โฮมรูม
โฮมรูม

สุขภาพดีได้โดยไม่จำกัดอายุ

หน้ารายการ
2 ธ.ค. 57
 การออกกำลังกายต้องทำแต่พอดี และถูกต้องตามหลักเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดี แต่ถ้าเป็นผู้สูงอายุควรจะออกกำลังกายอย่างไรถึงเหมาจะสมกับวัย หลายครั้งที่เรามักได้ยินอยู่บ่อยครั้งว่า ผู้สูงอายุจะสามารถออกกำลังกายได้หรือ? และควรจะออกกำลังกายประเภทไหน อย่างไรจึงจะดี วันนี้ โค้ชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จะมาไขข้อสงสัยและแนะนำวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้องและได้ผลลัพธ์ที่ดี ติดตามชมรายการโฮมรูม วันอังคารที่ 2 ธันวาคม 2557 เวลา 17.10 – 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

โฮมรูม

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - ล่าสุด
คนเล่นเกม
คนเล่นเกม
19 พ.ย. 57
เรียนเป็นที่โหล่…โผล่เป็นนักเรียนทุน (เมืองนอก) ตอน 2
เรียนเป็นที่โหล่…โผล่เป็นนักเรียนทุน (เมืองนอก) ตอน 2
20 พ.ย. 57
ฟาร์มไก่สไตล์คนเมือง
ฟาร์มไก่สไตล์คนเมือง
21 พ.ย. 57
รวมมิตรน้ำขิง...น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
รวมมิตรน้ำขิง...น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
24 พ.ย. 57
เตือนภัย…หนังศีรษะแห้งในหน้าหนาว
เตือนภัย…หนังศีรษะแห้งในหน้าหนาว
25 พ.ย. 57
ได้ให้ ได้สุข
ได้ให้ ได้สุข
26 พ.ย. 57
ถาม-ตอบปัญหาการเงิน
ถาม-ตอบปัญหาการเงิน
27 พ.ย. 57
จัดการโต๊ะรก ไม่ให้รกใจ
จัดการโต๊ะรก ไม่ให้รกใจ
28 พ.ย. 57
อาหารดีดีมีคุณค่า เพื่อพ่อ
อาหารดีดีมีคุณค่า เพื่อพ่อ
1 ธ.ค. 57
กำลังเล่น...
สุขภาพดีได้โดยไม่จำกัดอายุ
สุขภาพดีได้โดยไม่จำกัดอายุ
2 ธ.ค. 57
อยู่อย่าง...ผม (ดี)
อยู่อย่าง...ผม (ดี)
3 ธ.ค. 57
ทำตามพ่อสอน ด้วยความ “พอเพียง”
ทำตามพ่อสอน ด้วยความ “พอเพียง”
4 ธ.ค. 57
แบบบ้านของพระราชา (ตอนที่ 1)
แบบบ้านของพระราชา (ตอนที่ 1)
5 ธ.ค. 57
ทูน่า...คุณประโยชน์ จากปลาทะเล
ทูน่า...คุณประโยชน์ จากปลาทะเล
8 ธ.ค. 57
เตือนภัย...จี้ปล้นในซอยเปลี่ยว
เตือนภัย...จี้ปล้นในซอยเปลี่ยว
9 ธ.ค. 57
ครู…คลิปบวก
ครู…คลิปบวก
10 ธ.ค. 57
Art care…“ภาพถ่ายเพื่อการเยียวยา”
Art care…“ภาพถ่ายเพื่อการเยียวยา”
11 ธ.ค. 57
แบบบ้านของพระราชา (ตอนจบ)
แบบบ้านของพระราชา (ตอนจบ)
12 ธ.ค. 57
ข้าวเหนียว…ให้คุณค่าและพลังงาน
ข้าวเหนียว…ให้คุณค่าและพลังงาน
15 ธ.ค. 57
เตือนภัย...โรคตา
เตือนภัย...โรคตา
16 ธ.ค. 57
ถึงสวยไม่แท้…แต่ภูมิใจ
ถึงสวยไม่แท้…แต่ภูมิใจ
17 ธ.ค. 57
ปลุกพลังชีวิต ด้วยการคิดบวก
ปลุกพลังชีวิต ด้วยการคิดบวก
18 ธ.ค. 57
เลี้ยงไส้เดือน…เราทำได้
เลี้ยงไส้เดือน…เราทำได้
19 ธ.ค. 57
มหัศจรรย์โปรตีนจากเต้าหู้
มหัศจรรย์โปรตีนจากเต้าหู้
22 ธ.ค. 57
เตือนภัย…ชีวิตรอด เพราะรอบรู้เรื่องรถ
เตือนภัย…ชีวิตรอด เพราะรอบรู้เรื่องรถ
23 ธ.ค. 57
มือเดียว ปั่น…ท้าโลก
มือเดียว ปั่น…ท้าโลก
24 ธ.ค. 57
ปลุกพลังชีวิต ด้วยการคิดบวก 2
ปลุกพลังชีวิต ด้วยการคิดบวก 2
25 ธ.ค. 57
เฉลิมฉลองปีใหม่
เฉลิมฉลองปีใหม่
26 ธ.ค. 57
อาหารปาร์ตี้รับปีใหม่
อาหารปาร์ตี้รับปีใหม่
29 ธ.ค. 57
เตือนภัย...ขับขี่ทางไกล
เตือนภัย...ขับขี่ทางไกล
30 ธ.ค. 57

