นารีกระจ่าง

นวดตัวเอง วันละท่า, รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"

ออกอากาศ 25 ก.ย. 60

การนวด เป็นวิธีบำบัดที่น่าสนใจ เพื่อให้กล้ามเนื้อของเราผ่อนคลาย มาเรียนรู้การนวดตัวเองกันดีกว่า จะมีวิธีนวดอย่างไร ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 25 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมย้อนหลัง เต็มรายการ ดูทั้งหมด >

นวดตัวเอง วันละท่า, รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"

นารีกระจ่าง

นวดตัวเอง วันละท่า, รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"

"น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด" ดีต่อสุขภาพ, รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก

นารีกระจ่าง

"น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด" ดีต่อสุขภาพ, รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก

รู้ทันภาวะสมองเสื่อม, แกงอ่อมปลาดุกมะระขี้นก

นารีกระจ่าง

รู้ทันภาวะสมองเสื่อม, แกงอ่อมปลาดุกมะระขี้นก

"โฮมสเตย์ บ้านนาต้นจั่น" ตำบลบ้านตึก อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย

นารีกระจ่าง

"โฮมสเตย์ บ้านนาต้นจั่น" ตำบลบ้านตึก อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย

คลิปวิดีโอ ดูทั้งหมด >

ครัวนารี : ปีกไก่ห่อไส้พะแนง

ครัวนารี : ปีกไก่ห่อไส้พะแนง

วันนี้เชฟโจอี้เตรียมเมนูเด็ดไว้รอคุณผู้ชมอยู่แล้ว เป็นเมนูที่มีชื่อว่า “ปีกไก่ห่อไส้พะแนง” ความพิเศษของเมนูนี้เป็นยังไง ติดตามจากเชฟโจอี้ ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang
นารีสนทนา : รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"

นารีสนทนา : รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"

ประเด็นนี้สำคัญ และใกล้ตัวสำหรับผู้หญิงเรามาก ๆ มาขอความรู้ในเรื่องนี้กันให้มากขึ้น กับแพทย์หญิงฐิติรัตน์ ตันติปรีชาพงศ์ นายแพทย์ปฏิบัติการ มะเร็งวิทยานรีเวช โรงพยาบาลราชวิถี ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang
นารีสนทนา : นวดตัวเอง วันละท่า

นารีสนทนา : นวดตัวเอง วันละท่า

การนวด เป็นวิธีบำบัดที่น่าสนใจ เพื่อให้กล้ามเนื้อของเราผ่อนคลาย มาฝึกนวดให้ตัวเอง กับอาจารย์สมพิศ ปิตะสิงค์ อาจารย์สอนนวดไทย โรงเรียนแพทย์แผนโบราณวัดโพธิ์ ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang
นารีสนทนา : กู้ภัยสี่ขากับแผ่นดินไหวเม็กซิโก

นารีสนทนา : กู้ภัยสี่ขากับแผ่นดินไหวเม็กซิโก

พาไปดูฮีโร่ 4 ขา ที่ถูกฝึกมา เพื่อช่วยชีวิตผู้ที่ติดอยู่ในซากปรักหักพัง หลังจากที่เกิดแผ่นดินไหว ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang

5 อันดับวิดีโอที่มียอดชมสูงสุด ดูทั้งหมด >

นวดตัวเอง วันละท่า, รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"
1

นารีกระจ่าง

นวดตัวเอง วันละท่า, รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"

"น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด" ดีต่อสุขภาพ, รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก
2

นารีกระจ่าง

"น้ำส้มสายชูหมักสับปะรด" ดีต่อสุขภาพ, รู้ทันโรคหมอนรองกระดูก

รู้ทันภาวะสมองเสื่อม, แกงอ่อมปลาดุกมะระขี้นก
3

นารีกระจ่าง

รู้ทันภาวะสมองเสื่อม, แกงอ่อมปลาดุกมะระขี้นก

"โฮมสเตย์ บ้านนาต้นจั่น" ตำบลบ้านตึก อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย
4

นารีกระจ่าง

"โฮมสเตย์ บ้านนาต้นจั่น" ตำบลบ้านตึก อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย

นิทรรศการศิลปะ "พ่อสอนให้..ให้", รู้ทัน พ.ร.บ.ภาษีสรรพสามิตฉบับใหม่
5

นารีกระจ่าง

นิทรรศการศิลปะ "พ่อสอนให้..ให้", รู้ทัน พ.ร.บ.ภาษีสรรพสามิตฉบับใหม่

เพลย์ลิสต์ในรายการ

ครัวนารี ดูทั้งหมด >

ครัวนารี : เคล็ดลับก้นครัว "แกะเน้นๆ ได้เนื้อๆ"

ครัวนารี : เคล็ดลับก้นครัว "แกะเน้นๆ ได้เนื้อๆ"

23 ส.ค 60

ครัวนารี : ลำไยยัดไส้หมูสับทอด

ครัวนารี : ลำไยยัดไส้หมูสับทอด

22 ส.ค 60

ครัวนารี : แกงส้มเขมร

ครัวนารี : แกงส้มเขมร

21 ส.ค 60

ครัวนารี : ยำไก่หงสา

ครัวนารี : ยำไก่หงสา

18 ส.ค 60

นารีสนทนา ดูทั้งหมด >

นารีสนทนา : ตะคริวกับการออกกำลังกาย

นารีสนทนา : ตะคริวกับการออกกำลังกาย

23 ส.ค 60

นารีสนทนา : เข้าใจ "สิทธิ – หน้าที่ นิติบุคคลและลูกบ้าน"

