บริหารดวงตา แก้ปัญหาสายตา, 7 ท่าหน้ากระชับ สัดส่วนเป๊ะ

บริหารดวงตา แก้ปัญหาสายตา, 7 ท่าหน้ากระชับ สัดส่วนเป๊ะ

คนสู้โรค ออกอากาศ 22 ธ.ค. 2559
106

เริ่มด้วยอาหารเป็นยา กับมาลองทำชากะเพราไว้รับประทาน แล้วไปรู้จักวิธีบริหารดวงตา เพื่อแก้ปัญหาสายตา ต่อด้วย 7 ท่าหน้ากระชับ สัดส่วนเป๊ะ โดยผศ.ดร.กภ.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ปิดท้าย ฟิตไปด้วยกัน "กายภาพบำบัดนักวิ่ง 400 กม." การกายภาพบำบัดนักวิ่งระยะไกลในโครงการก้าวคนละก้าวเพื่อโรงพยาบาลบางสะพาน

ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 10.30 – 11.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

บริหารสมอง ป้องกันหลงๆ ลืมๆ, ภูมิปัญญา ผ้าหม้อห้อม
บริหารสมอง ป้องกันหลงๆ ลืมๆ, ภูมิปัญญา ผ้าหม้อห้อม
9 ม.ค. 60
พัฒนาการเด็กเล็กอย่างเหมาะสม, วิ่งดี ต้องดูแลหัวใจ
พัฒนาการเด็กเล็กอย่างเหมาะสม, วิ่งดี ต้องดูแลหัวใจ
4 ม.ค. 60
ประคบร้อน - เย็น ทำอย่างไร, วิ่งแล้วจุก แก้ไขอย่างไร
ประคบร้อน - เย็น ทำอย่างไร, วิ่งแล้วจุก แก้ไขอย่างไร
3 ม.ค. 60
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง, โยคะท่านักรบ – ป้องกันกล้ามเนื้ออ่อนแรง
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง, โยคะท่านักรบ – ป้องกันกล้ามเนื้ออ่อนแรง
2 ม.ค. 60
ผลข้างเคียงจากยาในผู้สูงวัย, โยคะท่ายืดสะโพก
ผลข้างเคียงจากยาในผู้สูงวัย, โยคะท่ายืดสะโพก
30 ธ.ค. 59
การใช้ยาในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
การใช้ยาในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
28 ธ.ค. 59
ยาป้องกันสมองเสื่อม มีจริงหรือไม่
ยาป้องกันสมองเสื่อม มีจริงหรือไม่
27 ธ.ค. 59
การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างฉลาด, ส่งเสริมสุขภาวะเด็กและเยาวชนอย่างยั่งยืน
การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างฉลาด, ส่งเสริมสุขภาวะเด็กและเยาวชนอย่างยั่งยืน
26 ธ.ค. 59
แก้สายตาแก่, มหัศจรรย์กล้วยน้ำว้า
แก้สายตาแก่, มหัศจรรย์กล้วยน้ำว้า
23 ธ.ค. 59
บริหารดวงตา แก้ปัญหาสายตา, 7 ท่าหน้ากระชับ สัดส่วนเป๊ะ
บริหารดวงตา แก้ปัญหาสายตา, 7 ท่าหน้ากระชับ สัดส่วนเป๊ะ
22 ธ.ค. 59
สายตาดีด้วยวิถีธรรมชาติ, กระชับหน้าท้องด้วยหมอน
สายตาดีด้วยวิถีธรรมชาติ, กระชับหน้าท้องด้วยหมอน
21 ธ.ค. 59
ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง, เมนูสุขภาพจากโครงการหลวงทุ่งเริง
ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง, เมนูสุขภาพจากโครงการหลวงทุ่งเริง
20 ธ.ค. 59
สารสกัดจากงาดำ ยับยั้งมะเร็ง, สัญญาณเตือนจากการปวดศีรษะ
สารสกัดจากงาดำ ยับยั้งมะเร็ง, สัญญาณเตือนจากการปวดศีรษะ
19 ธ.ค. 59
ท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ชุมชนบ้านไร่กองขิง, “ย่ำขาง” ภูมิปัญญาแพทย์พื้นบ้านล้านนา
ท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ชุมชนบ้านไร่กองขิง, “ย่ำขาง” ภูมิปัญญาแพทย์พื้นบ้านล้านนา
16 ธ.ค. 59
ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงม่อนเงาะ จ.เชียงใหม่, ชม ดม ดื่ม ชาที่ม่อนเงาะ
ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงม่อนเงาะ จ.เชียงใหม่, ชม ดม ดื่ม ชาที่ม่อนเงาะ
15 ธ.ค. 59
กายภาพบำบัดในแบบโยคะ, ฟิตหุ่นสวยด้วยอุปกรณ์ในบ้าน
กายภาพบำบัดในแบบโยคะ, ฟิตหุ่นสวยด้วยอุปกรณ์ในบ้าน
14 ธ.ค. 59
ไหล่ไม่ห่อ คอไม่ยื่นด้วยกายภาพบำบัด, การเลือกและประโยชน์จากเสาวรส
ไหล่ไม่ห่อ คอไม่ยื่นด้วยกายภาพบำบัด, การเลือกและประโยชน์จากเสาวรส
13 ธ.ค. 59
กายภาพบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม, ยกตะกร้ากระชับต้นขา ต้นแขน และเอว
กายภาพบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม, ยกตะกร้ากระชับต้นขา ต้นแขน และเอว
8 ธ.ค. 59
กายภาพบำบัดลดเสี่ยงกระดูกพรุน, โยคะเพิ่มความสูง
กายภาพบำบัดลดเสี่ยงกระดูกพรุน, โยคะเพิ่มความสูง
7 ธ.ค. 59

