คนสู้โรค

มันต้มขิง, 5 ท่าโยคะช่วยหน้าท้องแบน

ออกอากาศ 23 ก.ค. 61

​ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาบอกวิธีเลือกมันเทศและขิง เพื่อนำมาทำเป็นเมนู "มันต้มขิง" ซึ่งเป็นเมนูที่มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็ง เบาหวาน และยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย​ พร้อมสาระสุขภาพอื่นๆ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 23 กรกฎาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

ชมย้อนหลัง เต็มรายการ ดูทั้งหมด >

ตรวจสุขภาพแบบนักกายภาพบำบัด,  5 ท่าโยคะปรับบุคลิก

คนสู้โรค

ตรวจสุขภาพแบบนักกายภาพบำบัด, 5 ท่าโยคะปรับบุคลิก

​น้ำเต้าหู้ใบเตย, ฟิตเนสแก้ออฟฟิศซินโดรม

คนสู้โรค

​น้ำเต้าหู้ใบเตย, ฟิตเนสแก้ออฟฟิศซินโดรม

​อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล, สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด

คนสู้โรค

​อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล, สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด

คนสู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ, วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง

คนสู้โรค

คนสู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ, วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง

คลิปวิดีโอ ดูทั้งหมด >

ท่าบริหารแก้คอยื่น

ท่าบริหารแก้คอยื่น

​ออกกำลังกายแก้คอยื่นด้วย 2 ท่าง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย สามารถทำได้ขณะนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ชมย้อนหลัง คลิก! http://bit.ly/2JwZxA0​
ท่าบริหารบรรเทาปวดหลัง

ท่าบริหารบรรเทาปวดหลัง

​ใครที่ชอบปวดหลังต้องดู!! กับท่าบริหารกล้ามเนื้อช่วงหลัง 2 ท่าง่าย ๆ ทำประจำจะช่วยให้หลังแข็งแรงขึ้น บรรเทาอาการปวดหลังให้ลดลงได้ ชมคลิปเต็ม คลิกเลย! http://bit.ly/2t0cMD7
"​ปวดหลัง" สัญญาณเตือน "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"

"​ปวดหลัง" สัญญาณเตือน "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"

​ปวดหลังแบบไหน ? คือสัญญาณเตือน โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ถ้าเป็นหนักมาก ๆ ควรรีบไปพบแพทย์ ชมคลิปเต็ม คลิกเลย! http://bit.ly/2t0cMD7
2 ท่าบอกลาขาเบียด

2 ท่าบอกลาขาเบียด

เอาใจสาว ๆ ที่มีปัญหาขาใหญ่ ไม่กระชับ จนกังวลไม่กล้าใส่กางเกงขาสั้น วันนี้คนสู้โรค มี 2 ท่ากระชับต้นขาง่าย ๆ มาฝากกัน ชมคลิปเต็ม คลิกเลย!! http://bit.ly/2L2hiwJ​

วิดีโอแนะนำ ดูทั้งหมด >

ท่าบริหารมือป้องกัน "นิ้วล็อก"

คนสู้โรค

ท่าบริหารมือป้องกัน "นิ้วล็อก"

3 ท่าบริหารนิ้วมือ

คนสู้โรค

3 ท่าบริหารนิ้วมือ

2 ท่าบอกลาขาเบียด

คนสู้โรค

2 ท่าบอกลาขาเบียด

ท่าบริหารแก้คอยื่น

คนสู้โรค

ท่าบริหารแก้คอยื่น

5 อันดับวิดีโอที่มียอดชมสูงสุด ดูทั้งหมด >

ตรวจสุขภาพแบบนักกายภาพบำบัด,  5 ท่าโยคะปรับบุคลิก
1

คนสู้โรค

ตรวจสุขภาพแบบนักกายภาพบำบัด, 5 ท่าโยคะปรับบุคลิก

​น้ำเต้าหู้ใบเตย, ฟิตเนสแก้ออฟฟิศซินโดรม
2

คนสู้โรค

​น้ำเต้าหู้ใบเตย, ฟิตเนสแก้ออฟฟิศซินโดรม

​อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล, สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด
3

คนสู้โรค

​อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล, สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด

คนสู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ, วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง
4

คนสู้โรค

คนสู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ, วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง

การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, วิธีออกกำลังเสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย
5

คนสู้โรค

การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, วิธีออกกำลังเสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย

เพลย์ลิสต์ในรายการ

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ ดูทั้งหมด >

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำเต้าหู้ใบเตย

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำเต้าหู้ใบเตย

16 ก.ค. 61

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล

2 ก.ค. 61

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปงาดำ บำรุงกระดูก เพิ่มความแข็งแรง

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปงาดำ บำรุงกระดูก เพิ่มความแข็งแรง

25 มิ.ย. 61

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ข้าวต้มเผือก - มัน

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ข้าวต้มเผือก - มัน

18 มิ.ย. 61

ออกกำลังเป็นยา ดูทั้งหมด >

ออกกำลังเป็นยา : วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง

ออกกำลังเป็นยา : วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง

26 มิ.ย. 61

ออกกำลังเป็นยา : วิธีออกกำลังเสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย

ออกกำลังเป็นยา : วิธีออกกำลังเสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย

19 มิ.ย. 61

ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายลดความเสี่ยงโรคหมอนรองกระดูก

ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายลดความเสี่ยงโรคหมอนรองกระดูก

4 มิ.ย. 61

ออกกำลังเป็นยา : สูงวัยแข็งแกร่ง ด้วยเทคนิคอบอุ่นร่างกาย

ออกกำลังเป็นยา : สูงวัยแข็งแกร่ง ด้วยเทคนิคอบอุ่นร่างกาย

28 พ.ค. 61

Good Look ดูทั้งหมด >

Good Look : 3 ท่า Cardio ในพื้นที่น้อย

Good Look : 3 ท่า Cardio ในพื้นที่น้อย

16 ก.ค. 61

Good Look : ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้

Good Look : ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้

18 มิ.ย. 61

Good Look : ท่ากระชับแผ่นหลัง

Good Look : ท่ากระชับแผ่นหลัง

12 มิ.ย. 61

Good Look : ท่ากระชับต้นแขน เปลี่ยนแขนย้วยให้เรียวสวย

Good Look : ท่ากระชับต้นแขน เปลี่ยนแขนย้วยให้เรียวสวย

5 มิ.ย. 61

รู้สู้โรค ดูทั้งหมด >

รู้สู้โรค : ตรวจสุขภาพแบบนักกายภาพบำบัด

รู้สู้โรค : ตรวจสุขภาพแบบนักกายภาพบำบัด

17 ก.ค. 61

รู้สู้โรค : กรมวิทย์ฯ พัฒนาคุณภาพอาหารสู่มาตรฐาน

รู้สู้โรค : กรมวิทย์ฯ พัฒนาคุณภาพอาหารสู่มาตรฐาน

16 ก.ค. 61

รู้สู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ

รู้สู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ

26 มิ.ย. 61

รู้สู้โรค : การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย

รู้สู้โรค : การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย

19 มิ.ย. 61

ปรับก่อนป่วย ดูทั้งหมด >

ปรับก่อนป่วย : ฟิตเนสแก้อาการออฟฟิศซินโดรม

ปรับก่อนป่วย : ฟิตเนสแก้อาการออฟฟิศซินโดรม

16 ก.ค. 61

ปรับก่อนป่วย : สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด

ปรับก่อนป่วย : สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด

2 ก.ค. 61

ปรับก่อนป่วย : ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพดี หุ่นสวย

ปรับก่อนป่วย : ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพดี หุ่นสวย

