จากการให้


ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 21 กรกฎาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
3 ส.ค. 59
เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ, ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ, ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น
เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ, ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ, ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น
2 ส.ค. 59
พ.ร.บ.ฉบับใหม่แก้ปัญหา “คุณแม่วัยใส”, ซูชิน้ำพริกปลาทู เมนูฟิวชั่นทำไม่ยาก, ปั้นงานเป็นเงินด้วยเซรามิกสุดอาร์ต
พ.ร.บ.ฉบับใหม่แก้ปัญหา “คุณแม่วัยใส”, ซูชิน้ำพริกปลาทู เมนูฟิวชั่นทำไม่ยาก, ปั้นงานเป็นเงินด้วยเซรามิกสุดอาร์ต
1 ส.ค. 59
เส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว, เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม, เทียนหอมแฟนซีสร้างรายได้หลักหมื่น
เส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว, เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม, เทียนหอมแฟนซีสร้างรายได้หลักหมื่น
29 ก.ค. 59
“Crowdsourcing: ธุรกิจ “ฝูงชน” ช่วย “ป้อนงาน” ช่วยสร้างรายได้มากกว่าการทำงาน “ประจำ”
“Crowdsourcing: ธุรกิจ “ฝูงชน” ช่วย “ป้อนงาน” ช่วยสร้างรายได้มากกว่าการทำงาน “ประจำ”
28 ก.ค. 59
รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
27 ก.ค. 59
แท็กซี่วาจาหื่น, ต้มหอยแครงให้แกะง่าย, ซ่อมชักโครก
แท็กซี่วาจาหื่น, ต้มหอยแครงให้แกะง่าย, ซ่อมชักโครก
26 ก.ค. 59
รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข, กะปิหยำกุ้งสด, วิธีทอดเบคอนอย่างไรไม่ให้งอ
รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข, กะปิหยำกุ้งสด, วิธีทอดเบคอนอย่างไรไม่ให้งอ
25 ก.ค. 59
สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง, กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่, วิธีทำสบู่เหลวล้างมือจากน้ำมันมะพร้าว
สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง, กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่, วิธีทำสบู่เหลวล้างมือจากน้ำมันมะพร้าว
22 ก.ค. 59
สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
21 ก.ค. 59
กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
20 ก.ค. 59
วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง, วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง, วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
19 ก.ค. 59
ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”, เมนูล่าเตียง
ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”, เมนูล่าเตียง
18 ก.ค. 59
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็งของ แหวน ฐิติมา, วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ​, เคล็ดลับจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็งของ แหวน ฐิติมา, วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ​, เคล็ดลับจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
15 ก.ค. 59
unseen Thailand กับต้นจามจุรียักษ์, ของชำร่วยทำมือจากต้นไม้มงคล,บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง
unseen Thailand กับต้นจามจุรียักษ์, ของชำร่วยทำมือจากต้นไม้มงคล,บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง
14 ก.ค. 59
5 ขั้นตอนถอยรถเข้าซอง, ชามะเขือพวงลดไขมัน, หุ่นสวยแค่ล้างจาน
5 ขั้นตอนถอยรถเข้าซอง, ชามะเขือพวงลดไขมัน, หุ่นสวยแค่ล้างจาน
13 ก.ค. 59
บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม, พิมเสนน้ำ ทำใช้เองง่ายๆ
บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม, พิมเสนน้ำ ทำใช้เองง่ายๆ
12 ก.ค. 59
“คุยเรื่องเพศกับลูก” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย, ย่ำขาง, เมนูข้าวกับน้ำพริกพม่า
“คุยเรื่องเพศกับลูก” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย, ย่ำขาง, เมนูข้าวกับน้ำพริกพม่า
11 ก.ค. 59
ป่วย แต่คิดว่าดูดี
ป่วย แต่คิดว่าดูดี
8 ก.ค. 59

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

Cooking กับ เชฟ : ปวยเล้ง ไข่ 3 สหาย
Cooking กับ เชฟ : ปวยเล้ง ไข่ 3 สหาย
21 ก.ค. 59
อาหารเป็นยา : ดอกแค
อาหารเป็นยา : ดอกแค
21 ก.ค. 59
นารีดีไอวาย : ไม้แขวนสร้อย
นารีดีไอวาย : ไม้แขวนสร้อย
21 ก.ค. 59
Talk : หนุ่มๆ นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง
Talk : หนุ่มๆ นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง
21 ก.ค. 59
โชว์ของ : ปลัดแตน ปลัดหญิงแกร่ง
โชว์ของ : ปลัดแตน ปลัดหญิงแกร่ง
21 ก.ค. 59
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : เช็ดโต๊ะกินข้าว
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : เช็ดโต๊ะกินข้าว
21 ก.ค. 59
ดูดีง่ายนิดเดียว : วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
ดูดีง่ายนิดเดียว : วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
21 ก.ค. 59
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีดับกลิ่นคาวปลา
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีดับกลิ่นคาวปลา
21 ก.ค. 59
How to กระจ่างจิต : สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า
How to กระจ่างจิต : สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า
21 ก.ค. 59
ภัยรอบตัว : โมเดลลิ่ง...โมเดลลวง
ภัยรอบตัว : โมเดลลิ่ง...โมเดลลวง
21 ก.ค. 59
กินพาราเซตามอลอย่างไรไม่ทำลายตับ
กินพาราเซตามอลอย่างไรไม่ทำลายตับ
20 ก.ค. 59
"ส้มนึ่งเกลือ" สูตรธรรมชาติบำบัดแก้อาการไอ เจ็บคอ
"ส้มนึ่งเกลือ" สูตรธรรมชาติบำบัดแก้อาการไอ เจ็บคอ
20 ก.ค. 59
Talk :  ทิ้งเด็กไว้ในรถ เข้าข่ายฆ่าผู้อื่นโดยไม่เจตนา
Talk : ทิ้งเด็กไว้ในรถ เข้าข่ายฆ่าผู้อื่นโดยไม่เจตนา
20 ก.ค. 59
ครัวนารี : เมนู "เกี๊ยวซ่า"
ครัวนารี : เมนู "เกี๊ยวซ่า"
20 ก.ค. 59
สาธิต : วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
สาธิต : วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
19 ก.ค. 59
Talk : วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง
Talk : วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง
19 ก.ค. 59
Cooking : สเต๊กเต้าหู้กับซอสครีมเห็ดและผักรวม
Cooking : สเต๊กเต้าหู้กับซอสครีมเห็ดและผักรวม
19 ก.ค. 59
ดูดีง่ายนิดเดียว :  การทำเชิงเทียนแบบง่ายๆ ไปเวียนเทียน
ดูดีง่ายนิดเดียว : การทำเชิงเทียนแบบง่ายๆ ไปเวียนเทียน
18 ก.ค. 59
Talk : “ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”
Talk : “ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”
18 ก.ค. 59
กลับขึ้นด้านบน