ฟิตไปด้วยกัน

ตอนที่ออกอากาศแล้ว

​กินอย่างไร ก่อนลงแข่งวิ่ง

ออกอากาศ 20 ก.พ. 62

มาร่วมพูดคุยถึงประสบการณ์นักวิ่งกับหมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และอิทธิพล สมุทรทอง ที่วันนี้จะมาชวนพูดคุยเกี่ยวกับการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนวิ่งว่า ควรกินอาหารอย่างไร ก่อนลงแข่งวิ่งจึงจะเหมาะสมที่สุด ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันพุธที่ 20 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย หรือ DOMS

ออกอากาศ 13 ก.พ. 62

มาร่วมพูดคุยถึงประสบการณ์นักวิ่งกับหมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และอิทธิพล สมุทรทอง โดยเฉพาะอาการปวดเมื่อยหลังจากวิ่ง ที่หลายคนอาจสงสัยว่าเป็นอาการผิดปกติหรือไม่ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันพุธที่ 13 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

วิ่งแล้วมือบวม ทำอย่างไร

ออกอากาศ 6 ก.พ. 62

​ไขข้อข้องใจทำไมนักวิ่งบางคนวิ่งแล้วมือบวมกับหมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และอิทธิพล สมุทรทอง และหากมีอาการมือบวมแล้ว ควรทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการมือบวม​ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันพุธที่ 6 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

วิ่งอย่างไร ช่วงมีมลภาวะทางอากาศ

ออกอากาศ 22 ม.ค. 62

เราจะวิ่งอย่างไรในช่วงที่มีมลภาวะทางอากาศ ใครคือกลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวัง และมาไขข้อข้องใจว่านักวิ่งสามารถใส่หน้ากากอนามัย N95 ขณะวิ่งได้หรือไม่ มาฟังคำตอบจากหมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และอิทธิพล สมุทรทอง ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันอังคารที่ 22 มกราคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

วิ่งแล้วเกิดตะคริว ทำอย่างไร

ออกอากาศ 16 ม.ค. 62

​“วิ่งแล้วเกิดตะคริว ทำอย่างไร” มาฟังคำแนะนำเกี่ยวกับการวิ่ง โดยเฉพาะถ้าหากวิ่งแล้วเกิดตะคริว เราควรปฏิบัติตนอย่างไร กับหมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และอิทธิพล สมุทรทอง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันพุธที่ 16 มกราคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
กลับขึ้นด้านบน