อาหารที่เหมาะกับคนออกกำลังกาย, อำเภออนามัยการเจริญพันธุ์ จ.จันทบุรี

อาหารที่เหมาะกับคนออกกำลังกาย, อำเภออนามัยการเจริญพันธุ์ จ.จันทบุรี

คนสู้โรค ออกอากาศ 15 มี.ค. 2560
58

รู้สู้โรคด้วยหัวข้อ "อาหารที่เหมาะกับคนออกกำลังกาย" ชมตัวอย่างการทำสลัดควินัว ที่ให้พลังงานพอเหมาะกับร่างกาย โดยอ.ณัติพร อรธนาลัย คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ต่อด้วยช่วงเปลี่ยนก่อนป่วย ไปลงพื้นที่ จ.จันทบุรี กับกรมอนามัย ในการรณรงค์ป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พร้อมใน กลุ่มวัยรุ่น ปิดท้าย ฟิตไปด้วยกัน "หมอศัลย์บ้าพลัง" นพ.พงศธร ตั้งทวี

ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ยากันลืม
ยากันลืม
5 เม.ย. 60
บริหารแก้เท้าชาในผู้ป่วยเบาหวาน, ล่องแพ แหวกทะเล ชมเหยี่ยวแดง
บริหารแก้เท้าชาในผู้ป่วยเบาหวาน, ล่องแพ แหวกทะเล ชมเหยี่ยวแดง
4 เม.ย. 60
ยากันล้ม, สุขใจบนวิถีชีวิตหมู่บ้านไร้แผ่นดิน จ.จันทบุรี
ยากันล้ม, สุขใจบนวิถีชีวิตหมู่บ้านไร้แผ่นดิน จ.จันทบุรี
3 เม.ย. 60
งานวิจัยหอยทากไทยสู่ผลิตภัณฑ์ความงาม, ขับเคลื่อนวิทยาศาสตร์การแพทย์สู่ไทยแลนด์ 4.0
งานวิจัยหอยทากไทยสู่ผลิตภัณฑ์ความงาม, ขับเคลื่อนวิทยาศาสตร์การแพทย์สู่ไทยแลนด์ 4.0
29 มี.ค. 60
ป้องกันอันตรายจากการนอนกัดฟัน, ฟิตเข่าดี หนีเข่าเสื่อม
ป้องกันอันตรายจากการนอนกัดฟัน, ฟิตเข่าดี หนีเข่าเสื่อม
28 มี.ค. 60
ซุปอาโวคาโด, โยคะกระชับหน้าท้องและแกนกลางลำตัว
ซุปอาโวคาโด, โยคะกระชับหน้าท้องและแกนกลางลำตัว
27 มี.ค. 60
อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่น, 7 วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม
อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่น, 7 วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม
22 มี.ค. 60
น้ำพริกอาโวคาโด, โยคะแก้เส้นตึง ปวดจากการใช้รองเท้าส้นสูง
น้ำพริกอาโวคาโด, โยคะแก้เส้นตึง ปวดจากการใช้รองเท้าส้นสูง
21 มี.ค. 60
ต้นหอมดี มีประโยชน์, แก้ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อมจากการติดสมาร์ทโฟน
ต้นหอมดี มีประโยชน์, แก้ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อมจากการติดสมาร์ทโฟน
20 มี.ค. 60
อาหารที่เหมาะกับคนออกกำลังกาย, อำเภออนามัยการเจริญพันธุ์ จ.จันทบุรี
อาหารที่เหมาะกับคนออกกำลังกาย, อำเภออนามัยการเจริญพันธุ์ จ.จันทบุรี
15 มี.ค. 60
ออกกำลังกายเสริมสร้างการทรงตัว, หิ้วถุง สะพายกระเป๋า ไม่ให้ปวดไหล่
ออกกำลังกายเสริมสร้างการทรงตัว, หิ้วถุง สะพายกระเป๋า ไม่ให้ปวดไหล่
14 มี.ค. 60
แพนเค้กฟักทอง, Body Weight Training
แพนเค้กฟักทอง, Body Weight Training
13 มี.ค. 60
เครื่องดื่มสำหรับนักกีฬากลางแจ้ง, กายบริหารเพิ่มกำลังช่วงขา
เครื่องดื่มสำหรับนักกีฬากลางแจ้ง, กายบริหารเพิ่มกำลังช่วงขา
8 มี.ค. 60
ปรับวิถีชีวิตสร้างสุขภาพดี, บิดขี้เกียจโยคีในแบบโยคะ
ปรับวิถีชีวิตสร้างสุขภาพดี, บิดขี้เกียจโยคีในแบบโยคะ
7 มี.ค. 60
ฟักทองดี มีประโยชน์, โยคะบำบัดปวดไหล่และสะบัก
ฟักทองดี มีประโยชน์, โยคะบำบัดปวดไหล่และสะบัก
6 มี.ค. 60
ตีลัญจกรบำบัดอาการเวียนศีรษะ, โยคะบำบัดอาการปวดคอ
ตีลัญจกรบำบัดอาการเวียนศีรษะ, โยคะบำบัดอาการปวดคอ
