​สูตรน้ำมะนาวไล่หวัด, ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด

​สูตรน้ำมะนาวไล่หวัด, ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด

คนสู้โรค ออกอากาศ 15 ม.ค. 2561
263

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำสูตรน้ำมะนาวไล่หวัด ทำง่าย ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย “ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด” กับ ดร.กภ.อัมพร นันทาภรณ์ศักดิ์ อาจารย์คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ปิดท้ายด้วยช่วงเก๋ายังฟิต “กายบริหารป้องกันการล้ม...เก๋าไม่ล้ม” โดย ผศ.ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 15 ม.ค. 61 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ซุปลูกเดือยสะระแหน่ ถอนพิษไข้, ป้องกันการปวดข้อในหน้าหนาว
ซุปลูกเดือยสะระแหน่ ถอนพิษไข้, ป้องกันการปวดข้อในหน้าหนาว
5 ก.พ. 61
สลัดผักสำหรับผู้สูงวัย, ปรับเปลี่ยนเพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี
สลัดผักสำหรับผู้สูงวัย, ปรับเปลี่ยนเพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี
31 ม.ค. 61
การดูแลผิวพรรณอย่างเหมาะสม, โยคะช่วยนอนหลับสบาย
การดูแลผิวพรรณอย่างเหมาะสม, โยคะช่วยนอนหลับสบาย
30 ม.ค. 61
​น้ำกระเทียมผสมขิง, ฝึกสมาธิบำบัดแบบ SKT  ต่ออายุผู้สูงวัย
​น้ำกระเทียมผสมขิง, ฝึกสมาธิบำบัดแบบ SKT ต่ออายุผู้สูงวัย
29 ม.ค. 61
ออกกำลังกายสำหรับคนผอม, ฝึกสมาธิ SKT แก้ซึมเศร้า
ออกกำลังกายสำหรับคนผอม, ฝึกสมาธิ SKT แก้ซึมเศร้า
24 ม.ค. 61
นิ้วหัวแม่เท้าคดเอียง, โยคะแก้อาการปวดหลัง
นิ้วหัวแม่เท้าคดเอียง, โยคะแก้อาการปวดหลัง
23 ม.ค. 61
สูตรน้ำขิง สลายลิ่มเลือด, สมาธิบำบัดแบบ SKT ทางเลือกใหม่ไร้โรค
สูตรน้ำขิง สลายลิ่มเลือด, สมาธิบำบัดแบบ SKT ทางเลือกใหม่ไร้โรค
22 ม.ค. 61
ออกกำลังกายในผู้ป่วยเบาหวาน, อาหารถิ่นต้องห้ามพลาด
ออกกำลังกายในผู้ป่วยเบาหวาน, อาหารถิ่นต้องห้ามพลาด
17 ม.ค. 61
​เท้าแบนในผู้สูงอายุ, โยคะแก้ท้องผูก
​เท้าแบนในผู้สูงอายุ, โยคะแก้ท้องผูก
16 ม.ค. 61
​สูตรน้ำมะนาวไล่หวัด, ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด
​สูตรน้ำมะนาวไล่หวัด, ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด
15 ม.ค. 61
จอประสาทตาหลุดลอก, ท่าโยคะแก้สะบักจม
จอประสาทตาหลุดลอก, ท่าโยคะแก้สะบักจม
9 ม.ค. 61
น้ำมะระขี้นก, ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย
น้ำมะระขี้นก, ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย
8 ม.ค. 61
​สิ่งที่ญาติมักละเลยในการดูแลผู้สูงวัย,  โยคะกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก
​สิ่งที่ญาติมักละเลยในการดูแลผู้สูงวัย, โยคะกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก
2 ม.ค. 61
น้ำนมมันม่วง, บริหารร่างกายบนเก้าอี้
น้ำนมมันม่วง, บริหารร่างกายบนเก้าอี้
1 ม.ค. 61
​ตาแห้ง และการใช้น้ำตาเทียม, กระชับหน้าท้องง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน
​ตาแห้ง และการใช้น้ำตาเทียม, กระชับหน้าท้องง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน
26 ธ.ค. 60