โฮมรูม

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - ล่าสุด
คนเล่นเกม
คนเล่นเกม
19 พ.ย. 57
เรียนเป็นที่โหล่…โผล่เป็นนักเรียนทุน (เมืองนอก) ตอน 2
เรียนเป็นที่โหล่…โผล่เป็นนักเรียนทุน (เมืองนอก) ตอน 2
20 พ.ย. 57
ฟาร์มไก่สไตล์คนเมือง
ฟาร์มไก่สไตล์คนเมือง
21 พ.ย. 57
รวมมิตรน้ำขิง...น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
รวมมิตรน้ำขิง...น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
24 พ.ย. 57
เตือนภัย…หนังศีรษะแห้งในหน้าหนาว
เตือนภัย…หนังศีรษะแห้งในหน้าหนาว
25 พ.ย. 57
ได้ให้ ได้สุข
ได้ให้ ได้สุข
26 พ.ย. 57
ถาม-ตอบปัญหาการเงิน
ถาม-ตอบปัญหาการเงิน
27 พ.ย. 57
จัดการโต๊ะรก ไม่ให้รกใจ
จัดการโต๊ะรก ไม่ให้รกใจ
28 พ.ย. 57
อาหารดีดีมีคุณค่า เพื่อพ่อ
อาหารดีดีมีคุณค่า เพื่อพ่อ
1 ธ.ค. 57
กำลังเล่น...
สุขภาพดีได้โดยไม่จำกัดอายุ
สุขภาพดีได้โดยไม่จำกัดอายุ
2 ธ.ค. 57
อยู่อย่าง...ผม (ดี)
อยู่อย่าง...ผม (ดี)
3 ธ.ค. 57
ทำตามพ่อสอน ด้วยความ “พอเพียง”
ทำตามพ่อสอน ด้วยความ “พอเพียง”
4 ธ.ค. 57
แบบบ้านของพระราชา (ตอนที่ 1)
แบบบ้านของพระราชา (ตอนที่ 1)
5 ธ.ค. 57
ทูน่า...คุณประโยชน์ จากปลาทะเล
ทูน่า...คุณประโยชน์ จากปลาทะเล
8 ธ.ค. 57
เตือนภัย...จี้ปล้นในซอยเปลี่ยว
เตือนภัย...จี้ปล้นในซอยเปลี่ยว
9 ธ.ค. 57
ครู…คลิปบวก
ครู…คลิปบวก
10 ธ.ค. 57
Art care…“ภาพถ่ายเพื่อการเยียวยา”
Art care…“ภาพถ่ายเพื่อการเยียวยา”
11 ธ.ค. 57
แบบบ้านของพระราชา (ตอนจบ)
แบบบ้านของพระราชา (ตอนจบ)
12 ธ.ค. 57
ข้าวเหนียว…ให้คุณค่าและพลังงาน
ข้าวเหนียว…ให้คุณค่าและพลังงาน
15 ธ.ค. 57
เตือนภัย...โรคตา
เตือนภัย...โรคตา
16 ธ.ค. 57
ถึงสวยไม่แท้…แต่ภูมิใจ
ถึงสวยไม่แท้…แต่ภูมิใจ
17 ธ.ค. 57
ปลุกพลังชีวิต ด้วยการคิดบวก
ปลุกพลังชีวิต ด้วยการคิดบวก
18 ธ.ค. 57
เลี้ยงไส้เดือน…เราทำได้
เลี้ยงไส้เดือน…เราทำได้
19 ธ.ค. 57
มหัศจรรย์โปรตีนจากเต้าหู้
มหัศจรรย์โปรตีนจากเต้าหู้
22 ธ.ค. 57
เตือนภัย…ชีวิตรอด เพราะรอบรู้เรื่องรถ
เตือนภัย…ชีวิตรอด เพราะรอบรู้เรื่องรถ
23 ธ.ค. 57
มือเดียว ปั่น…ท้าโลก
มือเดียว ปั่น…ท้าโลก
24 ธ.ค. 57
ปลุกพลังชีวิต ด้วยการคิดบวก 2
ปลุกพลังชีวิต ด้วยการคิดบวก 2
25 ธ.ค. 57
เฉลิมฉลองปีใหม่
เฉลิมฉลองปีใหม่
26 ธ.ค. 57
อาหารปาร์ตี้รับปีใหม่
อาหารปาร์ตี้รับปีใหม่
29 ธ.ค. 57
เตือนภัย...ขับขี่ทางไกล
เตือนภัย...ขับขี่ทางไกล
30 ธ.ค. 57

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย