คนสู้โรค

​อาหารกับโรคเกาต์ , บริหารกล้ามเนื้อแผ่นหลัง ป้องกันปวดหลัง

ออกอากาศ 23 ต.ค. 61

​รู้ความจริงเรื่องอาหารที่มีผลต่อโรคเกาต์ กับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ต่อด้วยปรับก่อนป่วย “บริหารกล้ามเนื้อแผ่นหลัง ป้องกันปวดหลัง” และสาระสุขภาพอื่นๆ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 23 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ตอนที่ออกอากาศแล้ว

​ประโยชน์ของหัวปลี , ยืดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกผิดรูป

ออกอากาศ 22 ต.ค. 61

ช่วงกินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ มาฟังคำแนะนำ “ประโยชน์ของหัวปลี” แหล่งโปรตีนชั้นดี ประโยชน์มากมาย เหมาะต่อการลดน้ำหนัก เป็นที่นิยมมากในทวีปยุโรป ต่อด้วยปรับก่อนป่วย “ยืดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกผิดรูป” และสาระสุขภาพอื่น ๆ ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 22 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​อาหารที่ช่วยให้หลับสบาย, พิลาทิสแก้ออฟฟิศซินโดรม

ออกอากาศ 16 ต.ค. 61

อาหารประเภทใดบ้างที่จะช่วยให้นอนหลับสบาย กับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ ต่อด้วยปรับก่อนป่วย “พิลาทิสแก้ออฟฟิศซินโดรม ป้องกันไหล่ติด” พร้อมสาระอื่น ๆ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 16 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ผู้สูงวัยกับการดื่มนม , ยืดกระดูกหลังบน ป้องกันหลังค่อม

ออกอากาศ 9 ต.ค. 61

ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำการเลือกดื่มนมแต่ละประเภทให้เหมาะกับผู้สูงวัย พร้อมไขข้อสงสัยว่า "นมถั่วเหลือง" จริง ๆ แล้วเหมาะกับผู้สูงวัยหรือไม่ จากนั้นมาฝึกบริหารกระดูกหลัง แก้อาการหลังค่อมที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 9 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

น้ำสลัดสุขภาพ , ท่ายืดเส้น แก้ปวดหลัง

ออกอากาศ 8 ต.ค. 61

​ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำการทำ “น้ำสลัดสุขภาพ” ด้วยวัตถุดิบที่หาง่ายในครัว ทำก็ไม่ยาก แถมได้ประโยชน์มาก ต่อด้วยช่วงโยคะบำบัด ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ​จะมาสอนโยคะท่ายืดเส้น แก้อาการปวดหลัง ปิดท้ายช่วงปรับก่อนป่วย ไปพูดคุยกับเจ้าของฟาร์มผักสลัดที่ใช้วิธีปลูกแบบธรรมชาติมาแล้ว 6 ปี​ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 8 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

อาหารต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งแก่ , เตรียมร่างกายก่อนท่องเที่ยว

ออกอากาศ 2 ต.ค. 61

ช่วงรู้สู้โรค หลีกเลี่ยงอาหารที่ยิ่งกินก็ยิ่งแก่ไว สุขภาพเสื่อมโทรมเร็ว ต่อด้วยปรับก่อนป่วย “เตรียมร่างกายก่อนท่องเที่ยว” ปิดท้ายด้วย good look “ต้นแขนกระชับด้วยผ้าขนหนู” กับ โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 2 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​
กลับขึ้นด้านบน