นารีกระจ่าง

"ฤๅษีดัดตน" ภูมิปัญญาบำบัดความเมื่อยล้า, "มะม่วงเบา" ผลไม้มหัศจรรย์

ออกอากาศ 24 มี.ค. 60

อ.พีระ อธิปธรรมวารี จะมาแนะนำหลักสำคัญของการฝึก "ฤๅษีดัดตน" ด้วยพื้นฐาน 5 ท่าทาง ให้ได้ทำการฝึกตามไว้ใช้ดูแลตนเอง พร้อมพูดคุยถึงเรื่องราวน่าสนใจในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 24 มีนาคมนี้ เวลา 09.05 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมย้อนหลัง เต็มรายการ ดูทั้งหมด >

กฎใหม่ขอใบขับขี่, ปลดล็อคสมองด้วยวิธีการ “คิดเห็นเป็นภาพ”

นารีกระจ่าง

กฎใหม่ขอใบขับขี่, ปลดล็อคสมองด้วยวิธีการ “คิดเห็นเป็นภาพ”

"รมเทียนบนใบหน้า" ศาสตร์บำบัดจากมาเลเซีย, เทศกาลนวัตศิลป์นานาชาติ 2560

นารีกระจ่าง

"รมเทียนบนใบหน้า" ศาสตร์บำบัดจากมาเลเซีย, เทศกาลนวัตศิลป์นานาชาติ 2560

​"เตรียมตัวก่อนตาย" สำคัญอย่างไรในช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต

นารีกระจ่าง

​"เตรียมตัวก่อนตาย" สำคัญอย่างไรในช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต

เมนูโลบะ, สูตรขจัดเครื่องสำอาง, ลอกสิวเสี้ยนด้วยธรรมชาติ

นารีกระจ่าง

เมนูโลบะ, สูตรขจัดเครื่องสำอาง, ลอกสิวเสี้ยนด้วยธรรมชาติ

คลิปวิดีโอ ดูทั้งหมด >

ครัวนารี : เมนูราดหน้าขาหมูปิงปอง

ครัวนารี : เมนูราดหน้าขาหมูปิงปอง

วัตถุดิบ บะหมี่ 2 ก้อน ขาหมู 200 กรัม ผักฮ่องเต้ 3 ต้น เครื่องปรุง ซอสเอ็กซ์โอ 2 ช้อนโต๊ะ ซอสเซี่ยงไฮ้ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 0.5 ช้อนโต๊ะ เกลือ 0.5 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 0.5 ช้อนโต๊ะ พริกเผาฮ่องกง 1 ช้อนชา น้ำสต๊อก 1 ถ้วย แป้งมันฮ่องกง 1 ช้อนชา แป้งทอดกรอบ 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ นำขาหมูมาห่อกับบะหมี่ให้เป็นลูกกลมๆ แล้วนำไปทอด (พักไว้ก่อน) ขาหมูที่เหลือนำมาฉีกเป็นเส้นแล้วไปทอดเพื่อเป็นขาหมูฝอย (พักไว้ก่อน) เตรียมทำน้ำราดหน้า โดยนำน้ำสต๊อก มาปรุงกับเครื่องปรุง ใส่แป้งมันฮ่องกงนิดหน่อย นำบะหมี่ที่ทอดเสร็จแล้วมาจัดเรียงใส่จาน นำผักฮ่องเต้ที่ลวกเสร็จแล้วมาตกแต่งให้สวยงาม นำน้ำราดหน้าที่ปรุงเสร็จแล้วมาราดลงบะหมี่ จากนั้นโรยหน้าด้วยขาหมูฝอย พร้อมเสิร์ฟ
กฎใหม่ขอใบขับขี่ "อบรม 15 ชั่วโมง - สอบกับโรงเรียนสอนขับรถ" เท่านั้น!

กฎใหม่ขอใบขับขี่ "อบรม 15 ชั่วโมง - สอบกับโรงเรียนสอนขับรถ" เท่านั้น!