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

Young @ Heart : ส่งเสริมสุขภาวะเด็กและเยาวชนอย่างยั่งยืน
Young @ Heart : ส่งเสริมสุขภาวะเด็กและเยาวชนอย่างยั่งยืน
26 ธ.ค. 59
อาหารเป็นยา : น้ำเชื่อมจากน้ำตาลมะพร้าว
อาหารเป็นยา : น้ำเชื่อมจากน้ำตาลมะพร้าว
26 ธ.ค. 59
รู้สู้โรค : การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างฉลาด
รู้สู้โรค : การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างฉลาด
26 ธ.ค. 59
สูงวัยไฮเทค : แอปพลิเคชันสำนักงานประกันสังคมมาฝากกัน
สูงวัยไฮเทค : แอปพลิเคชันสำนักงานประกันสังคมมาฝากกัน
26 ธ.ค. 59
Young @ Heart : มหัศจรรย์กล้วยน้ำว้า
Young @ Heart : มหัศจรรย์กล้วยน้ำว้า
23 ธ.ค. 59
รู้สู้โรค : แก้สายตาแก่
รู้สู้โรค : แก้สายตาแก่
23 ธ.ค. 59
อาหารเป็นยา : ข้าวเหนียวไข่ขยี้
อาหารเป็นยา : ข้าวเหนียวไข่ขยี้
23 ธ.ค. 59
สูงวัยไฮเทค : แอปเกม marble blast legend
สูงวัยไฮเทค : แอปเกม marble blast legend
22 ธ.ค. 59
รู้สู้โรค : บริหารดวงตา แก้ปัญหาสายตา
รู้สู้โรค : บริหารดวงตา แก้ปัญหาสายตา
22 ธ.ค. 59
อาหารเป็นยา : ชากะเพรา
อาหารเป็นยา : ชากะเพรา
22 ธ.ค. 59
อาหารเป็นยา : ผัดผักบุ้งไฟแดง
อาหารเป็นยา : ผัดผักบุ้งไฟแดง
21 ธ.ค. 59
สูงวัยไฮเทค : แอป ThaiEMS1669
สูงวัยไฮเทค : แอป ThaiEMS1669
21 ธ.ค. 59
รู้สู้โรค : สายตาดีด้วยวิถีธรรมชาติ
รู้สู้โรค : สายตาดีด้วยวิถีธรรมชาติ
21 ธ.ค. 59
อาหารเป็นยา : น้ำพริกอีเก๋
อาหารเป็นยา : น้ำพริกอีเก๋
20 ธ.ค. 59
สูงวัยไฮเทค : แอป Smile Hub
สูงวัยไฮเทค : แอป Smile Hub
20 ธ.ค. 59
Young @ Heart : เมนูสุขภาพจากโครงการหลวงทุ่งเริง
Young @ Heart : เมนูสุขภาพจากโครงการหลวงทุ่งเริง
20 ธ.ค. 59
รู้สู้โรค : ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง
รู้สู้โรค : ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง
20 ธ.ค. 59
อาหารเป็นยา : ซุปมะเขีอเทศ
อาหารเป็นยา : ซุปมะเขีอเทศ
19 ธ.ค. 59
สูงวัยไฮเทค : เกม Tic Tac Toe Free
สูงวัยไฮเทค : เกม Tic Tac Toe Free
19 ธ.ค. 59
กลับขึ้นด้านบน