ข.ขยับ

3 ท่า สลายไขมัน

ออกอากาศ 21 ส.ค 60

“3 ท่า สลายไขมัน” ทำทุกวัน เป็นประจำ ไขมันจะสลายหายไปแน่นอน ติดตามชม “ข.ขยับ” เวลา 06.00 น. ได้ทาง www.facebook.com/KorKhaYab

ตอนที่ออกอากาศแล้ว

ท่าเพิ่มความยืดหยุ่น

ออกอากาศ 17 ส.ค 60

สำหรับใครที่อยาก “ลดหน้าท้อง และ สะโพก” ข.ขยับ มีอีกหนึ่งวิธีที่สามารถทำได้มาฝาก ติดตามชม “ข.ขยับ” เวลา 06.00 น. ได้ทาง www.facebook.com/KorKhaYab

ออกกำลังทั่วร่างสร้างกล้ามเนื้อ

ออกอากาศ 16 ส.ค 60

ข.ขยับ ชวนมาฟิตร่างกายเพื่อเผาผลาญไขมัน และสร้างกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย!! ติดตามชม “ข.ขยับ” เวลา 06.00 น. ได้ทาง www.facebook.com/KorKhaYab

ฝึกวิ่งเตะก้นเพื่อให้วิ่งได้เร็วขึ้น

ออกอากาศ 15 ส.ค 60

“การฝึกวิ่งเตะก้น” เป็นวิธีหนึ่งในการออกกำลังกายเพื่อกระชับต้นขาและลดไขมันต้นขาไปด้วย ติดตามชม “ข.ขยับ” เวลา 06.00 น. ทาง www.facebook.com/KorKhaYab

ฝึกวิ่งเตะขาเพื่อให้วิ่งได้เร็วขึ้น

ออกอากาศ 11 ส.ค 60

ใครที่ชอบออกกำลังกายด้วยการ ”วิ่ง” วันนี้ ข.ขยับ มีเทคนิคการฝึกวิ่งเตะขามาฝาก ติดตามชมในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 11 สิงหาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
กลับขึ้นด้านบน