เป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงตอนนี้ กับกฎระเบียบทางคณะรัฐมนตรีจะมีการปรับปรุงกฎเกณฑ์สำหรับผู้ที่จะสอบใบขับขี่ใหม่ ว่าจะต้องผ่านการอบรมความรู้จากเดิม 5 ชั่วโมง เพิ่มเป็น 15 ชั่วโมง ที่สำคัญต้องสอบใบขับขี่กับโรงเรียนสอนขับรถด้วย หลังจากที่มีข่าวนี้ออกมา ก็เกิดเสียงวิพากษ์วิจารณ์ทั้งเห็นด้วยและไม่เห็นด้วย แต่ถ้ามองในอีกมุมหนึ่ง มาตรการนี้ก็หวังจะให้เกิดความปลอดภัยบนท้องถนนมากขึ้น รวมไปถึงให้ผู้ขับขี่ยานพาหนะได้ตระหนักถึงความสำคัญในการใช้รถใช้ถนน เพราะทำให้ได้ใบขับขี่ยากขึ้นกว่าเดิม จะได้เกรงกลัวการทำผิดวินัยจราจรมากขึ้น วันนี้จะมาพูดคุยในประเด็นนี้กับ คุณพัฒนเดช อาสาสรรพกิจ ผู้เชี่ยวชาญด้านรถยนต์
ปลดล็อคสมองด้วยวิธีการ "คิดเห็นเป็นภาพ

ปลดล็อคสมองด้วยวิธีการ "คิดเห็นเป็นภาพ

เคยได้ยินคำว่า "ภาพสามารถแทนคำพูดได้นับล้านคำ" เพราะคนที่สามารถคิดเป็นภาพได้ก็จะทำให้จดจำเรื่องราวและสิ่งต่างๆ ได้ดี เรียนรู้ได้ไว สามารถสื่อสารกับผู้อื่นเข้าใจได้ง่าย ดังนั้น "คิดเห็นเป็นภาพ" หรือ "Visual Thinking" จึงเป็นอีก 1 สิ่งสำคัญที่เราควรเรียนรู้ไว้ใช้ในชีวิตประจำวัน ซึ่งวิธีนี้จะช่วยคุณพัฒนาเทคนิคการสื่อสารกับผู้อื่นให้ดียิ่งขึ้น ที่สำคัญยังสามารถนำมาประยุกต์ใช้กับการประชุมงาน เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพได้อีกด้วย เรื่องนี้จะเป็นอย่างไร และจะมีวิธีการอย่างไร คุณศุภวิชช์ สงวนคัมธรณ์ หรือ คุณโหนก นักออกแบบกระบวนการเรียนรู้ มีคำตอบ...
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีแก้ผมร่วงง่ายๆ ด้วยน้ำมันมะพร้าว

สุดยอดแม่บ้าน : วิธีแก้ผมร่วงง่ายๆ ด้วยน้ำมันมะพร้าว

ผู้หญิงกับเส้นผมเป็นเรื่องที่สำคัญ หากผมขาดหลุดร่วงเมื่อไรใจคอไม่ค่อยดี เป็นไปได้ไม่ร่วงเลยจะดีมากๆ เส้นผมเป็นสิ่งที่เราควรบำรุงรักษา วันนี้สุดยอดแม่บ้านมี "วิธีแก้ผมร่วงง่ายๆ ด้วยน้ำมันมะพร้าว" มาฝาก

5 อันดับวิดีโอที่มียอดชมสูงสุด ดูทั้งหมด >

กฎใหม่ขอใบขับขี่, ปลดล็อคสมองด้วยวิธีการ “คิดเห็นเป็นภาพ”
1

นารีกระจ่าง

กฎใหม่ขอใบขับขี่, ปลดล็อคสมองด้วยวิธีการ “คิดเห็นเป็นภาพ”

"รมเทียนบนใบหน้า" ศาสตร์บำบัดจากมาเลเซีย, เทศกาลนวัตศิลป์นานาชาติ 2560
2

นารีกระจ่าง

"รมเทียนบนใบหน้า" ศาสตร์บำบัดจากมาเลเซีย, เทศกาลนวัตศิลป์นานาชาติ 2560

​"เตรียมตัวก่อนตาย" สำคัญอย่างไรในช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต
3

นารีกระจ่าง

​"เตรียมตัวก่อนตาย" สำคัญอย่างไรในช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต

เมนูโลบะ, สูตรขจัดเครื่องสำอาง, ลอกสิวเสี้ยนด้วยธรรมชาติ
4

นารีกระจ่าง

เมนูโลบะ, สูตรขจัดเครื่องสำอาง, ลอกสิวเสี้ยนด้วยธรรมชาติ

​"วิสัยทัศน์อุโมงค์" ทฤษฎีขับขี่ปลอดภัยหวังลดอุบัติเหตุ, วิธีแก้ผ้ายางพลาสติกยับ
5

นารีกระจ่าง

​"วิสัยทัศน์อุโมงค์" ทฤษฎีขับขี่ปลอดภัยหวังลดอุบัติเหตุ, วิธีแก้ผ้ายางพลาสติกยับ

เพลย์ลิสต์ในรายการ

ภัยรอบตัว ดูทั้งหมด >

หยุดทำแท้งไม่ปลอดภัย

หยุดทำแท้งไม่ปลอดภัย

13 ต.ค. 59

ภัยร้ายทุบกระจกรถ

ภัยร้ายทุบกระจกรถ

12 ต.ค. 59

กระดาษปริศนาขู่กรรโชกทรัพย์

กระดาษปริศนาขู่กรรโชกทรัพย์

11 ต.ค. 59

ถูกแฮกรหัสเอทีเอ็ม

ถูกแฮกรหัสเอทีเอ็ม

8 ก.ย. 59

กระจ่างจิต ดูทั้งหมด >

รู้หรือไม่ slow life  คืออะไร

รู้หรือไม่ slow life คืออะไร

13 ต.ค. 59

7 ท่าบริหารมือง่ายๆ

7 ท่าบริหารมือง่ายๆ

9 ก.ย. 59

5 วิธีปลดหนี้บัตรเครดิต

5 วิธีปลดหนี้บัตรเครดิต

7 ก.ย. 59

รู้หรือไม่ทวงหนี้ผิดเวลา ข่มขู่ โทษปรับสูงสุด 1 แสนบาท

รู้หรือไม่ทวงหนี้ผิดเวลา ข่มขู่ โทษปรับสูงสุด 1 แสนบาท

6 ก.ย. 59

สุดยอดแม่บ้าน ดูทั้งหมด >

วิธีแก้ปัญหาเล็บเหลือง

วิธีแก้ปัญหาเล็บเหลือง

11 ต.ค. 59

วิธีทำที่ดักแมลงสาบ

วิธีทำที่ดักแมลงสาบ

9 ก.ย. 59

เปิดร้านก๋วยเตี๋ยวอย่างไรให้ได้กำไร!

เปิดร้านก๋วยเตี๋ยวอย่างไรให้ได้กำไร!

9 ก.ย. 59

ปิ้งย่างอย่างไรไม่ให้มีควัน

ปิ้งย่างอย่างไรไม่ให้มีควัน

7 ก.ย. 59

Talk ร่วมกับแขกรับเชิญประจำวัน ดูทั้งหมด >

ท้องอย่างไรที่เรียกว่า “พร้อม”

ท้องอย่างไรที่เรียกว่า “พร้อม”