11 มิ.ย. 61

ปรับก่อนป่วย : ลดการเกร็งตัวของผู้ป่วยอัมพาต

ปรับก่อนป่วย : ลดการเกร็งตัวของผู้ป่วยอัมพาต

15 พ.ค. 61

โยคะบำบัด ดูทั้งหมด >

โยคะบำบัด : หลังตรง ท้องแฟ่บด้วย 5 ท่าโยคะปรับบุคลิก

โยคะบำบัด : หลังตรง ท้องแฟ่บด้วย 5 ท่าโยคะปรับบุคลิก

17 ก.ค. 61

โยคะบำบัด : โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก

โยคะบำบัด : โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก

25 มิ.ย. 61

โยคะบำบัด : โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท

โยคะบำบัด : โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท

18 มิ.ย. 61

โยคะบำบัด : ท้องผูกบ่อย ๆ ต้องฝึกโยคะ

โยคะบำบัด : ท้องผูกบ่อย ๆ ต้องฝึกโยคะ

12 มิ.ย. 61

เก๋ายังฟิต ดูทั้งหมด >

เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการปวดร้าวด้วยตัวเอง

เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการปวดร้าวด้วยตัวเอง

17 ก.ค. 61

เก๋ายังฟิต : ป้องกันนิ้วล็อกด้วยตนเอง

เก๋ายังฟิต : ป้องกันนิ้วล็อกด้วยตนเอง

2 ก.ค. 61

เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกล้ามเนื้อมือ ลดปวดที่โคนนิ้ว

เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกล้ามเนื้อมือ ลดปวดที่โคนนิ้ว

26 มิ.ย. 61

เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการมือชา ไม่มีแรง

เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการมือชา ไม่มีแรง

25 มิ.ย. 61

คลิปออนไลน์ ดูทั้งหมด >

ท่าบริหารมือป้องกัน "นิ้วล็อก"

ท่าบริหารมือป้องกัน "นิ้วล็อก"

18 ก.ค. 61

3 ท่าบริหารนิ้วมือ

3 ท่าบริหารนิ้วมือ

18 ก.ค. 61

2 ท่าบอกลาขาเบียด

2 ท่าบอกลาขาเบียด

18 ก.ค. 61

ท่าบริหารแก้คอยื่น

ท่าบริหารแก้คอยื่น

18 ก.ค. 61

คนสู้โรค

รายการที่สถานีไทยพีบีเอส ดำเนินการผลิตขึ้นมาเพื่อเป็นช่องทางเผยแพร่แนวทางการรู้เท่าทันโรคภัยไข้เจ็บ และสุขวิถีในการเอาชนะโรค ซึ่งเป็นการสร้างสมดุลสุขภาพทั้งการอยู่ การกิน การนอน การออกกำลังกาย และการทำงาน จนเกิดการเรียนรู้ที่จะป้องกันความเจ็บป่วย เพื่อนำไปสู่ "การมีสุขภาพดีตามวิถีชีวิตไทย" ให้ประชาชนมีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น

โดยแบ่งการนำเสนอ แยกประเด็นในแต่ละวัน ได้แก่ โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs , โรคมะเร็ง , เวชศาสตร์ฟื้นฟู , สุขภาพจิต และการชะลอวัย พร้อมทั้งนำเสนอววิทยาการใหม่ๆ การรักษาด้วยศาสตร์แพทย์ทางเลือก เรียกว่า ป่วยต้องดู ไม่ป่วย ยิ่งต้องดู

ออกอากาศทุกวันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส

ติดต่อรายการ

ผู้ดำเนินรายการ

  • ภัทธีมา โกมลบวรกุล ()
    ภัทธีมา โกมลบวรกุล
  • ดนยา พงศ์พฤทธิวัฒน์ ()
    ดนยา พงศ์พฤทธิวัฒน์

รายการที่เกี่ยวข้อง

ห้องเรียนวัยเก๋า

ห้องเรียนวัยเก๋า

พุธ I 16.05 - 16.30 น.

เก๋ายกก๊วน

เก๋ายกก๊วน

ในรายการห้องเรียนวัยเก๋า

The Senior  รุ่นใหญ่หัวใจไร้ขีดจำกัด 2

The Senior รุ่นใหญ่หัวใจไร้ขีดจำกัด 2

พฤหัสบดี l 22:00-23:00

คนสู้โรค

คนสู้โรค

จันทร์-อังคาร l 16:05–16:30

กิจกรรม-ประชาสัมพันธ์

ข่าวประชาสัมพันธ์และกิจกรรม

ไทยพีบีเอสขอเชิญร่วมงานเสวนา “โยเดียและคนที่คิดไม่ถึง” 24 ก.ค.นี้ ณ หอศิลป์กรุงเทพฯ

ไทยพีบีเอสยกขบวนรายการเด็ก จัดกิจกรรม “ถนนเด็กเดินไทยพีบีเอส จ.นครราชสีมา”

ไทยพีบีเอสเปิดพื้นที่แห่งการเรียนรู้ “กินให้รู้ อยู่ให้เป็น” เสาร์ที่ 7 ก.ค.นี้

กลับขึ้นด้านบน