ปรับวิถีชีวิตสร้างสุขภาพดี, บิดขี้เกียจโยคีในแบบโยคะ

ปรับวิถีชีวิตสร้างสุขภาพดี, บิดขี้เกียจโยคีในแบบโยคะ

คนสู้โรค ออกอากาศ 7 มี.ค. 60
78

เริ่มด้วยรู้สู้โรค มาปรับวิถีชีวิตเพื่อสร้างสุขภาพดี กับนพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัว ประโยชน์ของการปรุงอาหารแบบไม่ใช่น้ำมัน และดื่มน้ำผักผลไม้เป็นประจำ ต่อด้วยนวัตกรรมกระชับรูปหน้า โดยใช้คลื่นเสียง จากนั้นมาฝึกบิดขี้เกียจโยคีในแบบโยคะ กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ปิดท้าย ฟิตไปด้วยกัน "โครงการ 1 ล้าน 5 แสนก้าว วิ่งเพื่อชีวิต จากเชียงใหม่-ศิริราช"

ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ป้องกันอันตรายจากการนอนกัดฟัน, ฟิตเข่าดี หนีเข่าเสื่อม
ป้องกันอันตรายจากการนอนกัดฟัน, ฟิตเข่าดี หนีเข่าเสื่อม
28 มี.ค. 60
ซุปอาโวคาโด, โยคะกระชับหน้าท้องและแกนกลางลำตัว
ซุปอาโวคาโด, โยคะกระชับหน้าท้องและแกนกลางลำตัว
27 มี.ค. 60
อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่น, 7 วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม
อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่น, 7 วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม
22 มี.ค. 60
น้ำพริกอาโวคาโด, โยคะแก้เส้นตึง ปวดจากการใช้รองเท้าส้นสูง
น้ำพริกอาโวคาโด, โยคะแก้เส้นตึง ปวดจากการใช้รองเท้าส้นสูง
21 มี.ค. 60
ต้นหอมดี มีประโยชน์, แก้ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อมจากการติดสมาร์ทโฟน
ต้นหอมดี มีประโยชน์, แก้ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อมจากการติดสมาร์ทโฟน
20 มี.ค. 60
อาหารที่เหมาะกับคนออกกำลังกาย, อำเภออนามัยการเจริญพันธุ์ จ.จันทบุรี
อาหารที่เหมาะกับคนออกกำลังกาย, อำเภออนามัยการเจริญพันธุ์ จ.จันทบุรี
15 มี.ค. 60
ออกกำลังกายเสริมสร้างการทรงตัว, หิ้วถุง สะพายกระเป๋า ไม่ให้ปวดไหล่
ออกกำลังกายเสริมสร้างการทรงตัว, หิ้วถุง สะพายกระเป๋า ไม่ให้ปวดไหล่
14 มี.ค. 60
แพนเค้กฟักทอง, Body Weight Training
แพนเค้กฟักทอง, Body Weight Training
13 มี.ค. 60
เครื่องดื่มสำหรับนักกีฬากลางแจ้ง, กายบริหารเพิ่มกำลังช่วงขา
เครื่องดื่มสำหรับนักกีฬากลางแจ้ง, กายบริหารเพิ่มกำลังช่วงขา
8 มี.ค. 60
ปรับวิถีชีวิตสร้างสุขภาพดี, บิดขี้เกียจโยคีในแบบโยคะ
ปรับวิถีชีวิตสร้างสุขภาพดี, บิดขี้เกียจโยคีในแบบโยคะ
7 มี.ค. 60
ฟักทองดี มีประโยชน์, โยคะบำบัดปวดไหล่และสะบัก
ฟักทองดี มีประโยชน์, โยคะบำบัดปวดไหล่และสะบัก
6 มี.ค. 60
ตีลัญจกรบำบัดอาการเวียนศีรษะ, โยคะบำบัดอาการปวดคอ
ตีลัญจกรบำบัดอาการเวียนศีรษะ, โยคะบำบัดอาการปวดคอ
1 มี.ค. 60
กายบริหารกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง, ศูนย์หัตถกรรมบ้านห้วยต้ม  จ.ลำพูน
กายบริหารกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง, ศูนย์หัตถกรรมบ้านห้วยต้ม จ.ลำพูน
28 ก.พ. 60
ศัลยกรรมจมูก ทำไมต้องแก้แล้วแก้อีก, ตามรอยเส้นทางผ้าเมืองลำพูน
ศัลยกรรมจมูก ทำไมต้องแก้แล้วแก้อีก, ตามรอยเส้นทางผ้าเมืองลำพูน
27 ก.พ. 60
ศัลยกรรมแก้หนังตาตก, ตักบาตรโอสถบนรถม้า เที่ยวเมืองลำปาง
ศัลยกรรมแก้หนังตาตก, ตักบาตรโอสถบนรถม้า เที่ยวเมืองลำปาง
22 ก.พ. 60
รู้ก่อนทำศัลยกรรม, Partner Yoga ช่วยกันยืดเหยียดในท่านั่ง
รู้ก่อนทำศัลยกรรม, Partner Yoga ช่วยกันยืดเหยียดในท่านั่ง
21 ก.พ. 60
น้ำกระชาย ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน, Partner Yoga ช่วยกันยืดเหยียดในท่ายืน
น้ำกระชาย ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน, Partner Yoga ช่วยกันยืดเหยียดในท่ายืน
20 ก.พ. 60
น้ำสับปะรดปั่นใบโหระพา, ฝึกโยคะชุดท่าพิงกำแพง
น้ำสับปะรดปั่นใบโหระพา, ฝึกโยคะชุดท่าพิงกำแพง
15 ก.พ. 60
ชี่กงชำระล้างไขกระดูก, ชาเห็ดหลินจือเพื่อสุขภาพ
ชี่กงชำระล้างไขกระดูก, ชาเห็ดหลินจือเพื่อสุขภาพ
14 ก.พ. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