13 ต.ค. 59

การฟังด้วยใจ ช่วยทั้งตัวเราเองและผู้อื่นได้อย่างไร

การฟังด้วยใจ ช่วยทั้งตัวเราเองและผู้อื่นได้อย่างไร

9 ก.ย. 59

สถานภาพ อาชญากรรมในปัจจุบัน และอาชญากรรมที่เกิดขึ้น

สถานภาพ อาชญากรรมในปัจจุบัน และอาชญากรรมที่เกิดขึ้น

9 ก.ย. 59

"ยโสธร โมเดล" ต้นแบบเกษตรอินทรีย์

"ยโสธร โมเดล" ต้นแบบเกษตรอินทรีย์

9 ก.ย. 59

ซ่อมง่ายๆไม่ต้องจ้าง(ช่าง) ดูทั้งหมด >

หลอดไฟอันไหนดี

หลอดไฟอันไหนดี

6 ก.ย. 59

ซ่อมง่ายไม่ต้องจ้าง(ช่าง) : ลูกบิดประตูเสีย

ซ่อมง่ายไม่ต้องจ้าง(ช่าง) : ลูกบิดประตูเสีย

2 ส.ค 59

ซ่อมง่ายไม่ต้องจ้าง(ช่าง) : ซ่อมชักโครก

ซ่อมง่ายไม่ต้องจ้าง(ช่าง) : ซ่อมชักโครก

26 ก.ค. 59

ซ่อมง่ายๆไม่ต้องจ้าง(ช่าง) : ใครๆก็ต่อกล่องทีวีดิจิตอลได้

ซ่อมง่ายๆไม่ต้องจ้าง(ช่าง) : ใครๆก็ต่อกล่องทีวีดิจิตอลได้

12 ก.ค. 59

อาหารเป็นยา ดูทั้งหมด >

อาหาร (อร่อย) สู้โรค

อาหาร (อร่อย) สู้โรค

13 ต.ค. 59

อะโวคาโด

อะโวคาโด

12 ต.ค. 59

ขิง

ขิง

9 ก.ย. 59

มะขาม

มะขาม

8 ก.ย. 59

ครัวนารี ดูทั้งหมด >

ซุปไก่ทอง

ซุปไก่ทอง

13 ต.ค. 59

สลัดข้าวไรซ์เบอรี่ซูชิโรล

สลัดข้าวไรซ์เบอรี่ซูชิโรล

11 ต.ค. 59

ขนมจีนผัดแห้ง

ขนมจีนผัดแห้ง

9 ก.ย. 59

ฟองเต้าหู้ผัดเห็ดรวมมิตรน้ำแดง

ฟองเต้าหู้ผัดเห็ดรวมมิตรน้ำแดง

8 ก.ย. 59

หุ่นสวยด้วยงานบ้าน ดูทั้งหมด >

ปั้นแป้ง

ปั้นแป้ง

9 ก.ย. 59

นวดแป้ง

นวดแป้ง

8 ก.ย. 59

ทำความสะอาดทีวี

ทำความสะอาดทีวี

7 ก.ย. 59

เปลี่ยนผ้าปูที่นอน

เปลี่ยนผ้าปูที่นอน

5 ก.ย. 59

แบ่งปันเรื่องราวแรงบันดาลใจ ดูทั้งหมด >

ใบเตย อาสาสมัครสภาเยาวชน

ใบเตย อาสาสมัครสภาเยาวชน

5 ก.ย. 59

พยาบาลไร้หมวก

พยาบาลไร้หมวก

29 ส.ค 59

แบ่งปันเรื่องราวแรงบันดาลใจ

แบ่งปันเรื่องราวแรงบันดาลใจ

12 ก.ค. 59

นารีกระจ่าง : แบ่งปันเรื่องราวแรงบันดาลใจ : ลูกทุ่งแจ๊ส

นารีกระจ่าง : แบ่งปันเรื่องราวแรงบันดาลใจ : ลูกทุ่งแจ๊ส

5 ก.ค. 59

สูงวัยไฮเทค ดูทั้งหมด >

LINE : การตั้งกรุ๊ป , รายการโปรด ,คุยบ่อย

LINE : การตั้งกรุ๊ป , รายการโปรด ,คุยบ่อย