นารีสนทนา : เข้าใจ "สิทธิ – หน้าที่ นิติบุคคลและลูกบ้าน"

23 ส.ค 60

นารีสนทนา : สอนทำขวดน้ำดักยุง

นารีสนทนา : สอนทำขวดน้ำดักยุง

22 ส.ค 60

นารีสนทนา : สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดี

นารีสนทนา : สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดี

22 ส.ค 60

ภัยรอบตัว ดูทั้งหมด >

ภัยรอบตัว : โมเดลลิ่ง โมเดลลวง

ภัยรอบตัว : โมเดลลิ่ง โมเดลลวง

21 ส.ค 60

ภัยรอบตัว : หลอกบริจาคให้หมาแมว

ภัยรอบตัว : หลอกบริจาคให้หมาแมว

18 ส.ค 60

ภัยรอบตัว : ปลอมเฟซหลอกยืมเงิน

ภัยรอบตัว : ปลอมเฟซหลอกยืมเงิน

16 ส.ค 60

ภัยรอบตัว : ลอตเตอรี่ปลอม

ภัยรอบตัว : ลอตเตอรี่ปลอม

15 ส.ค 60

สุดยอดแม่บ้าน ดูทั้งหมด >

สุดยอดแม่บ้าน : วิธีขจัดกาววิทยาศาสตร์ติดมือ

สุดยอดแม่บ้าน : วิธีขจัดกาววิทยาศาสตร์ติดมือ

15 พ.ค. 60

สุดยอดแม่บ้าน : วิธีแก้ผมร่วงง่ายๆ ด้วยน้ำมันมะพร้าว

สุดยอดแม่บ้าน : วิธีแก้ผมร่วงง่ายๆ ด้วยน้ำมันมะพร้าว

9 พ.ค. 60

สุดยอดแม่บ้าน : วิธีทำเจลสครับปาก

สุดยอดแม่บ้าน : วิธีทำเจลสครับปาก

5 พ.ค. 60

สุดยอดแม่บ้าน : วิธีการดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้

สุดยอดแม่บ้าน : วิธีการดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้

4 พ.ค. 60

นารีกระจ่าง

วาไรตี้รายการสด หลากรส หลากความรู้นำเสนอผ่านพิธีกรหญิงอารมณ์ดี อัพเดทเรื่องราวประจำวัน ในมุมมองที่แตกต่าง อัพเดทสถานการณ์สด ๆ ในพื้นที่พร้อมกับพูดคุยกับผู้ชมผ่านสื่อโซเชียล

ติดต่อรายการ

ผู้ดำเนินรายการ

  • ไดอาน่า จงจินตนาการ (ได๋) ()
    ไดอาน่า จงจินตนาการ (ได๋)
  • ธัณย์สิตา สุวัชราธนากิตติ์ (ชมพู่) ()
    ธัณย์สิตา สุวัชราธนากิตติ์ (ชมพู่)
  • อาภาพร นครสวรรค์ (ฮาย) ()
    อาภาพร นครสวรรค์ (ฮาย)
  • ทัศนาวลัย จักรพงษ์ (ฮาน่า) ()
    ทัศนาวลัย จักรพงษ์ (ฮาน่า)
  • ภัณฑิลา ฟูกลิ่น (แอร์) ()
    ภัณฑิลา ฟูกลิ่น (แอร์)
  • ดารณีนุช ปสุตนาวิน (ท็อป) ()
    ดารณีนุช ปสุตนาวิน (ท็อป)
  • ชนกวนันท์ รักชีพ (ตุ๊ก) ()
    ชนกวนันท์ รักชีพ (ตุ๊ก)

รายการที่เกี่ยวข้อง

Startup Thailand

Startup Thailand

เสาร์ l 11:00 - 11:30

ชีวะระยะประชิด

ชีวะระยะประชิด

เสาร์ I 09:00-09:30

แพะ เดอะซีรีส์

แพะ เดอะซีรีส์

พฤหัสบดี l 20:30-21:10

​สัประยุทธ์ - สัปปายะ

​สัประยุทธ์ - สัปปายะ

ศุกร์ l 21:10-22:00

กิจกรรม-ประชาสัมพันธ์

ข่าวประชาสัมพันธ์และกิจกรรม

ไทยพีบีเอสจัดกิจกรรม “วัยเก๋ายังแฮปปี้ 4.0 : เตรียมพร้อมสู่ช่วงเวลาแห่งความสุข”

ร่วมทำประชาพิจารณ์ ร่างระเบียบ ส.ส.ท.ว่าด้วยหลักเกณฑ์และวิธีการดำเนินงานของสภาผู้ชมฯ พ.ศ. 256.. ตั้งแต่วันนี้ - 25 ก.ย. 60

ไทยพีบีเอสขอขอบคุณทุกท่านที่ให้ความสนใจลงทะเบียนรับหนังสือ "หัวใจของแผ่นดิน" ทางสถานีฯ กำลังดำเนินการผลิตหนังสือเพิ่ม

กลับขึ้นด้านบน