​น้ำนมขมิ้น และขมิ้นพอกหน้า, กายภาพบำบัดแก้ปัสสาวะเล็ด
​น้ำนมขมิ้น และขมิ้นพอกหน้า, กายภาพบำบัดแก้ปัสสาวะเล็ด
25 ธ.ค. 60
​ออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงวัย, โยคะลดพุง เบิร์นเบาๆ ก่อนนอน
​ออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงวัย, โยคะลดพุง เบิร์นเบาๆ ก่อนนอน
19 ธ.ค. 60
​น้ำอัฐบาน อาหารเป็นยารับฤดูหนาว, กายภาพบำบัดกระดูกสันหลังคด
​น้ำอัฐบาน อาหารเป็นยารับฤดูหนาว, กายภาพบำบัดกระดูกสันหลังคด
18 ธ.ค. 60
กายบริหารก่อนนอน การสอดหมอนใต้ขาเพื่อให้หลับสบาย, ท่าโยคะสำหรับนักวิ่ง
กายบริหารก่อนนอน การสอดหมอนใต้ขาเพื่อให้หลับสบาย, ท่าโยคะสำหรับนักวิ่ง
12 ธ.ค. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รู้สู้โรค : นิ้วหัวแม่เท้าคดเอียง
รู้สู้โรค : นิ้วหัวแม่เท้าคดเอียง
23 ม.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : สมาธิบำบัดแบบ SKT ทางเลือกใหม่ไร้โรค
ปรับก่อนป่วย : สมาธิบำบัดแบบ SKT ทางเลือกใหม่ไร้โรค
22 ม.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สูตรน้ำขิง สลายลิ่มเลือด
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สูตรน้ำขิง สลายลิ่มเลือด
22 ม.ค. 61
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายลดโรค
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายลดโรค
17 ม.ค. 61
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายในผู้ป่วยเบาหวาน
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายในผู้ป่วยเบาหวาน
17 ม.ค. 61
รู้สู้โรค : เท้าแบนในผู้สูงอายุ
รู้สู้โรค : เท้าแบนในผู้สูงอายุ
16 ม.ค. 61
โยคะแก้ท้องผูก ฝึกง่าย ช่วยให้ถ่ายคล่อง
โยคะแก้ท้องผูก ฝึกง่าย ช่วยให้ถ่ายคล่อง
16 ม.ค. 61
เก๋ายังฟิต : กายบริหารป้องกันการล้ม (เก๋าไม่ล้ม)
เก๋ายังฟิต : กายบริหารป้องกันการล้ม (เก๋าไม่ล้ม)
15 ม.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด
15 ม.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สูตรน้ำมะนาวไล่หวัด
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สูตรน้ำมะนาวไล่หวัด
15 ม.ค. 61
รู้สู้โรค : จอประสาทตาหลุดลอก
รู้สู้โรค : จอประสาทตาหลุดลอก
9 ม.ค. 61
โยคะบำบัด : โยคะแก้สะบักจม
โยคะบำบัด : โยคะแก้สะบักจม
9 ม.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำมะระขี้นก
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำมะระขี้นก
8 ม.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย
ปรับก่อนป่วย : ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย
8 ม.ค. 61
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้
8 ม.ค. 61
สิ่งที่ญาติมักละเลยในการดูแลผู้สูงวัย
สิ่งที่ญาติมักละเลยในการดูแลผู้สูงวัย
2 ม.ค. 61
โยคะกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก
โยคะกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก
2 ม.ค. 61
Arm work-out ท่ากระชับแขน
Arm work-out ท่ากระชับแขน
2 ม.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำนมมันม่วง
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำนมมันม่วง
1 ม.ค. 61
กลับขึ้นด้านบน