5 ก.ย. 59

สูงวัยไฮเทค : LINE : โทรฟรี , วีดีโอคอล  , โหลดสติ๊กเกอร์

สูงวัยไฮเทค : LINE : โทรฟรี , วีดีโอคอล , โหลดสติ๊กเกอร์

22 ส.ค 59

สูงวัยไฮเทค : LINE : การเพิ่มเพื่อน , ID , QR CODE , เขย่า

สูงวัยไฮเทค : LINE : การเพิ่มเพื่อน , ID , QR CODE , เขย่า

15 ส.ค 59

สูงวัยไฮเทค : เช็คข้อมูลประกันสังคมผ่านแอปพลิเคชัน

สูงวัยไฮเทค : เช็คข้อมูลประกันสังคมผ่านแอปพลิเคชัน

8 ส.ค 59

นารีกระจ่าง

วาไรตี้รายการสด หลากรส หลากความรู้นำเสนอผ่านพิธีกรหญิงอารมณ์ดี 5 คน 5 สไตล์ อัพเดทเรื่องราวประจำวัน ในมุมมองที่แตกต่าง อัพเดทสถานการณ์สดๆ ในพื้นที่พร้อมกับพูดคุยกับผู้ชมผ่านสื่อโซเชียล

รายละเอียดรายการ จันทร์ – ศุกร์

จันทร์ ครอบครัว (ท่องเที่ยว,ความสัมพันธ์,วิธีเลี้ยงลูก)

อังคาร ความมั่งคั่ง (เงินๆ ทองๆ,พอเพียง,วิธีออมเงิน การจัดการหนี้)

พุธ กฎหมาย / สิทธิประโยชน์

พฤหัสบดี อาชีพ (นำไปต่อยอดได้ ,SME)

ศุกร์ อยู่ดีมีสุข , คุณภาพชีวิตที่ดี สร้างแรงบันดาลใจ

ติดต่อรายการ

ผู้ดำเนินรายการ

  • ไดอาน่า จงจินตนาการ (ได๋) ()
    ไดอาน่า จงจินตนาการ (ได๋)
  • ธัณย์สิตา สุวัชราธนากิตติ์ (ชมพู่) ()
    ธัณย์สิตา สุวัชราธนากิตติ์ (ชมพู่)
  • อาภาพร นครสวรรค์ (ฮาย) ()
    อาภาพร นครสวรรค์ (ฮาย)
  • ทัศนาวลัย จักรพงษ์ (ฮาน่า) ()
    ทัศนาวลัย จักรพงษ์ (ฮาน่า)
  • ชนานา นุตาคม (ดี้) ()
    ชนานา นุตาคม (ดี้)

รายการที่เกี่ยวข้อง

ค่าของแผ่นดิน

ค่าของแผ่นดิน

พฤหัสบดี l 20:30-22:00

เมืองนิรมิตแห่งจิตตนคร

เมืองนิรมิตแห่งจิตตนคร

เสาร์ l 10.00-11.00

นโยบาย By ประชาชน

นโยบาย By ประชาชน

จันทร์ l 21:10–22:00

นารีกระจ่าง

นารีกระจ่าง

จันทร์ – ศุกร์ l 09:00-10:30

กิจกรรม-ประชาสัมพันธ์

ข่าวประชาสัมพันธ์และกิจกรรม

เชิญชวนผู้สูงวัยหัวใจยังเก๋าร่วม Workshop เรียนรู้การใช้เทคโนโลยีการสื่อสารยุคใหม่ รับสมัครตั้งแต่วันนี้ – 28 มี.ค. 60

“มอม” จากวรรณกรรมอันทรงคุณค่า สู่ละครโทรทัศน์แห่งปี เริ่ม 19 มี.ค.นี้ ทางไทยพีบีเอส

กลับขึ้นด้านบน