7 วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม
7 วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม
22 มี.ค. 60
อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่น
อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่น
22 มี.ค. 60
โยคะแก้เส้นตึง ปวดจากการใช้รองเท้าส้นสูง
โยคะแก้เส้นตึง ปวดจากการใช้รองเท้าส้นสูง
21 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : น้ำพริกอาโวคาโด
รู้สู้โรค : น้ำพริกอาโวคาโด
21 มี.ค. 60
แก้ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อมจากการติด Smart Phone
แก้ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อมจากการติด Smart Phone
20 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : ต้นหอมดี มีประโยชน์
รู้สู้โรค : ต้นหอมดี มีประโยชน์
20 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : ออกกำลังกายเสริมสร้างการทรงตัว
รู้สู้โรค : ออกกำลังกายเสริมสร้างการทรงตัว
14 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : แพนเค้กฟักทอง
รู้สู้โรค : แพนเค้กฟักทอง
13 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : เครื่องดื่มสำหรับนักกีฬากลางแจ้ง
รู้สู้โรค : เครื่องดื่มสำหรับนักกีฬากลางแจ้ง
8 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : ปรับวิถีชีวิตสร้างสุขภาพดี
รู้สู้โรค : ปรับวิถีชีวิตสร้างสุขภาพดี
7 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : ฟักทองดี มีประโยชน์
รู้สู้โรค : ฟักทองดี มีประโยชน์
6 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : ตีลัญจกรบำบัดอาการเวียนศีรษะ
รู้สู้โรค : ตีลัญจกรบำบัดอาการเวียนศีรษะ
1 มี.ค. 60
รู้สู้โรค : กายบริหารกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง
รู้สู้โรค : กายบริหารกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง
28 ก.พ. 60
เก๋ายกก๊วน : ศูนย์หัตถกรรมบ้านห้วยต้ม  จ.ลำพูน
เก๋ายกก๊วน : ศูนย์หัตถกรรมบ้านห้วยต้ม จ.ลำพูน
28 ก.พ. 60
เก๋ายกก๊วน : ตามรอยเส้นทางผ้าเมืองลำพูน
เก๋ายกก๊วน : ตามรอยเส้นทางผ้าเมืองลำพูน
27 ก.พ. 60
รู้สู้โรค : ศัลยกรรมจมูก ทำไมต้องแก้แล้วแก้อีก
รู้สู้โรค : ศัลยกรรมจมูก ทำไมต้องแก้แล้วแก้อีก
27 ก.พ. 60
รู้สู้โรค : ศัลยกรรมแก้หนังตาตก
รู้สู้โรค : ศัลยกรรมแก้หนังตาตก
22 ก.พ. 60
เก๋ายกก๊วน : ตักบาตรโอสถบนรถม้า เที่ยวเมืองลำปาง
เก๋ายกก๊วน : ตักบาตรโอสถบนรถม้า เที่ยวเมืองลำปาง
22 ก.พ. 60
รู้สู้โรค : รู้ก่อนทำศัลยกรรม
รู้สู้โรค : รู้ก่อนทำศัลยกรรม
21 ก.พ. 60
กลับขึ้นด้านบน