ข้าวต้มเผือก - มัน, โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท

ข้าวต้มเผือก - มัน, โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท

คนสู้โรค ออกอากาศ 18 มิ.ย. 2561
214

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำการทำข้าวต้มเพื่อสุขภาพ ข้าวต้มเผือก ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังป่วย ส่วนข้าวต้มมัน ช่วยลดน้ำหนัก ต่อด้วยโยคะบำบัด “ฝึกโยคะท่ากระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท” กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ปิดท้ายด้วย good look “ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้” โดย โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 18 มิถุนายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

​น้ำอินทผลัม, กายบริหารในผู้ป่วยพาร์กินสัน
​น้ำอินทผลัม, กายบริหารในผู้ป่วยพาร์กินสัน
6 ส.ค. 61
รู้ให้ทันโรคไข้เลือดออก, แช่น้ำแร่ อโรคยาศาล โป่งคำราม
รู้ให้ทันโรคไข้เลือดออก, แช่น้ำแร่ อโรคยาศาล โป่งคำราม
31 ก.ค. 61
สมุนไพรไทยปลอดภัยด้วยวิทยาศาสตร์การแพทย์, ยิมบอลแก้อาการปวดหลัง
สมุนไพรไทยปลอดภัยด้วยวิทยาศาสตร์การแพทย์, ยิมบอลแก้อาการปวดหลัง
30 ก.ค. 61
มันต้มขิง, 5 ท่าโยคะช่วยหน้าท้องแบน
มันต้มขิง, 5 ท่าโยคะช่วยหน้าท้องแบน
23 ก.ค. 61
ตรวจสุขภาพแบบนักกายภาพบำบัด,  5 ท่าโยคะปรับบุคลิก
ตรวจสุขภาพแบบนักกายภาพบำบัด, 5 ท่าโยคะปรับบุคลิก
17 ก.ค. 61
​น้ำเต้าหู้ใบเตย, ฟิตเนสแก้ออฟฟิศซินโดรม
​น้ำเต้าหู้ใบเตย, ฟิตเนสแก้ออฟฟิศซินโดรม
16 ก.ค. 61
​อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล, สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด
​อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล, สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด
2 ก.ค. 61
คนสู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ, วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง
คนสู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ, วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง
26 มิ.ย. 61
การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, วิธีออกกำลังเสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย
การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, วิธีออกกำลังเสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย
19 มิ.ย. 61
ข้าวต้มเผือก - มัน, โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท
ข้าวต้มเผือก - มัน, โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท
18 มิ.ย. 61
ความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี, ท้องผูกบ่อย ๆ ต้องฝึกโยคะ
ความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี, ท้องผูกบ่อย ๆ ต้องฝึกโยคะ
12 มิ.ย. 61
แกงเลียงพิชิตมะเร็ง, ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพดี หุ่นสวย
แกงเลียงพิชิตมะเร็ง, ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพดี หุ่นสวย
11 มิ.ย. 61
ป้องกันโรคมือ เท้า ปาก, โยคะลดพุง ไม่เคยฝึก ก็ทำได้
ป้องกันโรคมือ เท้า ปาก, โยคะลดพุง ไม่เคยฝึก ก็ทำได้
5 มิ.ย. 61
​ชาขิงกานพลู, ท่าง่าย ๆ สำหรับผู้ที่เริ่มลดน้ำหนัก
​ชาขิงกานพลู, ท่าง่าย ๆ สำหรับผู้ที่เริ่มลดน้ำหนัก
4 มิ.ย. 61
ถั่วเขียวต้มรากบัว, โยคะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
ถั่วเขียวต้มรากบัว, โยคะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
29 พ.ค. 61
เมนูสุขภาพจากควินัว, โยคะเยียวยากรดไหลย้อน
เมนูสุขภาพจากควินัว, โยคะเยียวยากรดไหลย้อน
28 พ.ค. 61
อาหารย่อยง่ายสำหรับผู้สูงวัย, ฝึกโยคะสำหรับคนมีพื้นที่น้อย
อาหารย่อยง่ายสำหรับผู้สูงวัย, ฝึกโยคะสำหรับคนมีพื้นที่น้อย
22 พ.ค. 61
​น้ำลูกเดือย ลดปวดข้อ, ฝึกพิลาทิส ท่าจักรยาน
​น้ำลูกเดือย ลดปวดข้อ, ฝึกพิลาทิส ท่าจักรยาน
21 พ.ค. 61
​โภชนาการของผู้มีอาการกรดไหลย้อน, เบาหวานไทยยุค 4.0
​โภชนาการของผู้มีอาการกรดไหลย้อน, เบาหวานไทยยุค 4.0
15 พ.ค. 61

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

4 ท่าฟิตขาเรียวสวย
4 ท่าฟิตขาเรียวสวย
19 มิ.ย. 61
พิลาทิส ท่าจักรยาน
พิลาทิส ท่าจักรยาน
19 มิ.ย. 61
2 ท่าโยคะลดพุง
2 ท่าโยคะลดพุง
19 มิ.ย. 61
2 ท่าบริหารหลังให้แข็งแรง
2 ท่าบริหารหลังให้แข็งแรง
19 มิ.ย. 61
สัญญาณเตือน "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"
สัญญาณเตือน "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"
19 มิ.ย. 61
2 ท่าบอกลาแขนย้วย
2 ท่าบอกลาแขนย้วย
19 มิ.ย. 61
Good Look : ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้
Good Look : ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้
18 มิ.ย. 61
โยคะบำบัด : โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท
โยคะบำบัด : โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท
18 มิ.ย. 61
รู้สู้โรค : ศูนย์ปฏิบัติการภาวะฉุกเฉิน กรมควบคุมโรค
รู้สู้โรค : ศูนย์ปฏิบัติการภาวะฉุกเฉิน กรมควบคุมโรค
18 มิ.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ข้าวต้มเผือก - มัน
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ข้าวต้มเผือก - มัน
18 มิ.ย. 61
Good Look : ท่ากระชับแผ่นหลัง
Good Look : ท่ากระชับแผ่นหลัง
12 มิ.ย. 61
โยคะบำบัด : ท้องผูกบ่อย ๆ ต้องฝึกโยคะ
โยคะบำบัด : ท้องผูกบ่อย ๆ ต้องฝึกโยคะ
12 มิ.ย. 61
รู้สู้โรค : ความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี
รู้สู้โรค : ความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี
12 มิ.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพดี หุ่นสวย
ปรับก่อนป่วย : ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพดี หุ่นสวย
11 มิ.ย. 61
รู้สู้โรค : กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ให้ความรู้ประชาชนเรื่องเห็ดพิษ
รู้สู้โรค : กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ให้ความรู้ประชาชนเรื่องเห็ดพิษ
11 มิ.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : แกงเลียงพิชิตมะเร็ง
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : แกงเลียงพิชิตมะเร็ง
11 มิ.ย. 61
Good Look : ท่ากระชับต้นแขน เปลี่ยนแขนย้วยให้เรียวสวย
Good Look : ท่ากระชับต้นแขน เปลี่ยนแขนย้วยให้เรียวสวย
5 มิ.ย. 61
โยคะบำบัด : โยคะลดพุง ไม่เคยฝึก ก็ทำได้ง่ายๆ
โยคะบำบัด : โยคะลดพุง ไม่เคยฝึก ก็ทำได้ง่ายๆ
5 มิ.ย. 61
รู้สู้โรค : ป้องกันโรคมือ เท้า ปาก
รู้สู้โรค : ป้องกันโรคมือ เท้า ปาก
5 มิ.ย. 61
กลับขึ้นด้านบน