1 มี.ค. 60
กายบริหารกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง, ศูนย์หัตถกรรมบ้านห้วยต้ม  จ.ลำพูน
กายบริหารกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง, ศูนย์หัตถกรรมบ้านห้วยต้ม จ.ลำพูน
28 ก.พ. 60
ศัลยกรรมจมูก ทำไมต้องแก้แล้วแก้อีก, ตามรอยเส้นทางผ้าเมืองลำพูน
ศัลยกรรมจมูก ทำไมต้องแก้แล้วแก้อีก, ตามรอยเส้นทางผ้าเมืองลำพูน
27 ก.พ. 60
ศัลยกรรมแก้หนังตาตก, ตักบาตรโอสถบนรถม้า เที่ยวเมืองลำปาง
ศัลยกรรมแก้หนังตาตก, ตักบาตรโอสถบนรถม้า เที่ยวเมืองลำปาง
22 ก.พ. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ฟิตเข่าดี หนีเข่าเสื่อม
ฟิตเข่าดี หนีเข่าเสื่อม
28 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : ป้องกันอันตรายจากการนอนกัดฟัน
รู้สู้โรค : ป้องกันอันตรายจากการนอนกัดฟัน
28 มี.ค. 60
โยคะกระชับหน้าท้องและแกนกลางลำตัว
โยคะกระชับหน้าท้องและแกนกลางลำตัว
27 มี.ค. 60
ซุปอาโวคาโด
ซุปอาโวคาโด
27 มี.ค. 60
7 วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม
7 วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม
22 มี.ค. 60
อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่น
อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่น
22 มี.ค. 60
โยคะแก้เส้นตึง ปวดจากการใช้รองเท้าส้นสูง
โยคะแก้เส้นตึง ปวดจากการใช้รองเท้าส้นสูง
21 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : น้ำพริกอาโวคาโด
รู้สู้โรค : น้ำพริกอาโวคาโด
21 มี.ค. 60
แก้ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อมจากการติด Smart Phone
แก้ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อมจากการติด Smart Phone
20 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : ต้นหอมดี มีประโยชน์
รู้สู้โรค : ต้นหอมดี มีประโยชน์
20 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : ออกกำลังกายเสริมสร้างการทรงตัว
รู้สู้โรค : ออกกำลังกายเสริมสร้างการทรงตัว
14 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : แพนเค้กฟักทอง
รู้สู้โรค : แพนเค้กฟักทอง
13 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : เครื่องดื่มสำหรับนักกีฬากลางแจ้ง
รู้สู้โรค : เครื่องดื่มสำหรับนักกีฬากลางแจ้ง
8 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : ปรับวิถีชีวิตสร้างสุขภาพดี
รู้สู้โรค : ปรับวิถีชีวิตสร้างสุขภาพดี
7 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : ฟักทองดี มีประโยชน์
รู้สู้โรค : ฟักทองดี มีประโยชน์
6 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : ตีลัญจกรบำบัดอาการเวียนศีรษะ
รู้สู้โรค : ตีลัญจกรบำบัดอาการเวียนศีรษะ
1 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : กายบริหารกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง
รู้สู้โรค : กายบริหารกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง
28 ก.พ. 60
เก๋ายกก๊วน : ศูนย์หัตถกรรมบ้านห้วยต้ม  จ.ลำพูน
เก๋ายกก๊วน : ศูนย์หัตถกรรมบ้านห้วยต้ม จ.ลำพูน
28 ก.พ. 60
เก๋ายกก๊วน : ตามรอยเส้นทางผ้าเมืองลำพูน
เก๋ายกก๊วน : ตามรอยเส้นทางผ้าเมืองลำพูน
27 ก.พ. 60
กลับขึ้นด้านบน